大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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1 g/ |5 m/ I( \$ S咳嗽不止
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/ s0 j& X! g8 _１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。公仔箱論壇* H* Z W1 a5 Y3 p( E- N
5 t. o, I3 K. k" B) ~$ ptvb now,tvbnow,bttvb２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
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! u. f1 K& p6 {9 W- ?; j# h5 i4 l對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
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; u! l' x; R u! r+ U想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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8 J4 f6 ^ }8 h$ y5.39.217.76就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。tvb now,tvbnow,bttvb) ?4 F; v' P1 |4 b/ _" `8 I. K
" O& j' N E& F, b5 U' I5.39.217.76喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫公仔箱論壇" H& ?6 p: L5 K& D7 V
: ]& N, g- ?5 y+ _+ e1 O- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥公仔箱論壇$ r7 W: e! O& ^
* u7 b0 _0 |( o" f: w9 x; R9 L0 W9 Dtvb now,tvbnow,bttvb橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
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7 t* k9 I% W1 i% Jtvb now,tvbnow,bttvb營養處方箋：維生素Ｃ
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7 F) Q, s4 G! b8 n在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; I* l% u( _' E! Q: h
$ n% o: F1 h, M$ i* }營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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