材料（2-3人用）公仔箱論壇. N' ^% F1 U m
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克9 L( s" N5 b4 d+ V, p4 H$ \, M
水（汆水用）.....1000毫升
' N5 D) m) `' F% I5.39.217.76油.....1湯匙
8 g4 h) G7 `8 C, H/ p6 O! T* b5.39.217.76無骨肉排（切成一口大小）.....150克
6 m" n) Q N4 e |1 h5 w( i# r公仔箱論壇咖喱醬.....2湯匙
) m8 W0 ?7 J6 ?( [0 u( F% _/ T) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....500毫升
0 G3 }- H' U4 w- Ctvb now,tvbnow,bttvb魚露.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I- w/ S3 K, p9 I. s
糖.....2茶匙9 V! A! l; q& {' F
淡奶.....150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E; S8 h- g1 i* q( i, V5 q
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# ]( P# J/ j2 j/ b/ P- H) S做法
, p% V$ l1 G8 ~2 B9 n1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
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) z M% f; R, b1 t公仔箱論壇2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
( F, h% r) ]& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C) Q9 o5 r7 G( R
3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
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用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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