材料:
2 ~, e$ f* R) ?- V: z+ I# Ktvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢
# z8 K6 }6 Y3 U) X" t公仔箱論壇杞子.....1両
" ~) W) k: o6 j5 m6 v/ W/ E5.39.217.76南棗.....6枚公仔箱論壇8 f6 Y, i' G z2 o
豬腱.....200克公仔箱論壇# Z6 W7 s, b/ ]" b5 X5 J7 q! m) g [
清水.....1000毫升7 h( c- N5 w9 H: y8 }
公仔箱論壇: w; y5 X1 W5 D, v. c: d
! e8 C2 h9 W2 m: e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j4 S$ F8 n/ q8 ^+ Z9 j! X- L
做法:公仔箱論壇$ \0 k; [; k/ f# @# e' \# @ Z
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。! U+ E2 O& x8 G: {" X% q
3 l* m9 N. e. T! S- D$ {2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
7 c* ^4 Q0 }1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u" C5 y5 Y7 _( P! h
3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
4 n# G6 \# i! p. W$ ltvb now,tvbnow,bttvb/ M. y% c9 R; ~
* Z# \7 y! ]- Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P; h, N7 V' l6 k/ }/ a& a
4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。. u& `" X' A1 M0 c+ A) Q1 P
tvb now,tvbnow,bttvb& K6 b1 U8 `8 Q1 Y6 Q2 M' h
2 C; u: O$ H' H& i
**小小貼士**
5 x: E" @* z. P3 ~; Z$ {% F- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。" q. M0 j z1 P" [' X7 A6 k c
6 a' k0 R4 g& H8 e
5.39.217.76& A# {6 D9 m z( U- b
[功效]
& D" Q7 |- _7 q$ ?2 _- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ v* Q7 ?' r; S7 W) B
- 南棗養陰補血功效。
9 x8 u& c% G. }9 f& S' Z5 Ttvb now,tvbnow,bttvb- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。5.39.217.76$ D; u e6 R/ V! D& K) a
|
發表於 2015-9-14 01:13 PM
| 