大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
8 M0 R/ G+ Q8 z, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb B& R& R6 D1 a: M$ x. R# m
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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咳嗽不止8 q$ M) m3 g7 F C/ \
, s' {0 Q/ }+ `9 u6 }% U１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
# c' Q: b4 T" ^/ c, N( ~) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }: g- L; s% m3 G. m" o２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n$ |9 c( `4 Z3 e
9 N k" w6 ?& Y. n/ T公仔箱論壇對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
2 h3 H' v7 ]. f6 z( D8 D, y0 x6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z) H2 q" y' O; U5 l( i: Z
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。5.39.217.76* E/ a4 q( Q% X* [* \* O, s
& y2 i9 i2 D$ n, {' _6 e& f* i就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
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/ u. V) z9 R! P6 X9 e! Y: s喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫5.39.217.760 A# q$ {$ m. d* B; {
; V2 ]$ B% f! i讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
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. R) S' v: L) V) k% i! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。tvb now,tvbnow,bttvb( h! \. L! ]& e. F# G% O/ F! z
% u) L3 k( B* D: H7 @$ w% P營養處方箋：維生素Ｃ
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0 |0 l4 W/ s! c z5.39.217.76在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。5.39.217.76) s; V$ F5 A9 @7 E/ ]3 n4 t& m
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營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x. u# F2 v! f8 E. l8 @
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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