材料：公仔箱論壇5 S! a5 c1 b. ~/ K
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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5 y7 \) a c, E: Q9 b* u" n/ d粟粉１／２杯（上粉用）, a8 {" b0 X* ~$ j8 U
2 i+ ~1 W7 p# W1 R5 _醃料：
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鹽１茶匙
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. a7 a& \7 n1 y1 m糖１／２湯匙
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8 E8 W* ?& v+ w r. y9 V公仔箱論壇蛋白１隻（打勻）
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1 U9 j H- j- X5 _8 `1 C! P芡汁：5 O R4 q/ |! F* p; ^- u" a3 V6 H! q
( k2 N3 I: a. {0 G& _0 k+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜辣醬４湯匙; E) r( A3 ?, O/ V0 c7 y
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# ~# T9 P$ ~* O1 \6 Q. u白醋２湯匙
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糖１１／２湯匙
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做法：公仔箱論壇, l M2 p# f% l7 J2 U. y
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I h$ F7 |( G/ d8 R: E１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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3 m; M4 O5 L8 s% F# X/ z. w: g4 M5.39.217.76２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 7 P5 s0 P% B! k* E$ b1 D% C
1 {9 k6 D+ E+ R. T$ J8 h: I9 R' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V$ z9 [# |1 S- Z, Q2 r
３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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