材料：
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雞胸肉１００ｇ3 Y" x$ S ~7 F: P4 {& i& {$ G
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牛番茄１顆
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- q, s8 y" E6 z' S) E1 c3 w E9 L6 Q# X5.39.217.76原味洋芋片１００ｇ- a2 v& M% _* j/ `: B7 E! X" q1 |
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蛋清３顆
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5 X+ w: q6 L( s+ r調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w; Y+ b6 H3 @. U1 y
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" g1 i9 `& u* C ?) i+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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5 t* J2 O5 E d6 U8 l" _5.39.217.76１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。* e; l: c" |7 ]/ y7 D) c. |
( {5 s- d* L, ~& [0 N6 B% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。7 s1 S5 b( R0 }0 ~2 E& W+ u2 o
4 k0 C' @: y* z2 I: w３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。5.39.217.763 G3 A) J' d4 J
% [) Q- m4 j, L8 l４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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