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無毒水產秋刀魚４條
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調味料：, w7 f9 D5 b& U! r8 x3 _
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瑞春蘭級清油４匙
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進口有機紅晶冰糖．．．．少許+ W5 Y* W2 R- Q& s
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步驟：
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! ^9 ]4 k& x5 K5 u1 a7 j+ V公仔箱論壇１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。# A" x; z( p8 v9 V7 t
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２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
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