主料：tvb now,tvbnow,bttvb8 M6 I7 @6 u& m5 W. ^. n" ~
雞大腿２隻
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配料：
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香蔥．．．．適量
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+ N# ]" p w) W; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G0 P' {( O" T( ?8 D2 t
秋葵．．．．適量
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5 o! b: _- R; J( p9 }! vtvb now,tvbnow,bttvb西紅柿１個
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調料：5.39.217.76" {' E* ~6 Z9 B @- D/ B
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日式調味醬汁１００克公仔箱論壇* S) S( U( y* `+ I. x/ b2 w$ D
2 M. ^3 M, w2 V f" [! v做法：
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7 ]8 v G( I: i! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。5.39.217.76; H1 H/ r1 a7 _+ \* p& R9 M3 W
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３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。
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u; [& c9 l& c W9 ktvb now,tvbnow,bttvb５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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