本帖最後由 nt1972 於 2015-9-21 06:38 PM 編輯 + s( \ M& I6 }; j9 n4 Y! J1 x2 Y
8 c8 Z9 N# q- T9 \& y* E: W1 E公仔箱論壇材料：4人份量公仔箱論壇8 X& i8 s7 ]6 H1 F
1.冬瓜.....2斤 (清熱解毒、利水消腫、除煩止渴、祛濕解暑)
3 j' k. E4 _( R* _9 ^7 y2.南安乾鴨腎.....2隻 (補虛補血、開胃消滯、健脾清熱)
) x( O7 |; N" d8 m P7 Y+ _/ D公仔箱論壇3.日月魚約.....3両 (明目、補腎益肝、養顏美髮)5.39.217.763 r2 E& }6 M+ _* [: U" I/ {- W7 S0 M
4.雪耳.....1個 (生津滋養、滋陰潤肺)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G, n4 `7 Z6 `# ]
5.蟲草花約.....3両 (滋肺補肝腎、抗氧化、提高機體免疫能力 (注意：奶類敏感朋友忌用))
" I) S6 _) @! V6 ^5 Ttvb now,tvbnow,bttvb6.生曬淮山.....2両 (養陰健脾、治療虛熱消渴 (無硫磺燻過，煲湯更香甜))
& u$ U3 o/ D; R! V- ]- I U) `tvb now,tvbnow,bttvb7.豬.....半斤（汆水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m) f, C2 O T* U4 b0 Y- M7 p
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1 ^8 i% o0 ]- Jtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
( h- y% ^' }6 T1 Z0 P# r5.39.217.761.冬瓜洗淨，連皮切件7 m& Q# ?/ M$ i- a) s
5.39.217.76! K% ?6 {% L6 B; x8 f
2.生曬淮山，洗淨備用5.39.217.76+ J* t7 T, Q ^% F6 V
?7 A) e. N3 T0 G T) h公仔箱論壇3.南安鴨腎用凍水浸十分鐘，再用熱水，灼一至兩分鐘，切片，更容易出味
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4.日魚月洗淨，用凍水浸10分鐘，瀝水備用
; ^$ d+ C2 L, A* j2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l% h, Z; V% _; `2 f5.雪耳用水浸軟，去蒂
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1 {! q. ^4 V4 T3 @) p6.蟲草花洗淨，用水浸5分鐘，瀝水備用公仔箱論壇2 z1 |$ L- g% \1 t" g
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7.煲水，水大滾，將所有材料（雪耳除外）放入大滾十分鐘，轉細火煲2個半小時% J& D0 N& f0 q
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8.加雪耳煲多十分鐘，加鹽調味，完成 |
發表於 2015-9-21 06:36 PM
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