主料：
$ S# e" n+ u2 P, h+ T6 V5.39.217.76雞大腿２隻
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1 x. v8 s) E. E; K" B `2 s公仔箱論壇配料：
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香蔥．．．．適量5.39.217.76: g& r0 s6 ?9 R
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秋葵．．．．適量
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F4 a( b- H# b" d西紅柿１個- D: m. E7 H# T2 u
' j' o1 n+ _) P$ f% O1 u公仔箱論壇調料：
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做法：5.39.217.76: ?- B4 q# s* C
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１．雞大腿洗淨去骨,留雞腿肉備用。5.39.217.76: d, d- n) L e, W" X
0 l3 a8 @! }+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將去骨的雞腿肉放入平底鍋（鍋內不需要加油）中小火煎制。
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# s2 S# Y2 @* g! q" @5.39.217.76３．雞腿裏的肉脂煎出來後,２面煎成金黃色時,將香蔥入鍋,再將１００克的醬汁烹入鍋中。公仔箱論壇; x3 w- d5 c# s5 O" S7 s; T
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４．沖入適量的開水,蓋上鍋蓋,中火燜制１０分鍾,最後大火將湯汁收濃稠即可。- T& @' Q: g' e3 q0 l# Y9 J
% I+ f6 Y3 F p, O4 M7 M5.39.217.76５．米飯盛到碗裏,秋葵切片焯燙擺到碗中,西紅柿切片也擺到碗中,最後將煎好的雞腿切成條狀擺到米飯上,撒上香蔥末和白芝麻即可食用。 |
發表於 2015-9-28 11:33 AM
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