【核心提示】：
8 m! n R5 C! a/ I8 |' m海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。tvb now,tvbnow,bttvb1 y; L" ~" h3 C. ?* K( e
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. c% x, U/ H# [+ ~tvb now,tvbnow,bttvb海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：4 i% M. [4 G8 x9 m$ f; P
) ]. l' W Y& ] f" S公仔箱論壇冬瓜香菇海帶湯
$ H4 M, w. t: s) c; [/ V/ o. l# z9 q食材：
) \" I+ C# E4 T2 p+ j7 p1 Y$ J) y5.39.217.76蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
# O4 ~8 z) y6 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g% m- c* w# a: y- B+ E* U
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配料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _. R/ L+ k, M: y6 m2 R1 i
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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; r& }: ^! t8 F6 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 h# o, o' A; z6 Z- t/ r( C
1.將海帶洗淨、切絲。
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: f4 O+ v: l* a公仔箱論壇2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `5 C% ^0 ~$ I1 ~
) z4 R/ k. E8 f% Z! F' |5.39.217.763.冬瓜去皮切塊。公仔箱論壇2 y* U! C4 i3 f
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。公仔箱論壇! p" X& q$ r |* N; A, M2 ~
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。% P, \! m3 \& w: T2 m
' C# C9 i! j0 t1 U# x4 z, w6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m$ N, d8 U# X8 o4 f0 j: E( a
功效：健脾利水，輕身增智。tvb now,tvbnow,bttvb/ w/ r! E, y7 W$ j8 U/ C. Y a
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綠豆海帶湯
6 R l* x9 H% F食材：4 \* b: v8 {7 O& A
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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做法：
) _9 v9 x2 S( g: p& C, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。5.39.217.762 |3 h4 g, D! u$ V2 o8 o
( x# B! C7 K4 S/ P8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：
) O0 Z; O/ M, W2 u% R5 q健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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