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材料
- H8 P0 {+ [- p+ J! ^. }tvb now,tvbnow,bttvb澳洲帶子.....6粒
% G& w# j3 q. e0 _公仔箱論壇鮮草菇.....3粒
1 r* ]8 c7 L0 W( R公仔箱論壇秋葵.....14條
4 |/ v3 g. }2 o- a馬拉盞.....適量
- d$ @9 z- l1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....適量# p9 a. @0 p* M9 H- R6 d! z5 W
蔥花.....適量
' E" B0 J7 S! Z; R4 \5 l蒸魚豉油.....適量5.39.217.76# p, m0 q# _8 G: D
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做法- \0 {7 e) f$ g3 D
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B% f2 U" v3 b9 E5 m0 d Z+ C) z
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。* J5 R& w5 G7 e& Y+ q6 W ~) \
8 ?5 p: t7 b4 k0 X& Y6 n% ?3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。0 R3 S0 p. I% H
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。5.39.217.762 J- l' Y" j. ^3 D+ z' g3 i. t
: J9 Z# l% ~& V% d# P3 mtvb now,tvbnow,bttvb貼士：
- j6 b; e6 c, K公仔箱論壇帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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