材料：5.39.217.76! _6 |% |' ?1 ?# |6 S- i/ [+ H
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9 s; L0 b! ^% ]8 @' r- u牛番茄１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b9 }4 B4 E2 m* C2 Z
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原味洋芋片１００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j5 d3 i6 V& Q* w+ R8 Z9 ]
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蛋清３顆
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調味料：5.39.217.76) _; H3 o9 E& F+ f
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鹽１匙
2 F' Z, X. k4 S2 l) t1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l% A4 J% b4 e做法：公仔箱論壇 N6 h3 A) w( _6 _, H5 @4 j
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１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。公仔箱論壇" k; Q) `( T; ~# s" s' N; O$ m* a; y
+ \8 t% D8 y/ Q9 w3 g* r5.39.217.76２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。tvb now,tvbnow,bttvb; m( R, r- l& O0 Q9 `& N/ _
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３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。公仔箱論壇% D R3 m* H2 e: {( D# D2 e
& k7 F& a) q) g# W3 d8 S+ v公仔箱論壇４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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