大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。- W/ I" D3 D4 ]# ^' L0 Q1 q
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫5.39.217.76: c# Q z; J! ~. \" P
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咳嗽不止tvb now,tvbnow,bttvb) n$ w5 {% D3 k% H' w2 n
4 M3 M; O, a' n* o9 mtvb now,tvbnow,bttvb１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。公仔箱論壇5 L) ^# O* w# {9 d* v
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。tvb now,tvbnow,bttvb% ?1 T) h( q w
/ l: Z$ K* M/ I; B: x３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。9 r. N9 D& t$ P/ Q
$ J. _% O; ~, X' j1 k對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。, x$ X! A& H% f! q! m+ S
7 ?1 {/ \) ?) a. t" l3 ~tvb now,tvbnow,bttvb就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。公仔箱論壇. W+ q7 z9 D' U& `
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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8 k, p5 g+ B3 j; {( F! d/ q% A讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥公仔箱論壇 @9 f0 |4 n7 u! K
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橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
) F2 [: A3 |4 m$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u+ Q8 u' l0 P% _( }6 Q' ]6 V% W0 P
營養處方箋：維生素Ｃ1 M4 o' B: X" Q5 \
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在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
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8 H+ f# g6 m2 z/ [/ mtvb now,tvbnow,bttvb營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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( I- o, h2 ]1 Z k橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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