5.39.217.76$ x R/ T9 T+ o, z6 U, S
Ingredients（三人分量）# ~$ Y" s, T, }4 w& ~; {3 o
Portabello大菇.....3隻( }0 E4 |3 z E3 L! l+ @
菠菜.....100克# v" H" c$ k* A4 l0 y8 g5 B
牛油.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c K3 c7 M( l2 M+ n, Y* [' ?* R
忌廉.....50克5.39.217.76; i- t4 L8 x# z
Parmesan芝士碎.....15克
+ }' q- v( W4 l$ Ktvb now,tvbnow,bttvb沙律菜.....10克9 W2 w% X% j+ W, _9 f3 F
tvb now,tvbnow,bttvb: S3 ^8 q% _6 r' D! E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P6 p( F* o4 J
Steps
' ]" w2 C' E( y; c' ]; y- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。( g/ _* ?& j: z; A2 `
" I9 j6 Q7 H! v+ H% R' i1 @$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。5.39.217.762 L# M4 o$ n+ I5 c
公仔箱論壇8 p3 A$ w* y) @2 A" E. C! d' K) R7 p
3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。
6 m5 P+ j6 W4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 x) D5 H: T Z9 k
4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。5.39.217.76' `) G7 u/ m% y5 l) U
0 @: ^+ k5 w. r! j4 n
5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。
" w2 D: M& h4 [
' l, w3 Q$ c, [% \+ U5.39.217.76
7 y* ]' q, m+ k4 ]" A0 f% _% E jtvb now,tvbnow,bttvbTips
6 ]# m- Y, J& o! |) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。
1 v, F" p3 p6 s: y( g9 w" M
. ^- x) [' U# I' |, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-22 05:42 AM
| 