材料: 5.39.217.76/ w) h: @/ Y6 H g9 ?3 Z
有機赤靈芝.....8錢
7 L) g) g' q1 a/ s- }& n杞子.....1両5.39.217.76( o9 v$ [) ]1 @
南棗.....6枚% U+ o2 l+ f J+ g2 w! A5 W6 e C
豬腱.....200克
6 S( ]6 H8 M- X5 E" V清水.....1000毫升; W, ^6 T( C- f: b4 N4 f
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0 s1 `# _2 s ?9 c做法:5.39.217.76, `5 z7 X% {$ ~) p! i3 M) r
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m" {2 D+ d$ ^% Z
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w0 W# ~; B5 {! m' |& |
% L' ^6 j4 m/ T+ h6 g3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。
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2 v( Y+ M% D1 z+ c" t {2 G' k6 `4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I) W% u# K# ?$ }) Q6 o% H
) V, n% `$ z8 a$ K- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k1 F: v: F$ |- B7 I7 z**小小貼士**
9 {1 l% D; W- d0 @) R) _, Ytvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。公仔箱論壇6 d8 ^1 ~- L( V, _7 Z
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# y. i/ U" @, e5 U[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g7 e% L6 K* ~: `: `9 N
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。公仔箱論壇6 ^$ ~, B* x' i2 h! ?: J
- 南棗養陰補血功效。
( m' o' j/ g/ M, N% C. x" k2 x# W- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。tvb now,tvbnow,bttvb& G6 T" K* w3 Y" U
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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