材料：
' U( ]0 z8 a3 m' m+ Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! H3 e. X- P' y3 N" ^! A+ q
雞胸肉１００ｇ5.39.217.767 {- O' I- y9 q A6 }+ e
, ^) ~# E. ~& V9 |+ I
牛番茄１顆7 V" Q1 G$ {' {7 t/ {
- ]" {0 I! J9 `( b( o' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味洋芋片１００ｇ4 }; S P! @8 y; k( f
5 g. ?# C+ C, r; d# r蛋清３顆
' B6 o5 E& V( u! O公仔箱論壇
+ d2 \! B9 k( r' m! J/ w公仔箱論壇調味料：公仔箱論壇, u: }/ i5 f' _/ h7 m3 I& A! m
! N9 r- @- L" Z6 P$ U; U( D公仔箱論壇鹽１匙/ s7 o: W: Z- G6 F9 n: M% u8 }
7 P e4 l j& _+ I: G# W
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d5 j+ K$ `4 s
tvb now,tvbnow,bttvb9 p8 E* e; @2 B( F- x( j' L
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。5.39.217.76; o( v+ G/ V# C G9 N
$ I0 l' ~; k. s' Z( Z" s; o5.39.217.76２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f' r+ }0 @( s- g% }4 @! i
/ M; a1 Y( w# k# S7 S３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 F: j( Z& S) @6 E# [" J1 [
! n" _0 Z# T; Z0 l0 c* u& Mtvb now,tvbnow,bttvb４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
| 