【核心提示】：
% ^# Z) e# @2 s' x7 U公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。tvb now,tvbnow,bttvb! O( d1 u( @% |4 i7 f
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* s7 j4 C6 g& r2 M海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：公仔箱論壇; \5 z/ p; K, A6 r1 ~2 l4 [" K H# G
% U) g9 O) f, j- c: b公仔箱論壇冬瓜香菇海帶湯
- L' r, q6 \: {: ` X6 C- t6 c食材：
0 d$ S3 } E+ @/ Dtvb now,tvbnow,bttvb蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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配料：5.39.217.76% w) b% B% l2 T0 Y# f' o) G) j% T5 r
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。 k. \0 Z3 D7 d$ R% T
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 g2 }- D$ f( u# G
1.將海帶洗淨、切絲。: A; k/ s2 C3 I* {
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2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。9 G3 s/ P8 Q2 `
! r! F. @5 R3 P( n* @$ v; P% p公仔箱論壇3.冬瓜去皮切塊。
' G' W d* _- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {* _( a( c. n& p
4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 h! L0 ^. ^( P9 s2 N$ V0 a6 k6 O
3 P2 j) ^1 i7 O, {. vtvb now,tvbnow,bttvb5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
' P& [2 |8 j& c3 }2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s' J8 N( a( v5 D, r4 b% L/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 J, f, T$ H( ^1 Q. i3 Q% L; [9 `5.39.217.76功效：健脾利水，輕身增智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 h/ z& R) D/ V
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綠豆海帶湯公仔箱論壇 z& s2 @9 `1 _' R$ Z" ~, T
食材：tvb now,tvbnow,bttvb, H4 p0 ~# A/ {; x l( k
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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做法：
) t* x! f9 X: z1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。tvb now,tvbnow,bttvb$ `% I, k$ u& a
! d* C3 Z/ W8 W; \* k公仔箱論壇2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。5.39.217.76" [0 s2 i1 v2 E* p3 [' [* I
& s, E o0 I' b6 o公仔箱論壇3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。+ A( Q! X) c) a! D
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! c# z% H4 [5 o公仔箱論壇功效：公仔箱論壇3 |8 f' t; p# u) F+ ^
健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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