【核心提示】：
* I) h5 @- N8 a& S5 X0 _海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。1 p- {* y9 m* K) X* l v7 v8 k7 x. a
+ R: L# R, p6 V" `- J, T3 p. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 T |% J6 `3 z6 P5 h' T% L) M
+ L0 F, R* X$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：tvb now,tvbnow,bttvb% Q9 Q8 l: \2 N$ N+ ?! v- T5 c
Z& \4 d# m' x X冬瓜香菇海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h8 j3 J3 a' h* x' T% \
食材：! n, r8 i% N _0 Q$ J
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @4 M- M% w2 K+ e" e
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配料：5.39.217.76, }; ~, W7 V7 Q' d6 f
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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做法：
7 Z) y4 r1 E1 h7 _( i4 e& ~9 z1.將海帶洗淨、切絲。
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% `* V+ b2 ] [# ?2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。; n; g0 z' z: C% o+ {/ y3 L8 V4 o
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! ?' o( F9 G, z; k+ T" v
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) ~' f# f9 T! z7 ?$ h9 m8 p6 ]$ k5 q功效：健脾利水，輕身增智。
k* p! e% F( X9 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W9 ^, p. O" P! r; F+ B2 Q) b
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; c$ f& s- E7 f- L m; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶湯5.39.217.76 h& e1 G/ H% ]7 V) j( H' `8 i1 _
食材：
% ?: O7 h) B: D C8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。公仔箱論壇. J% m" J/ Z6 u; P' }
# x2 O; h8 G2 O4 `6 f公仔箱論壇5.39.217.764 U. V. y% R% d
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% l8 Q; y! G6 y. F- N1 E$ Z
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。tvb now,tvbnow,bttvb6 P8 K2 o( R" w/ o% R3 q
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x R8 Y* M* z1 D
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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功效：
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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