( }5 }, z4 I d9 l5 F材料5.39.217.76- ?( L4 s7 M: W! Q" a' |7 W
澳洲帶子.....6粒4 G d! ]6 _* B6 g
鮮草菇.....3粒; c* ?; @3 |9 v) P1 f* G7 R
秋葵.....14條5.39.217.76& y9 z* F; r1 D' r
馬拉盞.....適量tvb now,tvbnow,bttvb2 J& n: q9 d1 v( U# G& N
生粉.....適量
3 x! r& \5 |" K l" K# \$ h5.39.217.76蔥花.....適量
/ g4 \/ G" p' Z F( K D公仔箱論壇蒸魚豉油.....適量" n. J0 G0 @% V; y! G7 N
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做法
$ j6 w2 X; P$ }" A: q( btvb now,tvbnow,bttvb1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q- A, ^+ F& R4 P% t U1 m |" ?
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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/ Q; m( s) J: L$ \* A4 n, H1 O公仔箱論壇4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e, m8 a) g: {5 e% J% ?9 M' o
5.39.217.765 [6 w- B% u7 K+ z2 _$ t9 R
5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
7 \5 d3 _$ G. Q- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^: {' j& e' C/ C( w5.39.217.76貼士：
6 b7 c2 E3 H; ]& j1 A* K& xtvb now,tvbnow,bttvb帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。5.39.217.769 [ R5 D6 f) D9 d/ v
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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