研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
& ^* `$ ~! i }! G3 r8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了# h; v6 p! U9 o, B y4 S3 |, B0 }% g' A
吃黃色蔬菜防失智症
9 C3 Q/ @0 \3 R3 M" w5 ~3 ~荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。公仔箱論壇+ `4 }* ?/ V1 J: f
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。, f9 ~) ?1 u5 S8 x* v* U
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。公仔箱論壇4 Q3 d. @; \+ Q, b& ^2 ?9 E
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
. n1 L5 l& A4 ~0 @1 L: J1 c 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
/ Z( Z* [# V) R3 B. X/ mtvb now,tvbnow,bttvb「海馬測驗」早期發現血管性失智症
& s5 w' A. ^9 l3 t( [3 |7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。# j8 S0 Y& c6 \1 E
1.今天是幾月幾日、星期幾？tvb now,tvbnow,bttvb8 t" M1 |! p+ \8 D, a- F3 t$ S
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？5.39.217.767 X' f, C9 m2 a' J0 _! c
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。公仔箱論壇) V' e! X z1 S' y* ]
4.一百減七是多少？再減七呢？公仔箱論壇6 ]3 n: y3 C1 a1 F! I2 i
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。tvb now,tvbnow,bttvb* f; Q5 {, o/ S M& E9 F" B# c
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。: v c( I' m% Z; Z$ e8 h
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
" O7 k% T& y% ?: m& m) J5.39.217.768.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。; I+ K3 ]6 i7 \+ r% T6 d7 q# ~
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？' E4 B0 k3 ?6 r* a
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
3 W% ^$ R0 j4 F! I n2 x* y公仔箱論壇以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：
4 b- J/ O' N: r0 P8 e; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0~5分 表示已患有血管性失智症。
: L9 }, `* Q: B$ N3 M* U+ [2 \6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。tvb now,tvbnow,bttvb1 i+ E6 F* [3 w
9~10分 表示智力正常。
( q5 z7 p' f; r1 ?$ t6 b9 N) k( [; @在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [4 M# x# Z* k# q3 d, E
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
| 
