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[中式食譜] 海風涼拌

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb: \! o) J; R: _6 p8 _  C" c6 X4 f
新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @) v+ ]" P/ ^, N
鹽1茶匙、麻油少許tvb now,tvbnow,bttvb1 `) V. ], v7 z( r9 z/ `2 y

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: x) A0 l' ]$ ?! ?1 R公仔箱論壇做法:     5.39.217.76& p  V! R2 ^# ?$ S+ T; X
1.龍鬚菜灼水30秒,然後放回凍水,隔乾備用。5.39.217.769 ]* e8 z6 B( ]) W8 y0 y

3 B: @* Q+ B1 s0 ^" E( t4 Stvb now,tvbnow,bttvb2.下油爆炒薑片及大豆芽菜,加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
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