6 @- N* r+ O& U" t3 X韓國情侶四個月勁減25公斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G7 ~& ^+ }, C' ^2 P2 e0 x' g
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韓國一對情侶「幸福肥」，兩人及後決定一起減肥，4個月共甩去25公斤肥肉，變成健美情侶，練出一身肌肉。" G5 e8 t( |' W; c# h3 U
! p/ T3 n' c. p% U5 P公仔箱論壇Jin You Song（Jay）本身重83公斤，女友Shin Ji Hoo重62公斤，但脂肪超標決定一齊減肥，制定一系列計劃，每天一起做帶氧運動，每星期做兩次90分鐘重量訓練。他們互相激勵嚴格跟足計劃，每日只食雞胸肉、蕃薯、蕃茄等食物，塑造出健美身形。
9 B1 l+ \9 ] r0 v" i5 P( k
! S1 j) h. ~8 R$ }8 ltvb now,tvbnow,bttvb4個月下來，男生從83公斤減到71公斤，體脂從16％掉到5％，女生也減到49公斤、18％，一共減掉25公斤的肥肉，全身肥肉換來結實肌肉，而且線條分明，獲不少網民激讚。 |
發表於 2015-9-5 04:53 AM
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發表於 2015-9-5 05:53 PM
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