 5.39.217.76- ?8 f0 r8 l3 ]- F% X5 E6 f
, j9 F( ^1 C/ i; r1 h$ ~$ \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R7 v) Y! t4 G# v# ~% f+ f: j
最新研究發現，每天運動可延緩衰老。專家建議每天快步走25分鐘，心臟病風險可減半，並增壽七年。研究由德國薩蘭特大學進行，在周日舉行的歐洲心臟病學學會上發表。參與研究的30至60歲男女要每天運動，而他們以前皆沒有定期運動。研究人員觀察參與者血液中的衰老指標。結果發現，參與者半年內出現了有助修補DNA的身體轉變。
R$ H, M; N% |* T公仔箱論壇# Q8 I: e4 j, a, j8 l4 p- G- ]* T
專家表示，每天快步走或緩步跑25分鐘，有助延年益壽，並令心境開朗。英國倫敦大學聖佐治醫院教授夏馬（Sanjay Sharma）表示，適量運動可令50至70歲時死於心臟病的風險減半，並可延緩衰老。5.39.217.764 N9 ~( m9 r, F9 m
# W( ?* p" o) z+ ttvb now,tvbnow,bttvb心臟病學學家又表示，運動的好處不受開始運動的年齡影響。有研究發現，70歲開始運動的人，出現心房纖維顫動的可能性較低。心房纖維顫動是心律失常的表現，80歲以上的人有10%會受該問題影響。9 l: n1 W- F7 k/ r+ n1 c9 @( q' K
|
發表於 2015-9-2 04:49 AM
| 