材料:
/ G- E, {5 [4 A4 S2 C" ^! a# m( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機赤靈芝.....8錢5.39.217.76' S7 c$ L+ a) o3 q6 s9 E% `
杞子.....1両
) ?, [& n, r# Y# e2 X6 f8 Etvb now,tvbnow,bttvb南棗.....6枚
. {1 l8 s/ `! J% R豬腱.....200克
/ D7 r' J7 F; I0 m/ Z公仔箱論壇清水.....1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb/ A! T$ D/ \1 T) [) @
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做法:7 W" v" J: F0 w
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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: d c6 Y& A1 X& e$ ^1 [ o2 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。5.39.217.765 w# D) g% m* }, |# L
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇* G/ P- i5 x% o& W& w5 j* ~
/ S7 p1 |( E9 T+ w1 [2 e/ \, Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r% g9 C1 r" b% u+ v5 x# p) I3 e
**小小貼士**% M) z: x& d0 |- O3 l I/ }" n ~
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。公仔箱論壇) m/ Y6 z& t" C9 J# Z2 W6 o
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% e6 H3 r$ A3 E# u9 ^3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]tvb now,tvbnow,bttvb3 K6 F, g; U: `) h
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
! M1 `4 g3 V# @. A1 K0 dtvb now,tvbnow,bttvb- 南棗養陰補血功效。
) x# g7 S* J. m7 ?" \; H1 \3 I- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。& r5 g5 s6 L8 b: w! g" K' q+ L
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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