; Y' C9 P; P1 ]! Jtvb now,tvbnow,bttvb腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |; {8 |; `, A X4 _
: D0 B6 Y; v) S2 b& w; a' D t公仔箱論壇對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
8 }/ I8 v- z9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 [2 A* w+ F+ m4 r3 E) y$ K公仔箱論壇以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？4 t/ ?! O) ]0 P5 z
! ]- A$ _$ F1 }+ U Y公仔箱論壇吃肉過量
. m7 D& J' d$ j公仔箱論壇根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
6 t) v6 `, N5 B5 q% M, q3 }tvb now,tvbnow,bttvb
/ i+ \( ~" F; Jtvb now,tvbnow,bttvb腎臟受涼2 ~1 M: r2 M# i" |' J- u- w1 Y- S
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。$ L) I& I2 K' r: ]# k6 |
公仔箱論壇! Z2 z2 j$ G8 o! B: N
- o. q3 R$ H) C& m+ I
( U3 M4 W7 E- t9 ?tvb now,tvbnow,bttvb不愛喝水5.39.217.767 w2 }$ o4 ~3 t0 t" D! o
人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。
9 N% y" V3 S6 g p- etvb now,tvbnow,bttvb
' o$ ~8 i1 ~' O" Z4 s( ~公仔箱論壇攝入過高鹽分9 c, t- _4 k2 G0 V/ D* K% b5 Y
鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
1 t7 J. J8 Z u% {9 M
/ F; n. T' Q y" N+ T愛喝汽水tvb now,tvbnow,bttvb+ ~5 v* ~9 B# _ `+ C5 X
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。公仔箱論壇0 Y( z v2 c& U2 H" R7 `+ }
|
發表於 2015-9-25 01:12 PM
| 
