( e' N7 e% }0 h' |) f) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟的健康原來與人們的面色、血氣都有著密切的關係，假若您的腎臟較虛，身體就會在不期然間響起警號，例如頭髮會因而變得枯黃、臉部出現黑眼圈、手腳變得冰冷，從而引發更多的健康問題。
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9 z( p+ r9 u( k8 ]- ~6 h% l2 j" n7 Xtvb now,tvbnow,bttvb對於如何改善腎虛問題，不少人都會依賴保健品，但其實在不少的例子當中，導致腎虛的主要原因，卻是生活習慣不良所引起。
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* s) ]7 S3 l5 I1 X- p$ y& X: o以下是5個引起腎虛的壞習慣，看看您有沒有中招？
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3 |! J1 @& S8 M- ?* m5 _公仔箱論壇吃肉過量5.39.217.76 p- d0 }$ m' o5 `9 m
根據美國食品協會建議，人體每天每公斤的體重，其蛋白質的攝入量就為0.8克，因此對於一個重50公斤的人來說，每天就只應進食40克的蛋白質，即約300克的鮮肉。假若進食過多，就會對腎臟造成傷害，因此應控制吃肉的攝入量。5.39.217.76/ o( O n0 h0 E
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" a- `, E7 V- {5 S7 K& [5.39.217.76不少女孩在衣著上，喜歡露出自己的小蠻腰。其實未有注重保暖，也是會讓腎臟變得虛弱。同時，經常進食冷凍食品及飲品，也是會影響腎臟的血液循環。; p0 V8 K2 `0 A t7 ]
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不愛喝水
8 x" q; Y( f! X7 q. [, k( q( ?5.39.217.76人體內新陳代謝所產生的廢物，主要是由肝臟和腎臟處理，而在沒有充足的水分下，腎臟就無法將廢物以尿液排出，調節人體電解質及水分。建議養成多喝水的習慣，並在尿急時儘快將尿液排出，這樣就能預防結石問題，也能沖淡攝入的鹽分，從而保護腎臟。; t/ i5 L: o+ J! h6 R* ~
A5 d3 t: U# g* t/ Q$ w6 v& ]攝入過高鹽分
- |: ^) u' o/ @/ M. D鹽是令腎臟加重負擔的主要因素，而在日常之中，食物中95%的鹽分就是由腎臟處理，因此過多就會令腎臟加重負擔，導致人體水分不能排出，更會導致腎臟功能衰退。
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愛喝汽水! k0 n0 e ~ ~' U) M
有些人會因為不喜歡淡而無味的清水，而轉為喝汽水或咖啡等地飲料。其實這些含有碳酸及咖啡因的飲料，通常也會導致人們血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' ^9 f* `6 T: w3 J& l+ n" \* H
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發表於 2015-9-25 01:12 PM
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