材料（2-3人用）5.39.217.76" Y8 ^- n8 a7 x5 S) K& Z! x6 H
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
5 D* [9 x, ?0 E/ s公仔箱論壇水（汆水用）.....1000毫升公仔箱論壇7 A* v6 K0 A+ x4 s4 }) `: b
油.....1湯匙
! \8 O& J$ M) u7 k7 o! Q, c o' ]tvb now,tvbnow,bttvb無骨肉排（切成一口大小）.....150克5.39.217.76& Q! g G2 a" f, ?, M
咖喱醬.....2湯匙
% O" |$ ]$ L, }- w) b6 {; A水.....500毫升公仔箱論壇. {+ F; l" K7 |2 F
魚露.....2茶匙
- H2 ^: N; w- b$ X8 c1 O糖.....2茶匙
- u, T/ T3 `7 z+ Y. e5.39.217.76淡奶.....150毫升
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n* R" e9 O$ L4 R9 f
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
* @$ b& \1 X) z8 m& D: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _) ?: i9 `, } \8 _公仔箱論壇2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。5.39.217.76& }* @+ c( @' q, _) M' R+ g" D
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。5.39.217.763 i9 j+ w3 f1 g4 U& q9 \
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貼士
* P+ l( O2 k0 f( S- b& Atvb now,tvbnow,bttvb用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。( {4 { p0 {/ } B0 R! j
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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