材料: 8 t" ]1 n& b, s' [) z/ O4 w
有機赤靈芝.....8錢
/ c8 F& }) v/ ]) Y' i1 r杞子.....1両
1 w1 T' o3 c" D5 B6 Z+ a6 R5.39.217.76南棗.....6枚
7 O4 L$ l* p6 E3 c" }7 Jtvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克公仔箱論壇- [, Q. o& D2 B& T6 t, g! Q
清水.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb/ m. e/ z4 ]" H* k1 P6 v
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4 `6 g3 W) Y5 s- {8 F3 X公仔箱論壇做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J4 o; f# Q9 T3 G- l
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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, U5 v( k+ Z2 F/ o2 n2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。5.39.217.76) O( k5 z+ a+ \. i) P$ W
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。 V' a/ M# T7 {7 T3 M3 z
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**小小貼士**
" X: J0 _5 ?9 [8 d- {, J! x5.39.217.76- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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[功效]
) m. l$ g, i1 b6 P& B- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M% Q! Z0 D7 I0 c- S+ ?8 G
- 南棗養陰補血功效。 5.39.217.762 N8 x8 t$ l0 ]6 W
- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。tvb now,tvbnow,bttvb7 y4 v: O) p4 m8 ~2 v+ Y8 i2 w
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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