6 _7 |1 Q( w! @; t* l. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb& [8 ?' w, a; S' H
潮州魚片300克、豬皮250克(約6?)、白蘿蔔500克、唐芹2棵(約80克)、蒜頭2粒
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# I+ G' u; C' U! k: }5.39.217.76煮料：
8 u0 O% Y, B% htvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙、老抽1茶匙、糖1茶匙、蠔油1湯匙、胡椒粉少許、麻油2茶匙、水250毫升(約1碗)5.39.217.76$ y* S( A% L4 ^; Z* {
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& Q7 j: y6 @! Z( i: u) mtvb now,tvbnow,bttvb粟粉芡：
# O Q. ?* r1 A. d q粟粉?茶匙+水1湯匙5.39.217.765 U s/ @% Q2 o
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9 f7 S- y6 n6 w, J' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇( z% ~3 H" U) V8 t
1.將豬皮洗淨，放入滾水中灼1分鐘，撈起搾乾水份後，切成條狀。
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8 q" T0 z+ ]" |( G5.39.217.762.潮州魚片先用熱水清洗，用廚紙吸乾後切成6厘米長條。
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: o7 @/ ]' i# q9 C3 @- X% ^% J8 O! Ztvb now,tvbnow,bttvb3.白蘿蔔洗淨刨皮，切成6厘米長條狀；蒜頭切片；唐芹洗淨切成6厘米段。
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1 m: {7 w8 F0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱2湯匙油爆香蒜片，放入豬皮及蘿蔔，加煮料拌勻，?蓋慢火煮8至10分鐘至汁收至適當濃稠，加入唐芹及魚條炒勻，汁滾後埋芡即成。# C. o. C* w8 [: E8 {9 B
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* S; N4 K. ^5 c& c, J) T+ H L1 ~公仔箱論壇豬皮含豐富膠原蛋白，有助延緩細胞老化，使皮膚光滑富彈性。但豬皮在加工過程經化學劑漂浸，最好先飛水洗淨後才使用。潮州魚片先用熱水清洗，有助去掉因經油炸處理而沾上的油脂。
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發表於 2015-9-23 05:59 AM
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