主料：5.39.217.76( ^! J. A, F$ H$ r( d
雞大腿２隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 m6 @% c6 d7 i+ H& ] L
' i z' y/ G& P' l$ Z8 a! O配料：4 z* `- h$ B* X% s& o4 J
tvb now,tvbnow,bttvb; |; g R6 J1 V6 @+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb. c& T& t. M% E7 ]" a7 _
香蔥．．．．適量
6 \5 P4 e! |+ o/ \5 T0 I5.39.217.76
9 X0 ]# E8 K, D h0 t9 z/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* {3 q6 l0 o( Q' \: s
秋葵．．．．適量5.39.217.76- F% D* d, @0 S4 `& P9 H8 b4 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p! {0 g& A8 E; B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" } e7 U) ~- U% n
西紅柿１個
7 Z- Z( c% T1 y$ A, p, K8 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* ]- J6 s4 W! z$ J+ r! k
調料：公仔箱論壇8 w7 [+ f$ u# Y! S; n$ Y7 ~4 ?
, W# g: U G; N$ K$ z. Q* f+ m
5.39.217.76; r( M; w1 R' S r1 {! e
日式調味醬汁１００克
. o- R% \' W x4 r5 e5.39.217.76" C. l P: ?9 q. G* M4 e- s$ w
做法：
( ~$ y1 y$ _8 X1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j; t5 ]# A. E/ j+ B8 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x! @' t' I# k: a. q
１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
+ }, ~8 J4 {' J! v0 ^; B0 ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, E. H% u' Y3 F
２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
- J5 G9 U E; u% Y9 e2 q5.39.217.76
" \$ ?8 E; v% a8 c' L1 @8 m3 v３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {, J, p4 G' m( |2 Z4 R; D
tvb now,tvbnow,bttvb0 v0 o0 [) D6 }5 u
４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
* Y. ^7 Q; R$ n t. o$ U/ G公仔箱論壇# `3 N( W/ h/ }9 e- z, j
５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
| 