大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
( R; ~* U/ O; n5.39.217.76. U1 M3 [# |0 C/ _) v
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
R! @" w: q3 U1 M; o# t( c% L公仔箱論壇
' ` j2 A: b# z+ @# Z9 ftvb now,tvbnow,bttvb咳嗽不止 i( W) [. ]- D, m/ [+ l4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |! A8 Y: L0 ~" x- }
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。/ n& `* n# B! O' j: r m. `
' A+ p1 H2 C j* h, }; w
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
% k4 p# ^ F+ F- v公仔箱論壇
6 H I. r8 H8 m4 ?& C公仔箱論壇３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q3 |7 U& `4 r. x1 x+ Y. h c
tvb now,tvbnow,bttvb" k5 ]& I* D# f- }5 J# y
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
+ s) k' u, [3 ?) @) U8 Q4 jtvb now,tvbnow,bttvb
9 C* z- q, [; L1 U Y想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
& Y& u3 z! Z5 E0 g& \
, W# A) e1 P; V5 H就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
: ^( L* ~, h" H$ \- M, `- \. V7 m* [) R2 T- T6 s
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫公仔箱論壇8 ]- m: k0 h8 X1 a
; ~* k) n9 b- ~- I2 Z$ m4 ?讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
8 }% f, J* O" n& k9 \/ }0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R( j' q+ ~; Z# B- ^$ n5.39.217.76橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
% }0 F2 r% E) c9 j) N5 R- x8 e公仔箱論壇 e4 Z& c: V% K
營養處方箋：維生素ＣTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R, I1 G8 D5 D: @( w( Z
公仔箱論壇: R+ F0 G3 G. _0 y. a A
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
6 Q) X9 r" x8 {& r公仔箱論壇$ i- `+ Z7 u# H! R+ r# @
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V; `" {2 M7 r6 t' c: d
( a) \# p* [" f, |% w0 i5.39.217.76橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
| 
