【核心提示】：
8 |4 j2 R. X+ Z4 T' r( I5 |6 _( G( B海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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. s: q& |. {$ ~* \" F9 a/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a# L4 f$ Y7 t! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：tvb now,tvbnow,bttvb7 x/ I1 ]$ q; q* F8 w5 c
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冬瓜香菇海帶湯
3 Q9 m+ r0 e3 z: M9 W5.39.217.76食材：
' U) L/ Y' V; S- {2 c$ l7 l公仔箱論壇蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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配料：公仔箱論壇0 n+ Y- E7 r9 n7 J
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。公仔箱論壇: H$ L, m9 ?. ^% g" U& L
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做法：
" D- a2 n, v5 o1 n5 e* t8 }tvb now,tvbnow,bttvb1.將海帶洗淨、切絲。
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5 H, i; m9 T5 \3 A9 U" f Z2 s# @公仔箱論壇2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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" o' F! m! T+ L: W0 ?- J- _5.39.217.763.冬瓜去皮切塊。
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) d: x* ?4 z& Y# q4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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( V# v& o% i9 z- [5.39.217.765.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?: _# K% z' | k
# I- j( v: A j) n4 `& s# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s: E) F7 o% W3 ]+ X4 M" \公仔箱論壇功效：健脾利水，輕身增智。tvb now,tvbnow,bttvb8 K$ U/ I9 e, f I6 N+ y
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綠豆海帶湯
9 w5 A$ c; ~7 I) Y食材：, ^" W r) z+ D& _; D7 @2 r5 j
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 z; R+ l) X4 Q
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做法：
/ ?) y+ O+ A! Q. A F0 j* D5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W; g4 e w' L2 j; @
健脾利濕、清熱除煩。5.39.217.76& \1 r8 F, x* @' n) F# r- [
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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