材料：5.39.217.761 D" S' I" `! |
" ~% u# R9 L: W8 c; s* h雞胸肉１００ｇ
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牛番茄１顆公仔箱論壇4 M7 \' U4 w8 E. F" }2 w
5 L4 ~, r+ _/ m- l4 r" Y+ |" t公仔箱論壇原味洋芋片１００ｇ2 ]5 W* U. |" `
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蛋清３顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a% S) z+ p2 `. z
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調味料：5.39.217.764 y: V* l% D9 \4 O. t* b
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鹽１匙5.39.217.765 ^+ h2 V5 [: Z" _
5 [- u) r$ y$ y& I: h' U6 |* ctvb now,tvbnow,bttvb做法：
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4 I$ @: Q" ?6 \, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w2 f7 D( s, A; `/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l. y8 G2 N7 D* U# ?! m5 z
２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
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３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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0 b* ]& h3 J T7 F5 q c2 ?公仔箱論壇４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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