7 r' s8 j r: g* c z# ptvb now,tvbnow,bttvb材料
8 S, g1 l: U( _6 f7 ^. o澳洲帶子.....6粒- c2 t+ U8 F6 D5 a D! _
鮮草菇.....3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W+ f! f" a+ J2 ]* f# y
秋葵.....14條公仔箱論壇/ T# k R" }7 k
馬拉盞.....適量
( L3 O2 Q0 O5 ]- ?9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....適量5.39.217.76# I1 g- C! f, Q# o9 S
蔥花.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( @# g7 \5 O; z# q
蒸魚豉油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb" i/ k' M$ D" ?% Q/ g8 _9 M
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做法公仔箱論壇+ c- v8 n* h& v" F
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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8 U& Q+ O( c6 N: m: H# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。" ^- y) T1 R, u
1 x% d3 o3 Z/ K" z# c. b# H4 Z. K3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。5.39.217.76$ _' s* o/ C1 H, i7 U8 j( [' S3 x: x
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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5 g5 d; t* p3 V& M7 A9 G! S2 ~tvb now,tvbnow,bttvb貼士：公仔箱論壇 |) F* X4 X& l! i$ X
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。0 N" c$ o1 u$ ~5 N8 j3 F8 C8 f( g5 ?9 j m
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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