研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。tvb now,tvbnow,bttvb0 j7 S. L/ a- {; K. |. d
 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
6 s) j) F' P9 H% ~/ v% U4 Y吃黃色蔬菜防失智症
3 ~3 s7 [9 \( q: S* q4 L, m) N& q, g荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。公仔箱論壇+ E U Z) d$ _( Y& k# L' v
日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。- G2 o6 D7 a& m# u3 D, y G7 a
黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。
7 D4 A2 D" j! W5 T$ c5.39.217.76有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
# t9 J: E3 ^( f& n6 z' F; p" }5.39.217.76 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了
4 q0 }% X/ s2 }tvb now,tvbnow,bttvb「海馬測驗」早期發現血管性失智症5.39.217.76/ ^; I" h: n/ a; U0 w
日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。! n( R7 H+ ` {
1.今天是幾月幾日、星期幾？' e# ^5 F! R5 [
2.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？0 L( Q: t( p+ `$ O! E( ~, n
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。tvb now,tvbnow,bttvb& D2 Y5 Z9 e& k, ^% r9 X, h
4.一百減七是多少？再減七呢？5.39.217.76/ f3 j7 X5 b. J( P: C, C
5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。公仔箱論壇3 B, L9 H" v( `- Z2 W( U6 m& |
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。tvb now,tvbnow,bttvb( s3 {/ }) W, C" g* V0 [
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。5.39.217.76- ^, r0 N# S5 N2 a) c* o
8.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。5.39.217.765 A& O( ^4 y% x# D1 M5 w8 I, c2 b
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？公仔箱論壇3 z9 Y; L2 t3 E1 A1 L3 C& {
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。5.39.217.762 K# @' E$ g# ?" g
以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：
6 Y3 Y- A$ ~' x5 |, Ctvb now,tvbnow,bttvb0~5分 表示已患有血管性失智症。
3 Q) B- M) m5 |8 G$ r6 K) Ytvb now,tvbnow,bttvb6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。
( E2 j N, u& Q! p6 Y6 vtvb now,tvbnow,bttvb9~10分 表示智力正常。5.39.217.76/ H3 @1 y6 F3 s/ g% k; ~; U
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。公仔箱論壇( p. g( b$ O9 R* v9 {! |0 A
資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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