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Ingredients（四人分量）5.39.217.766 b3 |! v0 }8 k. m! W; M
去骨魚柳.....300克3 s& h+ s# D5 ^* @+ Y
去皮薯仔200克（切1cm厚片）5.39.217.76, f3 \3 d4 V- X$ h, v e) R! ~
蒜頭.....20克5.39.217.76- Y4 V7 P! P9 A
忌廉.....30克
4 W9 x7 n E# [; l* R5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....30克tvb now,tvbnow,bttvb2 p4 ]8 [; i0 n/ I. R: T; L3 Z+ |& ~
鹽.....5克
" X) T- w) S9 V2 t# R8 V/ }日本麵包糠.....25克; ~) }, E6 C' n2 o3 h0 w: i
溶牛油.....15克. m# y3 K0 Q! `) P" w
番芫荽碎.....4克tvb now,tvbnow,bttvb; N5 ~( P! _- o- R
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& {( ]) \3 a* ]& k# n5 h) A' D4 `# |tvb now,tvbnow,bttvbStepsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& j; q# A; S" K: l* j) G
1.去骨魚柳、薯仔片和蒜頭用大火隔水蒸20分鐘。公仔箱論壇- k! Q+ |$ A# l" r; d) n4 L; v
) d) L' K+ i; `4 B2 f. W/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蒸好的魚柳、薯仔和蒜頭放進容器內，用餐叉壓成蓉。5.39.217.76- p. ]* C H0 L8 I9 B9 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L8 R6 \( N( n( ~7 W
3.加入忌廉、橄欖油和鹽，攪拌至完全混和。
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' y( X9 z7 F/ S7 W( ?) s( T$ ^4.將拌好的薯仔魚蓉放進焗盤內。
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\, |7 l" R2 l% X! _5.將溶牛油和番芫荽加進麵包糠，下少許鹽調味。
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6.把所有材料混和後，均勻地撒在薯仔魚蓉上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A( |& O. e& F8 b! _: i/ m/ B" a+ l: S
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7.放入已預熱至220℃的焗爐焗10-12分鐘至表面金黃色即成。公仔箱論壇4 W1 B5 \+ V* q2 E
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Tips
+ V3 b: Y, V; |: f" R3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薯仔魚批，可佐法包享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j% R( e; s. T! A, ]* l# f
Z4 i: ?8 ]2 ~- n2.可用蟹肉代替魚肉製作這菜譜。 |
發表於 2015-8-31 07:10 AM
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