食材：
+ j }( Y6 o$ h& k! j; K
. f" B- s( ~6 ?! i+ d無毒水產秋刀魚４條) V$ y" d- b s* w6 n( E
蔥６－７支公仔箱論壇 S M: `0 M/ H9 K2 Q
) s% @1 v d* w; J! B公仔箱論壇調味料：
( ~; S) U4 L/ T, D
& b7 f1 [$ q0 u米酒４匙
7 [7 Z' a6 ~9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i6 z& h7 f2 D4 b; |% B
黑醋４匙公仔箱論壇. p8 H6 R# k2 O2 m
$ T+ P+ X- Z2 n/ R瑞春蘭級清油４匙5.39.217.76+ y( t3 S6 Y1 p) ~) n; }+ a
Z! ^$ X3 Z0 c0 j) j
進口有機紅晶冰糖．．．．少許
9 W9 I2 p$ G3 }4 k* \3 w, C公仔箱論壇- u2 U/ S7 E V# g0 O$ w f8 T
步驟：
6 o' _% r- Y( @8 q, \0 w* k" M$ x
' L, L& e0 G# a: X* T公仔箱論壇１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。
: A N2 Z- U2 L2 Q$ S* {公仔箱論壇5.39.217.76! t- X4 r1 n6 j- ^) S: M
２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
| 