老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
, `) F: }. D; v8 |( C2 J: b+ s, e% N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& `& i+ b4 J5 x/ u1 s6 c% q$ p
老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
5 c2 C4 s. S* m. a6 M3 C: D0 t* G
8 o. ?. c& O5 }% ^4 G ]tvb now,tvbnow,bttvb慢性疲勞原因多,白領階級要當心
) c2 D8 X1 S, Y. V& X3 {9 v2 Rtvb now,tvbnow,bttvb+ N- g: h" w) Z7 l( B$ t; y7 B7 s
台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
2 n% c' h! V3 P- O
# G$ m" @: D& c$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
6 c+ W; P4 u, n* y8 b9 u公仔箱論壇& p( h3 u' m% H; H* L( ^
在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
8 s; k$ z7 N7 d# ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v& z& ]# _# K/ h' E' Z
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。& d+ L5 S; f3 L3 |8 P! Z
$ u0 `6 r* f; t1 ?
慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
0 k3 j1 S9 A1 W- n4 h6 w- D& T' etvb now,tvbnow,bttvb. m2 O: P- z" F# B8 t
中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
2 a: Q- }1 j0 c0 G. r3 s5.39.217.76# E9 @: b! @! S
張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
: B* n6 k7 B6 X
) |3 F+ O4 m7 H+ V公仔箱論壇★生脈益氣飲：
4 x# v3 l; q: h公仔箱論壇
' ~% W7 @+ X" i1 a0 L1 k$ N材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
% t& e/ \! B( e, o5 x' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E& X0 i' W& K, c: T$ z z2 g6 S* I
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
" h( Y" j: E8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R$ R( n2 S' R- j: x% o/ k公仔箱論壇★參鬚杞菊茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* c2 I5 o; }3 b- |/ w% p
公仔箱論壇! f7 F4 \# P" q* ]
材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb& M" t7 l& o5 f a1 D
: ]' ^# L6 k: k+ @0 F3 Z7 y公仔箱論壇作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
, J" u2 {% `: R% Y* p \5.39.217.76
, r- e2 v, X3 q3 l! w★祛濕養神茶：# f- o" I8 M& E( ]1 Q
1 r! z! [' T# ^! N" P公仔箱論壇材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
5 |7 b' Y' W, l% V/ B公仔箱論壇公仔箱論壇/ k5 D5 Y, [2 q" b i/ x
作用：健脾利濕、提神醒腦。
# v' [! i$ k8 jtvb now,tvbnow,bttvb
' H- R$ `' s1 qtvb now,tvbnow,bttvb（醫師小叮嚀）：tvb now,tvbnow,bttvb; Y1 P: M2 U/ [ o; d* j& h3 \
4 W z: l. i# W+ Y' y) T# Q( stvb now,tvbnow,bttvb張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
| 
