食材：
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6 B! t$ j$ V6 C$ e8 u( V0 ]7 D公仔箱論壇無毒水產秋刀魚４條
& a) h b' W. X5 s( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥６－７支
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調味料：5.39.217.765 A: |9 {% Q( z1 ]7 ]# c( M' |
4 d9 Q4 i: b- |2 D* A- `! b; m% k3 u5.39.217.76米酒４匙5.39.217.765 N1 d# `5 c/ f. _8 P; H8 V
' W2 ?. \) m$ P W1 g) l0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑醋４匙tvb now,tvbnow,bttvb r! Y) e0 t+ p a9 N2 {
5.39.217.76/ n$ x' Z( r) F: s: K( F
瑞春蘭級清油４匙tvb now,tvbnow,bttvb' `& v. d# v# ^1 h5 l. r7 M5 t# @& N
+ g: I4 Z4 O% S; R7 n5.39.217.76進口有機紅晶冰糖．．．．少許
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2 [6 ]5 k, J8 j6 ^( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。
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0 [9 _4 z8 w, Mtvb now,tvbnow,bttvb２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
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