老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l2 h0 s* q( {. l9 O; D B/ A
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心" u5 F' m4 m, x; ]! ^- z2 C; ~6 }
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。公仔箱論壇/ ~6 t% }) S$ M! R! p5 p- m9 n
* {6 N4 _3 S8 R# Ftvb now,tvbnow,bttvb不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。3 y4 x6 p. n( G/ Q4 A! d0 i
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。5.39.217.76( }/ B" u. @- n% d
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。tvb now,tvbnow,bttvb7 K5 e3 m4 G2 K( P# R' ?& n% K$ [
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。- G3 r0 ^. N5 a: D
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中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞: m$ T4 a: l) `0 E( @) }
; @8 V8 j: e- f8 I( e0 e m: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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/ d3 a8 I& _6 X* E' w u1 `. ?( ` g, V4 B* Ytvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：tvb now,tvbnow,bttvb0 s( c2 b* f5 @1 V, Q% Q: f
8 Q9 G$ f F+ t* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。公仔箱論壇% a- c0 i1 H( U2 n
9 P3 l) l6 Z4 T0 a" E# L作用：補氣生津、平緩緊張心悸。5.39.217.76 O& O: R% `: R# a3 O Y2 V) z$ D; K; F5 a+ W
) e+ W% D7 ~9 t, B3 G★參鬚杞菊茶：( f1 z X4 [; c* n
1 L. O* i% @1 O; L' b/ T. A5.39.217.76材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。% t2 n. e! u2 R! D) f
9 l/ P9 F8 a C& K" ]" |, c' u作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。tvb now,tvbnow,bttvb' T3 e$ e2 S) S; e, `
5 U0 H3 C g- [9 ^★祛濕養神茶：
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。" r. b/ z) _, Y
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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+ Q8 I7 U: u [% c1 stvb now,tvbnow,bttvb（醫師小叮嚀）：5.39.217.76- |* r1 I1 m3 B8 Y. {% k/ ~
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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