本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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9 v0 K1 Y4 i8 c- T5 P, ^公仔箱論壇材料:
% G7 q: f) |; i7 ?6 a5.39.217.76雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L' u3 c- a. i" u E n1 X
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb1 k( n: z- R7 T, {
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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" o3 E7 ]; K6 X1 y% f5 `* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* k% g) b, \2 l
3 v! U7 B. R1 {# G" ]; D3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z5 [+ [' J3 b# C4 {- G
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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7 S( K/ G* w8 |: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。 Z C0 S* X& O. ]" e9 o3 s
公仔箱論壇4 g" I: n% y$ K" Y3 i2 \( ~. f4 B
1 [7 w5 {+ v( r' k( U7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 涼拌菠菜tvb now,tvbnow,bttvb4 O5 a% F' R( U, E3 t
材料:
* c5 B. q0 C5 q1 n3 A! \7 b8 Z5.39.217.76菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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1 u6 x ~4 g- T5 i i5 `tvb now,tvbnow,bttvb做法:
S l: j( a* T% K& [! [3 d8 P$ j" s- }1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
% w" E) W! b5 z8 s. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Q& N x/ ?9 Y7 ^5 l( N
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。5.39.217.76: @4 z l. f. d5 q2 J6 H g
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。公仔箱論壇& v+ b/ [4 h" c0 y
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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 公仔箱論壇: T$ P' G. @; R- Q
蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。1 A7 C3 I2 ~0 A$ z4 v& k
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. u/ k/ N* }3 {* Y N$ e公仔箱論壇煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。8 }) p6 m! T f5 m
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有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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