. Q$ P. B3 w' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb% ?! z z4 }9 \5 b( [7 b/ Q* {
澳洲帶子.....6粒- t% l8 A9 N- N2 D9 k
鮮草菇.....3粒5.39.217.762 x; l& T$ a2 R1 g
秋葵.....14條
$ o }& O* W. v! U9 C7 H0 r: rtvb now,tvbnow,bttvb馬拉盞.....適量
/ a2 @# S3 K' z7 h( d0 o L& |% C生粉.....適量8 j& f& ^1 p n8 q. I4 }9 @
蔥花.....適量! Q8 X" ^7 f) V1 p3 c+ C
蒸魚豉油.....適量5.39.217.76' q" {2 |/ s. }1 |- B! W+ F& {
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: b. A0 V; l: G+ G. e做法
* C8 k/ U- U) |4 B公仔箱論壇1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。: w# p5 G( J8 U7 F) d
, Q+ f6 V( D/ k7 L `+ ~5.39.217.762） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
; Q6 {4 h( w. C. } T5.39.217.76
$ p) ^. u6 j9 v6 A" S3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。tvb now,tvbnow,bttvb6 |7 ~6 G" `! _/ {' F
公仔箱論壇2 t: {% K+ E! R( | Q; N8 F% H- d
4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
9 g: s9 N: X, N8 T0 a' }6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 a7 V1 d: }, U: A- O
5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
7 F+ k# }8 f( K% F5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 i, G( ~8 s4 G8 J+ f' C/ G貼士：
: d9 K* Q* U) y& S gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。公仔箱論壇. K2 x$ R; u9 Q# L; n
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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