天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
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蕃茄凉面
, n7 g, q/ Q% I" w1 |【材料】（1 人份）
+ u$ Z) f& L M2 z" N$ |/ }tvb now,tvbnow,bttvb义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
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【作法】
' l, H% B5 [0 `" m* I+ x1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k2 b" H1 ~- P9 D, M
2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀tvb now,tvbnow,bttvb1 z! X5 m1 U5 w$ z% u
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3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。
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泰式海鲜凉面
8 A' \- L4 V1 f【材料】（1 人份）
" M; a# Z- V$ H6 Z9 G" }6 U h7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。细关东面1束（75g）2 S7 v8 \$ Z" E a& r0 I1 ]
、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙( i+ X8 Y. A' G6 Y
5 @0 q+ \* u2 V% vtvb now,tvbnow,bttvb【酱汁】
: G: u d; t5 ~% `0 \( {/ S) E柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙5.39.217.763 `& z- W- o5 W* y0 ]; I' d
4 g% }, Q+ Q' t S) p【作法】
( H# g0 T9 Z7 [1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。tvb now,tvbnow,bttvb. c$ _% ^' ]# ?6 o
2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
# j' Z F0 s9 K" m/ J3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
, D; u: V6 f4 X, q2 s, Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!
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發表於 2015-9-18 11:51 PM
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