材料：
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雞丁５０克tvb now,tvbnow,bttvb* Y" \: y$ D6 E8 k, K
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洋蔥５０克公仔箱論壇* G( }' r' W' a6 i8 V
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蒜２粒
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$ k& @! y% r) p4 A. @0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米飯１碗
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) w2 k7 w: D& Z* [% p鹽．．．．少許tvb now,tvbnow,bttvb$ u2 X% h) }6 p& Z5 _; f
5.39.217.762 S4 m6 R5 N7 s$ L) @4 C. E
番茄醬２大勺5.39.217.767 H% w) T. V" S2 \! J
4 R8 _! M+ X- x胡椒粉．．．．少許tvb now,tvbnow,bttvb" \8 b; y/ y8 P4 X: ?% A
- [: M' l. |2 A" f2 @9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：) P& _& ?! V) o: B5 k6 o% Y
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１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ i0 \$ j% v: S8 g
6 [# o1 H+ m! r* J, w２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B; a3 v! S! M" T& Z
( b; z4 r* y) [公仔箱論壇３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。: O1 I, n2 `- i0 s) i
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４．加入番茄醬快速翻炒均勻。
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５．撒入鹽和胡椒粉調味。
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( U M, B; q) [0 ?- a. r5.39.217.76６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。
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: \8 Y+ k/ V& ?+ z) A' g公仔箱論壇７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
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* n8 F" M: C0 T- a( P+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。tvb now,tvbnow,bttvb8 \& t$ J7 \2 L) q# a' @ q
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９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
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１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。
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2 w5 j' {7 B7 J) T4 M2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．用鍋鏟輕壓邊緣。 tvb now,tvbnow,bttvb# G j8 s8 c) M3 x' a6 i* _+ |0 E9 z
% O1 V% s+ N. N6 r- ]. u; G$ ?5.39.217.76１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |
發表於 2015-9-5 02:40 AM
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