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牛番茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb- E+ M% x# X/ {4 O
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2 P- o. T5 B/ t1 Z* r: s蛋清３顆& t& `1 A" {/ m M* i$ P
/ z( L* _2 t3 l- g調味料：
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鹽１匙
: m' W1 b5 y t3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R) G- v2 e$ ]8 i) f做法：
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１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。5.39.217.760 o' b7 D- z9 D* s* R
9 A; i: a) F7 {9 Z２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。 O" M* {: P5 h
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３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb# U' f& q' e! R+ P$ a' Z. G
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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