材料:
G4 [" O" q+ r1 |8 ~4 C9 ?. d% O有機赤靈芝.....8錢5.39.217.76' N. \% ~, ^: i% {
杞子.....1両
9 s _3 b9 T; \+ dtvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚2 K$ `$ t* R5 w0 d1 `9 w4 S. r
豬腱.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~* {" Y. d. y; S+ d `4 [
清水.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb# a) \8 B, m1 r* L( `/ l0 l
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 公仔箱論壇$ @( E2 }# P0 G6 F
9 c6 P: o. Z) [$ L0 v做法:
P8 r% f. @. b, D% _$ Y/ ~' A$ O1 Q公仔箱論壇1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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- ?8 U' a' Q! j5.39.217.763. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
. r+ e. d& s* j9 x* |- b4 r5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }+ }3 k2 W" k; Y9 q# t* Z; h
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; c& b* p0 Y! B; W5.39.217.764. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j7 W% g) K6 f4 X
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**小小貼士**
9 c7 @6 t. q( h6 }4 D, X6 `5.39.217.76- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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X7 O% A% R, r0 r. I8 c7 r9 h公仔箱論壇[功效]8 S) y) u8 W- Y ~0 A
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X; i4 E/ ~1 g% C. R: u/ o
- 南棗養陰補血功效。 公仔箱論壇5 B1 k1 Z$ k! R+ O' B
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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