材料（2-3人用）
8 K7 C) i( Z. c- s' K9 U! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大樹菠蘿（不要太熟）.....300克tvb now,tvbnow,bttvb; i7 r5 @, M: J( @, ]6 s
水（汆水用）.....1000毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q- I+ S5 W+ b
油.....1湯匙公仔箱論壇& F( d* y* I0 o' Z+ N# y8 m# { C
無骨肉排（切成一口大小）.....150克5.39.217.76$ L9 J+ _: Q4 r0 ?& H
咖喱醬.....2湯匙
% e c+ A0 o9 a8 N# o3 S+ O1 U5.39.217.76水.....500毫升
# ?0 q5 [) h0 D l公仔箱論壇魚露.....2茶匙
" @& u; g {6 r公仔箱論壇糖.....2茶匙
k' E* u* p/ } T8 i1 G淡奶.....150毫升
- [4 e3 G- b' b0 b! A3 f3 w r6 V) G: Q
: n/ K6 o9 C# y6 f6 E6 t& X做法5.39.217.763 k9 A& ?5 ?, x- o
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
; |0 ~/ D& ~2 U2 @3 p6 z公仔箱論壇公仔箱論壇! D0 H3 x: g6 l. [
2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
/ r# W d+ [' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t/ F4 g P1 |
3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。5.39.217.76 G+ V; c% D& Y
tvb now,tvbnow,bttvb _4 G% r5 J& B8 y5 F
貼士
$ O5 a1 {5 W% M3 [) Y& M$ g( n用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。tvb now,tvbnow,bttvb" i1 D/ T, P3 u) J% Y# j
|
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 