【核心提示】：
( w r( b# \/ Dtvb now,tvbnow,bttvb海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。5.39.217.762 }7 [$ A/ v$ i! g1 J% ?( d
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* ~2 z. x1 w) v1 @海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯
, s8 l0 e, }' j& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：
7 m% G% x3 x, D+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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+ i) |4 b( `% Q+ a3 e/ I# `6 g$ Q配料：
% k/ R- _+ q: k1 {tvb now,tvbnow,bttvb薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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, I, x9 Y; O5 b7 ^& ktvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.768 S$ k( }" g' u: K; ]
1.將海帶洗淨、切絲。
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) O a8 X# `0 {. r$ L* A公仔箱論壇2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。) R" i$ y1 @. N1 f, j
0 Q& T% ]1 ?& n, K% h5.39.217.763.冬瓜去皮切塊。公仔箱論壇3 z8 l; S0 e+ I+ I4 s
! n V3 Q! T0 h* _9 ?4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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9 V$ m P5 {- f; d/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：健脾利水，輕身增智。
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綠豆海帶湯
% _1 l4 v6 \4 S2 e1 }( o6 G4 I食材：
8 T( R H8 F0 D7 G$ l; V鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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9 [) O: ~1 J' d5 J1 k/ _0 U: `5.39.217.76做法：
& U8 B% @0 i6 d d% h5 I" p5.39.217.761.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。公仔箱論壇3 r7 Y( L; S8 Z/ f6 N6 G" v) R
% E3 A9 B- ~7 ?) i5.39.217.762.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。tvb now,tvbnow,bttvb2 i# y# \. K( T- s" X
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。5.39.217.766 r& M" E) t1 d/ V# Y6 @8 j, c
, {% q( l% A2 q+ ^# K4 m' J5.39.217.76公仔箱論壇: v C5 k' k& m& X7 C5 t* k
功效：
; q: ^3 d9 k1 @& {+ m健脾利濕、清熱除煩。. A( f- p( N4 {
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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