老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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' b4 A7 |( c& c& V( ^) Ktvb now,tvbnow,bttvb老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。5.39.217.76 ~1 D! }5 O# g. v
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心5.39.217.76- t) O: v# f2 s+ p* i! X
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。公仔箱論壇, M/ F* o1 Z! N X, y4 e2 a9 ]
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。公仔箱論壇7 f3 z( j" R8 w& i
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb2 R8 \0 l+ J s9 K x1 k
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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: E2 L/ y5 [( N, k! | n6 W8 A% K5.39.217.76張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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' A e1 d1 j! b# {公仔箱論壇★生脈益氣飲：4 P5 R2 f3 |6 D1 n0 n
& u9 v9 }0 Q$ a0 s# N- b! G* u5.39.217.76材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H: K1 u5 w. v# T+ P1 N6 v
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。5.39.217.760 t) F+ x9 h: a _& u. O6 H+ H
' O+ d: N& P& [; y j& mtvb now,tvbnow,bttvb★參鬚杞菊茶：
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8 u! ?$ T$ Y$ @0 r材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
7 z+ @8 a2 h! G# A7 A" R Z7 b/ q8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 \9 v% i9 v4 B# t
作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。公仔箱論壇4 t( ]) G" @. S8 `& ?7 v, Y
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★祛濕養神茶：公仔箱論壇% t) ]7 h! j1 k
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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3 t. K- d0 R+ e8 s" F7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：健脾利濕、提神醒腦。tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 h0 R% F: M3 C0 ]) S
+ H% V r" f1 @" Z（醫師小叮嚀）：
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4 c8 R) g+ Q5 u( D* m張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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