【核心提示】：
8 k- U% ~7 g) ~* Z( Q" |公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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y/ z2 A ?8 ~# P" q& P& Y1 G5.39.217.76海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：, F/ G, e6 Q- k" B
; G3 E# E' L" Q }/ R5.39.217.76冬瓜香菇海帶湯tvb now,tvbnow,bttvb! _) k! u, V3 ?0 s) }" i
食材：
+ p9 l9 a* s2 n- F+ s5.39.217.76蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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, i1 b& b& k6 m/ }; i. S: Y: p [8 F公仔箱論壇配料：5.39.217.761 j6 s3 P5 D9 l9 U" [/ r3 J
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v7 ^7 L" G; ^4 }+ o7 H& f
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: x* a5 W7 v8 D5 r2 _$ otvb now,tvbnow,bttvb做法：* d7 ~$ Z) H( C! x- r& U1 X. d. |
1.將海帶洗淨、切絲。
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。
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0 [& Q+ N, h1 O; W& H; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。5.39.217.76/ y+ ^, `; f* @* q: q- ^9 V. r
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I( N, D) s6 ~4 g
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綠豆海帶湯公仔箱論壇! u% h6 I+ `+ b
食材：5.39.217.76# f- C: A3 w5 h, V% a4 u( l
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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4 b9 s( I& Q' L' N7 w' z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E* V2 ?, ?/ Q2 E l: w3 j9 U7 x
做法：# c6 A4 }7 j- Z5 }9 c/ x
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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7 |, `/ D; Q- Utvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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/ t7 i. H3 v* u% }# U- E5.39.217.763.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb) P/ Z' I# k8 ^) L( o
健脾利濕、清熱除煩。* t2 N: ?: y" d: }: l
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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