5.39.217.76! d, }) ^' x* ?$ T6 U8 X
材料
" Q5 R$ {4 G4 Y3 j2 D7 b澳洲帶子.....6粒5.39.217.764 s, n' ^1 ^% s+ r/ x+ M% x7 V7 Y# @9 ?* Z
鮮草菇.....3粒
2 M. o; f0 [+ l5 R5 n n+ m2 ?5.39.217.76秋葵.....14條7 M8 \9 X- s% x" q6 U& |# }/ R4 _" P
馬拉盞.....適量公仔箱論壇8 \) \; g- i8 |& @8 p! X
生粉.....適量公仔箱論壇: J' \& O. W. |* V: P: V
蔥花.....適量
( r* h# W6 Y5 R' }4 {2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸魚豉油.....適量
/ v1 J/ Z1 A s( Q公仔箱論壇+ l! C. l# Q) y7 u8 i! P
& m3 y8 ]9 a8 P# _5 D) J公仔箱論壇做法; }2 V. J# i ~# l
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" J, }/ K3 N+ E$ @4 D; l
9 W7 P: `) k* w! k, a8 ]tvb now,tvbnow,bttvb2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
, J) h/ s0 @( W7 A. ~5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]+ K8 g7 y+ E1 T$ ntvb now,tvbnow,bttvb3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
. m) ~0 {4 S, J( Z4 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T A2 J. _5 o$ T" K+ @
4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
0 B2 ^- O( C d3 Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 ?: e! I5 N+ ]
5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 [# `# m9 q4 i! C2 Y2 }; [
( J; q6 p# F( p& o& Z貼士：
% H4 J! y1 R/ x% v, i- p5.39.217.76帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
3 w, N/ ?7 P: E+ h3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
7 s, D" e: x8 U5 v( n, p" V8 O |
發表於 2015-9-16 06:30 AM
| 