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Ingredients（二人分量）
+ `1 o$ G/ h: {. ttvb now,tvbnow,bttvb白飯魚.....120克
% Q2 j. j/ p5 I$ Q5 ytvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（約重 60克）.....1隻
0 u$ r5 ? E8 w+ S0 A! V" |小香?（切碎）.....5克5.39.217.761 M/ K9 b# I6 G
橄欖油.....30克
, V6 P6 O& S1 O9 P8 J5 R! z( p" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....2克
* _7 v5 P9 g8 b& F公仔箱論壇黑椒碎.....1克
1 O% e) f" D: H$ o! v7 q紅辣椒碎.....1/4茶匙
- y* _+ P5 H4 k# s+ v5 G4 p" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律菜.....20克tvb now,tvbnow,bttvb" e% h# E5 X, d% K6 ~4 q
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1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。公仔箱論壇: `3 q' \, Q- X; [. w
* c" O! v, N/ n+ ?2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。
r: c8 x) G2 s9 K, W5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y. o6 S8 V9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
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* o( l' V/ J V6 X" J7 w9 Y3 k6 V公仔箱論壇4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。( J( j. _; z: {, W0 U. _- ~
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; M x H# o; ^7 T6 r1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。% Y$ U$ B$ Z4 ?* o8 H" U: w! o+ T
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2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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