+ p1 K6 m( ~1 k公仔箱論壇腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
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. H' o/ y8 q' Z! j9 ~tvb now,tvbnow,bttvb對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
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' Q4 m. y$ i; W1 k% b: ?& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H R4 Y( B8 d: m Y
) c8 k& } |0 d% j) B1 E# T. |3 T吃肉過量5.39.217.76+ `( t0 B3 n( I# T. X6 ^
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。
/ ^8 Y. w$ b* j' } ]0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 `4 m) T, l3 |9 `2 ^
腎臟受涼9 m5 G0 }* R5 v0 W
不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。5.39.217.769 ^& {% g$ u! R& V* N) D
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不愛喝水
5 P: c) a% m; d6 K6 l; q人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。: R! S7 P/ z( Y. i2 ]
# r% v; e p2 S% \' s' w: otvb now,tvbnow,bttvb攝入過高鹽分
! h, ^5 n/ R+ l, H6 \" ?公仔箱論壇鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i- t) z* k: Z) G4 @
/ [6 x* K: O$ a7 `6 g5.39.217.76愛喝汽水& A) a8 o K9 h" A& d5 U
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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