' F1 @+ q4 g, ~: X/ G& q3 Y3 R2 G1 L5.39.217.76材料:
1 u @3 k4 s1 h$ R$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩1公斤(切塊汆水)、蓮藕適量、冰糖2粒、八角2粒、指天椒1隻、蒜頭4粒、薑片4片、蔥少許(切度)公仔箱論壇# |$ R5 f- D& O# f4 n d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F4 c6 P& Q. J2 g
; {7 W( e* ^' ^" Utvb now,tvbnow,bttvb調味: ; m5 @. p0 B5 j+ V) D0 u5 s: ]) F
海鮮醬2湯匙、磨鼓醬2湯匙、紹興酒2湯匙、老抽1湯匙、蠔油1湯匙(關火後下)0 J+ g) F. M6 r! S1 F* B
5.39.217.766 D. ^, w6 |, E' c9 _
7 c- s) {# w! B7 v9 D做法: 公仔箱論壇& ` S! c$ ^1 b( E7 y$ }
1.下油爆香薑片、八角、指天椒、蒜頭、冰塘，再下牛腩兜炒。
+ H+ q% d, ?7 i, G0 r- C* Z公仔箱論壇5.39.217.767 h5 ^- F6 A; D- y, R2 v
2.灒酒，加入磨鼓醬、海鮮醬、老抽炒合，然後放入蓮藕炒勻。公仔箱論壇; C h( F X' H" M0 `% A! v O
tvb now,tvbnow,bttvb) V8 H9 U4 | f2 o' [& U
3.將所有食材放入壓力煲，注入開水，以中火程度燜煮30分鐘後，加入蠔油、蔥度即成。
5 Q7 _8 _2 J w0 W( I5.39.217.76 |
發表於 2015-9-2 06:44 AM
| 