【核心提示】：
- P! ~* a1 F7 j% o. i5 g5.39.217.76海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。5.39.217.760 ~0 u* |' C% |8 Z j
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
' M7 ~' j4 T& }* ~ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K0 Q2 h+ B* btvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇海帶湯
" h( N4 x) _" Y% @9 b, h食材：# x* D: d# b3 i# b% B* M
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。tvb now,tvbnow,bttvb" d4 K( u( [( R* h$ u6 ?
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* _$ b& Z% x6 ~( x4 E. Q ^0 z# u配料：5.39.217.769 g6 L2 h& }( x0 i* T9 ^
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。5.39.217.764 X, k+ d6 M( H% c" m X
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做法：
* D: B. E1 K6 f公仔箱論壇1.將海帶洗淨、切絲。公仔箱論壇. [! h1 V" F j
. R0 C6 F' F8 p0 y: x3 ^( C2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。tvb now,tvbnow,bttvb6 R: o& _. `. m% ~; c2 L" Y
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。公仔箱論壇6 I2 o4 ?1 V8 f9 S# z) U
% x+ p! w1 j; O# D8 I0 |# X1 q5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。7 @ U7 d4 R- C5 ]' z7 P% n# P; L8 C
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功效：健脾利水，輕身增智。+ a. n( k% j$ y4 _1 K, _, u
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6 \ G3 G, K8 d" C R# U2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y$ _! |0 y! O$ p) ]' a: c ?5 o公仔箱論壇綠豆海帶湯
0 F6 F2 }! k; \! m5.39.217.76食材：
3 q2 O# W9 r N: l `1 ]5 rtvb now,tvbnow,bttvb鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。5 z X% O& {' I5 a( r
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" _, @! m8 w) [做法：
# X# }( W# i9 J$ `2 h2 P9 k0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。5.39.217.76# A0 b6 D" F4 ^% [, Y( c
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。5.39.217.76/ O9 F8 V- l# [5 e* d7 Y& b- `
8 n. V9 @( p1 c5 o: J g& x公仔箱論壇3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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7 J, t# \2 v, Y: w* E, T公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb( s/ O$ `0 s( g4 d
健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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