縱然科技再進步，我們的身體仍是會不爭氣的慢慢老去，例如踏入中年後便會開始出現的老花眼，令人無法看近距離的事物，忽視問題更可導致眼部肌肉過度繃緊，牽連頭部的神經綫引發嚴重頭痛。5.39.217.765 T$ u- o& k* H8 t( [' i
, a. F6 k- i. t% L n) a$ F5 P5 l5.39.217.76做銀行的麥先生才四十出頭，但近期發覺視力好像變差了，有時看近距離的東西開始時有點眼矇，看手機或平板電腦時拿遠一點或除下眼鏡反而更清楚，而看文件後再望向旁邊同事又會「對唔到焦」。他初時以為是近視或散光度數加深，但驗眼才知道原來是老花所致。
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40 歲未老便有「花」
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+ v( E, M# i7 v1 E; r香港眼科學會會長梁裕龍指出，很多人以為要年老才會有老花，但其實很多時候未老已經開始「花」，因為一般人通常在 40 歲左右開始有老花，看近距離事物時會不清楚，原因是眼部肌肉或韌帶隨年齡漸長而失去調節能力，加上晶體表層硬化，令眼睛看近物會有困難。公仔箱論壇9 E9 E: d# ?8 r, s# a& }0 b
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他稱，老花初現時，患者可能只是覺得眼睛容易攰，事源眼部肌肉要很用力才能對焦；同時又會有變焦慢的情況，即看近物一段時間後轉看較遠景物時，眼睛需要一點時間讓繃緊的肌肉放鬆，才能看得清楚；到後來則再用力也難以看清楚近物，於是出現「對焦唔到」的眼矇狀況。- K/ f9 H& m& U( z% r3 }8 X& o
' F3 d P% L j4 V$ ?) k9 Ftvb now,tvbnow,bttvb老花在光學上屬於遠視的一種，因此部分老花的影響可被近視抵銷。梁醫生表示，若老花的深度在 200 度內，而本身的近視度數又在 200 至 300 度左右，便可以互相抵銷，不戴老花眼鏡也可看到近的事物，但當兩者有差異時，無論遠近景物都需要眼鏡的幫助才能看得清楚。
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過度用眼可致頭痛
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7 Y! F( m2 p$ w* X雖然老花不會致盲，但對日常生活可能帶來很大困擾，對生活、工作及情緒都有影響。
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4 f1 o1 Q; _) i2 P9 u5.39.217.76梁醫生稱，過去老花不是大問題，原因是看近物的需要不大，但現代人因為智能電話深入生活每一個細節，「睇近嘢」的需要可謂人類歷史以來最高。早前便有調查指近半人每天花在電子產品的時間長達 6 小時或以上，有一成人每天用手機時間更超過 12 小時。; C( \4 y# T( g# r" ]
" n" y ~9 ]) Z6 x# n( ^8 n除了此之外，老花嚴重的人可能會因為長期過度使用眼睛肌肉，繼而影響到從睫狀肌向後伸延的其他頭部神經綫，導致兩邊太陽穴疼痛或頭痛。公仔箱論壇, ]3 P/ c9 j+ s
, ? m& U, j+ Wtvb now,tvbnow,bttvb看近物成日常重要功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H" i& O2 b! {- ?% x. ] v
/ X9 w+ n0 p0 \% i- t) |5.39.217.76近年多了年輕人因老花而求醫，但梁醫生指人的退化速度沒有改變，只是因現時生活極需看近物的功能，「睇近嘢有少少唔得可以好大件事」，故多了人在更早階段開始處理老花的問題。9 M# D3 j3 E# c* l% I! E
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雖然暫時未知長時間使用電子產品會否對老花有影響，但他仍建議市民盡量控制使用時間，尤其是兒童更不宜多用，以免引起近視及上癮等問題，若開始有老花症狀則要驗眼。
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, { `$ j/ p& R' L( t% b5.39.217.76他又稱，市民可以透過改變日常一些習慣，減慢老花對視物的影響，例如使用電腦或手機等電子產品時，將字體及屏幕光暗對比調校至眼睛感覺舒適的水平。
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老花眼鏡選擇多
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- C" u3 T9 h! O3 b% m5 o& i公仔箱論壇處理老花有很多方法，沒有其他視力問題可用一副老花眼鏡，但若本身有近視則可按需要而選擇眼鏡。梁裕龍醫生指出，用兩副眼鏡能提供最理想視力，但經常調換，用起來不方便，使用漸進鏡就可以一副眼鏡就「搞掂」近視和老花，因為鏡片上有不同的焦點，令使用者近遠也看得到，惟鏡片兩側視野會有變形或模糊。% Z4 G1 ^1 X( v, F3 y. k
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他稱，另一個選擇是鴛鴦眼鏡，即眼鏡兩邊裝不同的鏡片，一邊負責看遠，一邊負責看近，但初期眼睛需要時間適應。至於針對老花的隱形眼鏡，暫時只適合老花不太嚴重的人使用，而且費用較昂貴。5.39.217.76/ U/ \7 F- e. j- j
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7 j2 z' l$ c: a: ~6 k$ {) Atvb now,tvbnow,bttvb老花護眼貼士
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# h, S# O' ^9 T8 w9 s‧用電子產品時將字體放大，可讓眼睛看得舒適。
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1 q7 P8 \- l$ c3 ]‧保持眼睛與電子產品有最少半隻手臂的距離。公仔箱論壇9 G" F% T2 t4 G ^6 a
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‧適當調校屏幕光暗至眼睛感舒適的程度。公仔箱論壇# B t1 n8 u; N9 A; X* T
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‧佩戴眼鏡幫助老花眼視物。
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7 m. g0 ?( |2 B‧每 20 分鐘要讓眼睛休息最少 20 秒。 |
發表於 2015-9-26 07:49 AM
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