主料：
- ]( Y6 b9 s9 C; @. c }' Z5.39.217.76雞大腿２隻1 t- ^ n3 e8 {0 M V( \2 N, @7 t
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; E; P+ F. P9 L9 @, J4 Q5.39.217.76香蔥．．．．適量
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6 T' x5 U, U. O* |+ D3 {5.39.217.76秋葵．．．．適量
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西紅柿１個
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6 _* s W3 V! Z/ d7 Wtvb now,tvbnow,bttvb調料：# e5 p1 B) b6 P0 a* O0 m. W
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2 N' U/ ~1 J" I: J% l1 |+ n日式調味醬汁１００克+ \7 {+ K$ M) m+ ^. a, T
* ]- m2 Y) ^5 ^' U& R做法：
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。
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２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z) b3 N- k7 {
# Y( c6 i, f. j1 Q5.39.217.76３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C$ W8 d7 Q. G+ v) ]
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。5.39.217.76+ H1 y; ^% u) V; h5 I A
" X% J3 K; g, p0 @! Q; g& Z3 w5.39.217.76５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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