3 W/ P8 ~; l" r: c4 @* q3 [tvb now,tvbnow,bttvb材料:
: o/ G+ i$ P0 }" g' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
! ]9 k0 P: g8 U) ^& p, Q$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 C6 W3 m p j' U5.39.217.76) I0 F7 N3 q1 r* ]8 q1 P+ q
調味:
' S% z, _, w8 Y h; |鹽1茶匙、麻油少許5.39.217.76) t9 g- }% f! x* a9 r3 A' u
. f o. @4 y0 C- p. J$ U9 j% Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B" x& K9 C" F
做法: : H' I" c* ~& R; l1 D, T
1.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
$ P: a# Q* z0 ~& [tvb now,tvbnow,bttvb
4 C4 c( g+ E( \% y9 F3 a0 D2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
7 o, A% I. c# U- N$ r) _tvb now,tvbnow,bttvb
7 P4 [8 J( A2 B+ O+ O0 t' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。
4 N" q! w- @2 O, Y4 @4 ~公仔箱論壇
9 c% E' E R9 Y, [ |
發表於 2015-8-29 06:13 AM
| 