本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n+ W P% ~$ W9 c2 j0 g
" e4 G! h4 t6 jtvb now,tvbnow,bttvb材料:
# A3 U. @* s4 }# otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量公仔箱論壇0 _0 q& D$ I) j( a; a
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做法:
# ?' m7 K* H$ p2 m* Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
) m' T/ z1 ~. ~" ^8 B2 p/ @$ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- m9 }& t- C+ P
2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。5.39.217.76- j; Z' u7 L) T$ T' K
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3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。 q/ A2 B; t1 |8 }& G! X
0 g# y$ P W1 U0 X# g5.39.217.764. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。, k" d3 P, z9 C( Z' P( Z
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。公仔箱論壇) C# h$ ~2 `; y z: K1 ]
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& o8 j1 V9 e h+ \2 C/ ^公仔箱論壇 涼拌菠菜5.39.217.76$ v1 W: U7 p9 H+ |. d3 B. x
材料:
* N( o, S) H0 ^ r( k3 a9 K菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i5 |: h B8 }2 |% P
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做法:
: ^0 w+ r" _( S6 n, b公仔箱論壇1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。5.39.217.768 I; _0 `1 k0 W! _$ L
* e5 c+ U& i9 P. C7 x9 {0 d3 M. ?- s1 O2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 S! Z4 b0 u. I( V
) Y Q: H- W! d% ~3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。5.39.217.76/ ~/ P y$ ~( Q) y# j1 {- P& b- T! m
: o9 m- N- b, a, Y& B' z7 C& G4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
+ O7 a' K, N" l5 R2 l' ]8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! V4 Q9 s e, N
. a7 H- E' U* n4 ]9 V8 B7 H( J4 t公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。公仔箱論壇* i" s4 _/ z w
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$ h, L7 _0 o* w, T$ K K" @煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。5.39.217.76- D) P% L/ D+ M5 k
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5 Y, _# v/ \7 i$ I U5.39.217.76有圖有真相，看看多成功。公仔箱論壇( \5 p$ ? z/ z, Q6 C& `" X& a
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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