% G$ Y. ?1 a% R1 V ?
Ingredients（二人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V- F1 D$ b1 X
白飯魚.....120克' p- b( D6 z" m" |& n0 C
雞蛋（約重 60克）.....1隻公仔箱論壇( R( ?( T$ c! c* H, _- P
小香?（切碎）.....5克
! z/ r; [0 f- |1 ]6 `& S2 }; y5.39.217.76橄欖油.....30克
& J! ?9 Q& G. d' w+ ^公仔箱論壇鹽.....2克公仔箱論壇' U( b3 e$ H. e4 g' R; y% \% J
黑椒碎.....1克
$ N! S/ J/ I& H公仔箱論壇紅辣椒碎.....1/4茶匙
0 E. m& }, Y: V7 _9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律菜.....20克
! r3 n5 ]# x" }! D" [$ g* Q ]1 x# Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p- ?( R. d) }. F" n. k9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J( A3 a& _1 E" n; b
Steps
. H( p* w* P+ l! e8 }, r5.39.217.761.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 N2 r1 y y& I$ s
公仔箱論壇7 J% s/ q/ Y- ?
2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x+ k+ @" e* U, b5 {1 b% `
5.39.217.76% x6 ]$ h* X0 x d2 y- q+ ?# a
3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
. d( ~8 X) Z/ Y: _
Z5 Y i! _4 G1 O4 ^, p9 i3 Q5.39.217.764.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。5.39.217.769 l- a- `/ z% b' s$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A& P& _. m6 j+ S0 F8 f
2 ~6 q1 ?2 s& S5 A* |
Tips
& D1 ^# A- v% z, F, vtvb now,tvbnow,bttvb1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。
* w7 i: y* R/ |# E
& Z5 m6 o4 B1 t, z/ I0 D0 F2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。* r1 @# j& d4 T3 R
: C9 V# U. ^8 s1 q( p
|
發表於 2015-9-22 05:41 AM
| 