老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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2 X9 W/ p7 [6 @! Z! E [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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5 a( \! G ~% f) J& |4 ]5.39.217.76台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb" Q# {# a, ^% v8 y
0 U6 x" t# |' Z. Z! W5.39.217.76不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇, y) Z/ Z3 L9 j6 W* S" c) q4 ]7 _3 o
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。5.39.217.76( S A) [* }! @# T+ I
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。: a: Q) i6 Y& |/ [* g# H! J
/ D) }$ M0 g& [: y公仔箱論壇中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞5.39.217.766 j9 B, C* q1 |
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。- K2 h- n4 s7 d; d5 t7 J
( L. _1 h7 Y2 d: ftvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：公仔箱論壇" V7 G' v, ~, M
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb0 v1 H" z8 G: o
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。tvb now,tvbnow,bttvb* c+ Y) h' K# L
, ~, D; ~ U" ]& k A$ B5 S) c K: A★參鬚杞菊茶：
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$ b' E- v# }7 s* n# }9 M* b: U% B& htvb now,tvbnow,bttvb材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。5.39.217.76& p+ G- x6 E9 G) R0 ] }% D* s( k( s
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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★祛濕養神茶：公仔箱論壇: I- C% y1 i* i8 r3 z3 j
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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( P0 n5 Q4 }8 ?. o6 l# M3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（醫師小叮嚀）：
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8 ~. h1 p. F! v- i0 V張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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