材料:
5 k7 Y! N& s1 j5 _. E5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機赤靈芝.....8錢5.39.217.76, @! r8 p) F0 O
杞子.....1両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y* `$ W2 }7 D3 s3 s2 R
南棗.....6枚
5 N4 F' |7 f3 J' C b5.39.217.76豬腱.....200克公仔箱論壇* h }$ j5 t3 c& l r& j5 {
清水.....1000毫升5.39.217.76. {- b- w0 A5 d, G, t3 d1 I
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做法:
& x2 k4 \# Q. @5 Z5.39.217.761. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。5.39.217.769 L; W# w) m4 _
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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4 u% G4 `7 j8 B1 s6 q3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
3 ]9 v* T/ o( H8 X, V8 x* T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o3 J( J6 H; H$ K5 O
0 ~7 l' }8 G% g8 r1 a* vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 ]1 K& E* i0 ?& Z& y, O
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**5.39.217.76) {' R3 g3 O1 l8 J" C6 Z( K# V2 e
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。5.39.217.76$ h' e+ Q# J/ ~' [6 f
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: ^9 L2 W$ K+ R, O3 q8 L( J Itvb now,tvbnow,bttvb[功效]
7 p2 ]6 x% g" n+ L$ }tvb now,tvbnow,bttvb- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
- f; Z" K/ h$ r) P A- 南棗養陰補血功效。
7 ?( ]3 p; b) e: ~# n5 t! W公仔箱論壇- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。公仔箱論壇$ @5 {2 ^ e8 m3 K3 N& Z
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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