【核心提示】：
/ r! U# N$ Y0 `, e) @0 k海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。5.39.217.76! v' w4 Y9 F+ \6 Z* {' s( E! }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 @' o0 E* G4 ?! T3 C! D& R( R
: p" G% R# w% \# S
 - i+ k( ?4 v" t5 ~' j
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：0 ~7 c" t$ f, J7 p" p
% e2 D$ X* S' O5 Q冬瓜香菇海帶湯
* K: E/ c; W2 Q$ S: j4 f公仔箱論壇食材：
y' D' w& J- B0 Y5 x5 i' i& @# [* {tvb now,tvbnow,bttvb蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
- w2 J& k; r- G% l公仔箱論壇6 X9 q5 T$ @+ y. E+ N6 M' l
5.39.217.76& J" z; a" C3 }9 b% F, Q, l) r
配料：
1 }( f+ O* l3 J薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。公仔箱論壇7 _) A9 o: B' L: W
+ h$ G; ?! ~- `8 v2 }, g" f, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v2 T- U; n: c公仔箱論壇做法：5.39.217.76' ]9 [) e6 T4 R8 J _8 F, J
1.將海帶洗淨、切絲。
, P/ J% @1 ]7 h% y0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S2 f' x# ^& O2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
$ ~! I" f W9 v7 stvb now,tvbnow,bttvb5 Y6 X0 x4 ]# k* i* c# ^
3.冬瓜去皮切塊。
" x, C( p3 i" d$ k& v I5 q5 U5.39.217.76公仔箱論壇! B2 n5 ~& J3 M
4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
- J. f# m* E% R0 V4 k% itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. g7 B0 E1 d7 R
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。( J6 Y5 x& Z D% k
7 c+ x( u5 n* R; s5 S4 H
! G4 j/ O% y; O9 F9 V" R( X# s公仔箱論壇功效：健脾利水，輕身增智。
$ o' l `3 T' J公仔箱論壇5.39.217.76. x# s, t! u6 S
) x7 p4 K" ]% x2 b# e5.39.217.765.39.217.76( p& g7 I, t0 k) ?+ F
綠豆海帶湯
0 M8 F: D+ [9 B5.39.217.76食材：& p8 f' y6 V4 }# K. [
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
8 F2 [0 O& l% w2 m# V9 rtvb now,tvbnow,bttvb
8 w8 _2 a7 o( [' K3 Y
& t9 ^* O0 g8 ?4 k4 r3 }! l做法：
# L# t/ q( f: k9 L( B3 [* r1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
3 `( g* N; G: O& Y5 a6 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J+ V! M- F+ |( N
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
* H7 [! v3 H' W/ p3 G6 n' |2 Y5 K
1 B( k4 _2 R; W' a' L" \5.39.217.763.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。5.39.217.76! @8 p6 j% y" x0 B2 b9 G1 m
$ ?5 ?" O: B3 ^1 o( F1 O3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P+ [% Q1 l3 L- {4 e
功效：
) ?" u* t% S& f, C! J0 Z) l5 s. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利濕、清熱除煩。
8 G& q3 p7 M5 G; S公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-2 01:12 PM
| 
