. u' r6 D6 m1 R9 J* Y) MIngredients（三人分量）
# m# h* w" r. z. K4 C! G! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Portabello大菇.....3隻, x* Y5 V* q# |3 T( _$ M0 y
菠菜.....100克
4 {* z9 Z# d% q" O; Ytvb now,tvbnow,bttvb牛油.....20克公仔箱論壇0 e8 s( t7 Y8 [( L& ?& H
忌廉.....50克
, ?! u( v! H; A0 Z, D ?1 R! K5.39.217.76Parmesan芝士碎.....15克tvb now,tvbnow,bttvb+ |2 R8 i8 c. J) C
沙律菜.....10克' P1 Q: a9 h9 m. F W2 r/ E
+ v. N$ s& a* ]1 W* ?9 m3 q5.39.217.76公仔箱論壇8 G9 `7 o) B0 Z; u# A
StepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x- o: [1 `. J- P7 `7 I6 z8 Y
1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。
3 i# i# [$ I6 W. a
, Y' ?0 ?% ]2 }+ H; B) ytvb now,tvbnow,bttvb2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。
! X5 O, m7 n6 q( S0 f) P
, ~3 Q, I# u$ z& l" H7 J3 d公仔箱論壇3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。
! Z t# i; O2 {! m
' c$ S% p+ d; W% l0 f2 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。
8 q$ z& J; w1 t( U% a# r0 o& Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u5 k1 {0 ^( i, ^9 i+ L& m% z
5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。
7 }. I7 Q5 M4 F& X0 p) x" B# `公仔箱論壇
) ?/ W( G. p- o7 L7 ]8 p2 }5.39.217.76公仔箱論壇# j& W" `& i5 N0 m n% Z5 i! i
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \: `4 A, u0 h0 |/ u' @
可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。5.39.217.768 X( ~- ^7 H- W% b5 h6 U4 a
5.39.217.76. Z' {. _- ]% ?" P0 T( d0 @: f( o, e$ K5 j
|
發表於 2015-9-22 05:42 AM
| 