材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O* s5 l7 @. P Z) q/ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B4 {7 q* C4 e3 {% ?( x; g: m
雞胸肉１００ｇ5.39.217.763 w( O) Z) x, f, ?
1 l! f2 O3 n8 O" Y5 b2 O) [
牛番茄１顆
9 e3 v3 q5 d& _$ }. C( M5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- q* e9 h2 v! j2 f0 a( y9 X
原味洋芋片１００ｇ1 ~; h: o" } W' s
/ N# |6 K x3 [. T/ ~蛋清３顆
/ g* r2 x9 d: ^+ X/ i. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l7 z# L% T$ J. }' M/ T調味料：公仔箱論壇' F3 i& _9 H' u) q- }6 x* Z
公仔箱論壇9 v' e0 X& h; N0 J& ]+ V$ I: t5 n
鹽１匙
: l9 p4 H; j& y8 u# R; D7 [8 a公仔箱論壇
% J& U4 I1 r7 T5.39.217.76做法：公仔箱論壇& }6 g7 n! u% y- O1 _; c6 u) ^8 w
; x" K. m% k* ]/ j
１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 B; x) ^% @* L
5 K% ?" U( l) k) g8 z5 \! y0 D/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q( N7 U/ V" T `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a+ e [" `* n5 s9 Z
３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。5.39.217.763 x. ?0 s4 M, C
J2 C2 r( X1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
| 