研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。$ w9 ^: s: R) K9 L6 k/ m4 C
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
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荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。tvb now,tvbnow,bttvb6 }6 Z+ S! l4 T% N; P6 \
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。6 p3 z2 ^4 H* |' k
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。; C, \ m8 W" x' C0 f
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
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「海馬測驗」早期發現血管性失智症
* U l$ F7 U: U p: Z日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。
& p& p+ V, l, _# O9 t# F* w( }公仔箱論壇1.今天是幾月幾日、星期幾？
3 Q |/ s$ Z, }; I7 E* A' }) a4 g2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？% x. V- S/ |/ f
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。公仔箱論壇4 ?: a. j8 j6 X+ w; P; q
4.一百減七是多少？再減七呢？公仔箱論壇5 A6 B; |$ A1 W* w3 P. r
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。
2 l8 x. ?. \$ J5.39.217.766.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。5.39.217.768 I& z5 e8 [$ t5 O
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |3 h9 U- c& w# g
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: F$ i3 {3 _' | g1 I8 S0 R
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？5.39.217.76! D2 b& `* @& s* \
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f3 B$ F/ J7 p
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：/ n( b" J9 x# ?$ e7 W
0~5分 表示已患有血管性失智症。
9 R& R9 B1 V* _/ Wtvb now,tvbnow,bttvb6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
8 }3 J, j4 B. y( a% N5.39.217.769~10分 表示智力正常。
2 R! D# n$ p0 E0 z0 Q, W7 u4 j5.39.217.76在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
2 E; K, p3 K- z6 p資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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