【核心提示】：
7 {% Y$ C4 l ~4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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' |2 T6 ]. J" G. o$ B+ B5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `) E, d. w t. k1 ?
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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9 V: W+ t% o) x, ^+ n7 P公仔箱論壇冬瓜香菇海帶湯
% Y* w5 e( h1 @( Q$ C5 |6 P3 j4 o1 v食材：
9 w5 E& F) A" x5 a% b8 G6 j8 dtvb now,tvbnow,bttvb蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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配料：公仔箱論壇9 T9 ^5 D: h. p
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：! G1 H0 _" \3 M7 a4 i5 U
1.將海帶洗淨、切絲。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q# d: \9 Y: N
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w, E, l- E Y. z
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3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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7 Y& }4 c* _7 j0 t$ Q5.39.217.765.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。. \* i* j) p# W# a. q* `& ]
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+ Z; @4 N$ G& q( N9 n/ @% ntvb now,tvbnow,bttvb功效：健脾利水，輕身增智。" J5 s& u% Y: O3 U/ W( M" n3 q4 Q3 i
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綠豆海帶湯
4 _0 I I2 Z* o) f6 H" q+ n) ^tvb now,tvbnow,bttvb食材：5.39.217.76* O* b+ [ H" b- \8 Y' i
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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0 _* d9 ~1 p8 }+ i8 L做法：
; H( a+ `* M7 F& ]1 s" d1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \; ^1 M, }% I; }. `
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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9 Y9 j; I7 r" I$ d& Z0 M3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。5.39.217.76; K' m3 ^" {0 p
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/ y8 t0 |2 @& r1 X8 |$ V5.39.217.76功效：
4 @5 j9 i( x% h$ N! a4 ~5 _健脾利濕、清熱除煩。tvb now,tvbnow,bttvb8 n/ E3 `9 t+ A( u( D8 @- t- H$ d
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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