材料：公仔箱論壇, @/ E1 w6 v1 O. V
" _8 ]1 F( m- B O3 \雞胸肉１００ｇ
: W9 w5 G3 u0 [: T/ ltvb now,tvbnow,bttvb
' t' L7 x# g2 V公仔箱論壇牛番茄１顆
' p, a( e3 S y3 K' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m% {. w+ |$ q% i1 U0 ]/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味洋芋片１００ｇ5.39.217.76; m# `' ^: d" H9 D% O$ w( q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k% V, C: u6 t( k) P3 M
蛋清３顆0 i% a) W! g) g5 G& L+ R& e
7 T' b' D0 x; ]' ^# w) ?tvb now,tvbnow,bttvb調味料：
" b$ X' f5 n7 P& {" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 U7 m) [2 V3 C; g
鹽１匙8 ^* R6 [! X5 a: ] b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v: o/ [( Y( b) \
做法：公仔箱論壇0 ]/ F$ q! c; m$ O* T
, q( t. k+ x) A0 Z6 h4 Stvb now,tvbnow,bttvb１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 g5 T. j; D2 ^
2 r% i$ G$ W. s6 {6 R0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。
- s0 A0 L5 S( I- [' ?) m5 Htvb now,tvbnow,bttvb
& j; _+ s9 I# c/ {公仔箱論壇３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。) C8 Q6 l, E1 B P" b% M
& F2 {+ O: ^. q3 ]/ h% _
４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
| 