3 N' l; ~2 P2 a# t* I& o材料：4人分量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v8 Q, Z( r+ x( `' V% ]; g: }
4 D W8 q' B3 Z8 a Y4 l4 r8 R7 |材料功效：5.39.217.768 w* G) F$ |/ q+ J( u
1）苦瓜.....3個（必須用雷公鑿）-治療瘡腫、中暑發熱、養血益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @6 }$ s1 L: B$ Y' R3 q
2）蠔豉.....2両約12粒（不可用金蠔）-清熱解毒、恢復體力、預防惡性貧血
+ t( [/ W |! i' B5.39.217.763）黃豆.....4両-清熱解毒、利濕通便、補脾益氣、潤燥消腫（先浸一小時，避免因豆類引起腸胃脹氣不適，而且容易煮軟）
# N; X& g4 S" x* S. b9 ~/ |公仔箱論壇4）鹹菜約$8-清熱，下火（記住用鹹菜而非鹹酸菜。鹹菜是有莖無葉，鹹酸菜則有葉子，當中的酸有可能刺激敏感皮膚）tvb now,tvbnow,bttvb2 B R+ x0 i% Q5 w3 w( ^
5）排骨.....一斤
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做法公仔箱論壇. {" p5 H: V( M; X* ?" @
①苦瓜洗淨，去瓤，切件
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" K! Y" z, ^4 l, C% m: d5.39.217.76②黃豆洗淨，先用清水浸1小時8 j/ X# N b/ |4 `& F
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③排骨氽水
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+ D, O/ H# F) E& M0 n" l! f- L④鹹菜洗淨，用清水浸15分鐘，瀝水備用
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⑤蠔豉洗淨，用清水浸10分鐘，瀝水備用0 Y1 P# k- e1 M% q; W& O
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⑥水大滾將所有材料放進煲，大滾10分鐘，轉細火煲兩個半小時
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注意：★
- j' D+ \. H# u2 C2 i" W( ctvb now,tvbnow,bttvb因為有鹹菜，建議先試味再加鹽，避免太鹹 |
發表於 2015-8-31 07:07 AM
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