材料：
4 r/ f- }# G; vtvb now,tvbnow,bttvb
; K. p8 y" }+ ]公仔箱論壇雞胸肉１００ｇ5.39.217.76) A. h, y, [; P. _9 b6 G
* e# s7 E7 S# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛番茄１顆 {/ v r& D( D* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v+ H7 D' M; h8 l
原味洋芋片１００ｇtvb now,tvbnow,bttvb4 |: f4 { [# G5 h- ?; a
+ ?9 Z! e; Z- Z0 f( t+ v% E1 t6 Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋清３顆
% u; q& v( f- J1 K
- w% G1 G8 J* @tvb now,tvbnow,bttvb調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s" B! a& z0 i/ G* S
' c" J3 w# e0 r. ^5.39.217.76鹽１匙5.39.217.767 ~4 b8 b, I* l% U2 H7 G: J( a' S
公仔箱論壇1 X+ O) W3 m* S& k1 ?
做法：+ g' k- `# J2 E7 F$ P
' v1 p; G4 ?- f1 |( L3 I [2 V4 F5.39.217.76１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 X g Y, }" r- p, C
6 G4 G/ i: o; D! _% H6 B" V% l5.39.217.76２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
8 @" [; K6 g, H% M5.39.217.76
' N g2 c2 e% c３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
% d" P% M! k0 Z0 X& `( o5.39.217.764 x0 v9 D" `3 m m' [3 y7 n* Q
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
| 