食材：
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無毒水產秋刀魚４條tvb now,tvbnow,bttvb T/ E; J: h9 ~; |: O
蔥６－７支公仔箱論壇 H6 }. l( X- q1 U
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瑞春蘭級清油４匙tvb now,tvbnow,bttvb3 J0 z) s; J& A/ ~
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進口有機紅晶冰糖．．．．少許
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步驟：1 E; m, g# h% `- {$ [2 u/ n4 \* M
6 `: z( x' H7 U8 l! G5 L1 e１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb3 J% r/ h8 c7 [1 V. D, t
' ~3 [' q: _3 @" l" M* d公仔箱論壇２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
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