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香蔥．．．．適量tvb now,tvbnow,bttvb' a' V1 s" q, w
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秋葵．．．．適量
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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}' S/ a# x0 h２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。, u" x a, d" q) c" `. g; A
, \) g; `1 R/ Y8 w- `' ftvb now,tvbnow,bttvb３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l" l2 ^) D9 Q$ K2 m P
1 t" }; m: ^# `- d4 e* U４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E& z3 g( D% I
0 ^- F. B3 g, K p9 Dtvb now,tvbnow,bttvb５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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