研究指出，日本健康的老人有65.4%以黃色蔬菜為主要的飲食來源，但是失智症患者僅有19%常吃黃色蔬菜，其中甚至有60.7%的人，就算飯桌上有黃色蔬菜，也不會夾它。目前，日本20、30歲的年輕人也不愛吃黃色蔬菜和魚，因此年輕失智症的患者急速增加。
6 K- P' l* X5 j) N- r4 h公仔箱論壇 黃色蔬菜防失智症 吃番薯南瓜就對了公仔箱論壇! a- ^0 S. g. U. D
吃黃色蔬菜防失智症
5 U( q+ I& D9 ^5.39.217.76荷蘭所做的免疫學研究發現，失智症患者容易併發心肌梗塞，換言之，以往以為不太相關的失智症和腦血管性失智症，兩者竟然都和動脈硬化有關，而動脈硬化是可以用飲食做某種程度預防的。
- i" z* J6 E" I5 k x8 n公仔箱論壇日本自治醫大大宮醫療中心做了一項最新研究，研究人員對比失智症患者與非患者的飲食後發現，失智症患者通常黃色蔬菜和魚吃得少，但是肉類卻吃得非常多。
+ C* T+ o; s* Ztvb now,tvbnow,bttvb黃色蔬菜可預防失智症的奧秘就在於，黃色蔬菜中富含的維生素A和β胡蘿蔔素能有效預防動脈硬化，從而預防失智症。典型的黃色蔬菜有：胡蘿蔔、西瓜、番薯、老玉米、南瓜、韭黃等。5.39.217.76* ?0 n) u7 C/ i. F% U3 {! Q1 m, G3 t
有些家人會發現，患了腦出血或腦梗塞的高血壓患者，不只出現了行走、語言表達不流利等腦血管後遺症，還會出現情緒問題，連記憶力也衰退。確實，腦血管病變可以直接導致失智，就是所謂的血管性失智症。腦血管病也是失智症較為常見的病因。河北省石家莊市第一醫院神經內三科主任、主任醫師盧海麗表示，因為血管性失智症發病較快，等發病時再治療就晚了，所以早期覺察非常重要。
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「海馬測驗」早期發現血管性失智症
5 }, l2 l- j6 H; }3 ^; L日本的山島哲盛設計的「海馬測驗」可作為血管性失智症前期簡單的自我檢測。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v+ n6 `! L* Y/ M
1.今天是幾月幾日、星期幾？
5 c! S7 i3 {! g2 S5.39.217.762.早餐（或晚餐）吃了哪些菜？公仔箱論壇0 ~: b) @, i i0 n$ L/ [. S
3.請念出下面五個數字：5 - 1 - 4 - 3 - 2，然後再倒回去念一遍。5.39.217.76+ s8 z+ A: Q9 e+ R" R% z
4.一百減七是多少？再減七呢？
/ Y1 v# b! _# X/ W* a( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.請複述下麵三句片語：紅玫瑰、白兔子和黑烏鴉。再從後面念。5.39.217.76$ ? J3 ]/ e3 k/ c! L6 @5 l
6.擺出五種物品（如算盤、筆、剪刀等等），先給他看，記好後，再收起來，請對方說出物品名稱。5.39.217.768 e, g: m) T8 \, R1 i: E, m! y
7.拿出下列五張卡片：○、△、×、□、十，請記起來後，再寫寫看。
! F7 ^* C% a0 M$ n& g& X1 i* W9 d5.39.217.768.先聊天二、三分鐘後，再問剛才三個片語：紅玫瑰、白兔子、黑烏鴉，請複述一次。tvb now,tvbnow,bttvb( j0 v) X0 ~' ]4 ?$ W: q
9.再問一遍剛才擺出來的五種物品是什么？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r" e4 l9 i1 S( R$ a
10.五張卡片上的記號請他再寫一次。
& V& A- d1 ^. r1 N以上每題回答正確得一分，回答錯誤不得分。評分標準如下：tvb now,tvbnow,bttvb0 U% e0 b& r) j2 f
0~5分 表示已患有血管性失智症。* ~1 E7 Q. e& Q Q( D
6~8分 表示存在患血管性失智症的可能。5.39.217.76) G7 q3 g, c8 I C* g
9~10分 表示智力正常。tvb now,tvbnow,bttvb7 @1 ~ ^2 M1 E. Z" g7 u
在臨床上應用較多的則是精神狀態簡易量表(MMSE)量表和蒙特利爾認知評估量表(MOCA)，這幾個量表都包括記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。
7 n8 C$ Y) l* V公仔箱論壇資料來源：39健康網www.39.net |
發表於 2015-9-28 03:59 PM
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