老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。3 _$ o* F9 l/ Q# B$ F0 {
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老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。5 @4 z# m; S9 z9 {5 H7 m
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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; ~7 w; a9 |6 S3 h- w8 p台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。6 d8 d: B% E* n
- F0 i% u1 }0 b+ |, `5.39.217.76不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。& p0 v/ K! E6 T2 H. D v
4 e: q% U/ A6 P4 w4 W3 f; Ytvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。+ a" c6 ^6 d5 `% L, g2 z
: b) G5 G. L0 Y7 ]公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。公仔箱論壇+ k( u7 ]9 P* q4 q6 A- [; t' ]
" ]; T# ]- L8 z: Z中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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: \- G* Q8 k9 r: h, o/ Y% A+ P3 U張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
" T8 [0 U( \5 w+ |/ ^1 H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u( `/ I% U5 P2 I5 e0 t8 d! m
★生脈益氣飲：
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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" |8 o7 x( W7 v0 `5 W6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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/ g, p4 m' j& ~# V q0 D5 m0 e, Dtvb now,tvbnow,bttvb作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。tvb now,tvbnow,bttvb" b! [* n5 N$ d$ u
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★祛濕養神茶：
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; d: R/ }" K) I材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。5.39.217.76% A; }) @0 k, F
$ a0 H% S! R! b+ `' I9 X+ E5.39.217.76作用：健脾利濕、提神醒腦。5.39.217.76- E( q/ F0 Q1 D
. {; C$ n1 S3 F0 C& K3 Qtvb now,tvbnow,bttvb（醫師小叮嚀）：
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# Z. @" c, l K* M& @% u4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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