馬鈴薯，味甘，性平。可健脾開胃，改善食慾不振。含鉀量豐富，可改善出汗過多，帶走大量鉀離子所造成的倦怠無力。) L2 `4 {6 W: v' I% D" K5 d- q
 吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心
9 J0 e% ~% J6 G' e2 Ztvb now,tvbnow,bttvb【功用】
( R& H7 Y! p5 H1 A❶ 馬鈴薯含有較多的必需胺基酸，為促使細胞中蛋白質合成的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 N) ^, ~, ~" Z: R
❷ 可健脾胃益氣，改善消化不良、食慾不振。5.39.217.763 s4 I3 V) y) z, g# ^
❸ 可和胃調中，對胃及十二指腸潰瘍、胃炎的腹痛症狀，有緩解的作用。
( s& R/ }) C# K5 q+ mtvb now,tvbnow,bttvb【禁忌】( b) v% E+ _/ S8 E
❶ 發芽的馬鈴薯含有龍葵鹼，食後可能引起中毒。
" Q& ~( \9 Y* O% e公仔箱論壇❷ 炸薯條或洋芋片是使用油炸的方式烹調，熱量會提高，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。公仔箱論壇 ~' [, C! [; M4 u
❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P, _9 t4 {" k8 g3 ?2 {
煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。 |
發表於 2015-9-27 04:08 PM
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