材料：公仔箱論壇, h/ H' F* { c O. ^
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雞丁５０克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m3 x% _7 p7 D& {* F- ~
7 S8 c/ u& e+ J! E" y公仔箱論壇洋蔥５０克
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蒜２粒
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/ v/ W3 S; W+ D( `5 S& p公仔箱論壇米飯１碗
4 M" \ ] N8 K9 m, p# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [$ Y6 _$ e9 s4 q5 e6 `# D# y" F鹽．．．．少許
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9 j' @( S$ a' M8 Q8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄醬２大勺
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胡椒粉．．．．少許
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' Y! H4 X+ @) x1 ?0 B! `; ttvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.768 N4 |0 g2 D5 n0 v1 K( y) U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W5 F: ?: S* \4 t" p+ x& l% v! @
１．準備好材料,雞肉切丁、洋蔥和蒜切末。4 h s d$ ^7 w7 b% \: ?
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２．油鍋加熱后爆香蒜末和洋蔥碎,加入雞丁炒拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h9 O' W3 T$ Q* V B
3 F- ]% {* K, F# A* s5.39.217.76３．加入米飯,豎起鍋鏟炒勻米飯。
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４．加入番茄醬快速翻炒均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z% F$ }$ O4 C, B: i! w0 y
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５．撒入鹽和胡椒粉調味。
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６．炒拌均勻即為茄汁炒飯,備用。tvb now,tvbnow,bttvb! j7 \0 F% W& |9 n0 }
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７．澱粉加水調勻,加入鹽胡椒粉和蛋液,攪打均勻。
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" ]) ] }; X. j, y4 H/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．平底鍋加熱,涂抹薄薄的一層油,再倒入攪好的混合蛋液,轉動鍋身將蛋液鋪滿鍋面,以中小火煎至定型且邊緣可脫離鍋面,蛋皮即做好,關火。
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９．將茄汁飯放入蛋皮一端。
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0 }0 M) F, Y* @$ t3 l* S! e0 G5.39.217.76１０．用另一端的蛋皮蓋住茄汁飯。% n6 u* V& u' c/ Z2 x
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１１．用鍋鏟輕壓邊緣。 tvb now,tvbnow,bttvb7 m' ^5 T: Q* d; h6 L" c6 H
' H6 c: N' s* f/ ^6 B１２．盛出,食用時可配適量番茄沙司。 |
發表於 2015-9-5 02:40 AM
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