材料：
, _. l! l) G9 X9 ~: ^6 G魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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% f% P: }2 O. V2 o$ X4 ^1 M3 r切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: i" e& G1 R' c0 F P0 W" K
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$ P3 e% O8 A5 [1 Y! p5.39.217.76粟粉１／２杯（上粉用）公仔箱論壇7 w' k3 o. {, k- l
$ s7 h. p7 z8 |' L! R3 T) y9 Ktvb now,tvbnow,bttvb醃料： L1 J( r- _$ w9 P
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鹽１茶匙
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糖１／２湯匙7 ^9 F5 a) H+ a5 h0 C; W
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# V$ U; i4 a& q. K' s1 @3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白１隻（打勻）公仔箱論壇( g6 h, M6 t! W( U9 l
9 h8 \5 m8 [) x) R+ D# k* r( E( `芡汁：5 Z3 A- _4 a% \
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甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙% u% m+ H8 E/ g
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$ p2 e7 @7 s: Z% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１１／２湯匙
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. }0 T' w) r8 ?. V% @9 o" m( h, Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O8 I" g, G4 o( Z* I: g4 E4 z3 t! \
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) ~$ W) |" J6 {# u２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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