本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 公仔箱論壇+ G" a/ y1 f3 R, Y& `9 x# D+ r
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材料: tvb now,tvbnow,bttvb# V5 M- G; O7 I
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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做法: 5.39.217.767 ^9 w3 N/ A$ c3 H9 {1 z# V1 ?
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。公仔箱論壇% d4 d i( p* Z) ]) r! x
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 \. M" [: h# J
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 O2 X' @/ `: a6 q" d0 T
0 C/ N5 W) C& D Y; G5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。5.39.217.76/ i# F+ P1 _- R* q$ L7 O$ V A! S3 W
7 G0 C' ]4 H: V0 E5.39.217.766. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。1 _, ]0 T+ H' K: c/ d
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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q0 u) R/ }: k+ Y
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb8 a0 k' P% W2 A; n6 W# |
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。. {. D7 n& l8 S# t
2 F$ P3 {3 q% M7 m3 `2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。9 d+ p0 J: O' _+ J B5 _& w7 }
! U; b6 Y& B( T; {0 Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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- x2 ^0 y& Z" a% ?; O3 d4 E5.39.217.76蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
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( F3 J- m) D" E8 K0 s" M6 o/ F煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。2 d6 a4 X* |4 D
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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