大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。公仔箱論壇3 I& w4 t7 R. c' b% o' z
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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% |1 F2 v) W. c/ ]/ I3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽不止
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, _+ P/ p- H6 c6 D4 d2 |3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。5.39.217.76! y+ z% q, M/ f+ r: ?
1 m* _8 ]5 I, Q+ h公仔箱論壇２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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8 H7 E( r" G8 \! {( Otvb now,tvbnow,bttvb３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
( l, ]2 L- J% z# f4 t x. w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' w j9 d& h4 U& q; m
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。5.39.217.765 Z: T- V$ W' P* @5 a# G U
( [6 g' J4 X9 z8 E; y5 }5.39.217.76就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。5.39.217.76, I% y: O2 ?/ x4 A) F& K% f6 i
) S+ E) m. {/ K3 H. @( S喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫6 F; \8 F- F, ~: ~
! M/ x( t3 |5 ?, Y, u讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥5.39.217.766 h2 U( P$ o7 M/ v. Q
" n+ t) f/ E7 b3 |' t公仔箱論壇橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
6 r0 p _4 ^0 P1 I0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J- Y, r4 C8 j+ w) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養處方箋：維生素Ｃ
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& h- U) [2 C6 w' e5.39.217.76在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。
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8 w6 V& V' U" U. Q& O, C9 X5.39.217.76營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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3 U+ D% ]/ |/ h% X" a7 _5.39.217.76橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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