本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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5 L% k. X2 G7 M0 G材料:
/ Z2 c/ Z8 G H+ o6 d" Z5.39.217.76雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法:
1 a$ b8 \+ K3 F$ X2 s1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。5.39.217.764 Z3 Y @: Z6 d& c, V
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。tvb now,tvbnow,bttvb/ y9 E+ @, E H9 q1 m
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。 d7 V* j+ f7 _6 \. ]
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。5.39.217.76* H) R4 K" V( Q: Z+ ^0 y0 t
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! x8 ~- A1 y8 O% N8 O' ^+ \ 涼拌菠菜5.39.217.766 C1 k: u: ?! B4 K* r8 q$ O
材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 w7 p0 a) G- R9 B; K( m+ O8 l
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇, p$ ?7 P( x/ K: r- ~- y% [
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做法:8 ^: F2 j8 W' E( g/ X8 q
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e. L8 r* G" k" V
5 _0 `' }: d s5 V' O5 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。7 M" X& i6 D1 ]3 J. h
7 D9 J! f* ?8 ~0 z7 A- `tvb now,tvbnow,bttvb3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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% h( o% T( a5 z- c! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。公仔箱論壇# [* q* _: F. k3 D! S
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- \8 B; e+ i$ i! e2 g, l* j( o5.39.217.76煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。% f0 T& t- A4 X9 G2 Y4 @
, \# V6 n6 i5 t* m% }5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]- X2 Y" ]$ O5 s& C
有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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