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2 \: _' w: s/ M/ M: [7 Ztvb now,tvbnow,bttvb木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 ]6 u+ w" A# A' _7 T- r! T( Y
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇8 B% n0 {) Y, w+ Y5 ^9 h
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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3 E3 Z; B$ K9 V% d: y& g+ @公仔箱論壇青木瓜沙拉
' c4 n5 s$ H$ i; U/ d& j, f* [1 ]+ v材料：
6 y! f6 O* H8 i4 z! @; n& I& n6 ytvb now,tvbnow,bttvb青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb* _* y6 V2 L5 o# y5 C
香菜末少许
/ n5 J/ B" v( G: ?+ ]7 [0 Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙
6 v9 h. T- |1 y, n& x& E2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1
9 E3 Z; Z/ t5 z& h& P( r% ?" ~- Atvb now,tvbnow,bttvb½大匙公仔箱論壇7 c4 f* Y" @5 a0 t/ X( I
2 J/ K7 @, u7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. G8 E: @6 Y5 S) ?& k; ~
调味料：, \3 j" h. ^2 D" @
辣椒酱2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' n: N& y# C8 E
鱼露1 ½大匙
. a0 `; D; \) }糖1tvb now,tvbnow,bttvb5 X$ W7 ^4 ]: a u
½大匙- R6 h" m( s$ k' j6 E! q
柠檬汁2大匙* S- T: g7 {% s3 t, s" H, o7 c
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* o7 c! @* u: F5 I. U作法：tvb now,tvbnow,bttvb6 i4 A. K( D' h0 y1 P8 B
1.
$ y3 l2 N% {8 L1 P青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
" h# O8 ]0 W4 x6 D" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
) `( @ f% g* ?! e: k4 y调味料混合拌匀备用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {4 L, K5 J+ w i6 | ~
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r W* v, @6 F1 {
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3 j* t% W# _9 u; W8 _# c, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ M9 L3 c& P. f( O6 Z6 M
& v0 n6 x1 M9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤 6 {0 w/ m% w# O: _: T& ^9 i$ ^
材料：tvb now,tvbnow,bttvb B# c1 g/ W3 B6 Z' {
排骨300g
9 V( T5 B$ w! S) }1 B$ ?1 Q青木瓜1/2条
/ [( E; W8 Q% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v4 n2 N s; @1 _) B% E0 v
葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s2 [! I. w4 \1 m3 A
水600㏄
3 i# N. h" g% g; m5.39.217.76盐1小匙
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% t k) L% G+ p% {* S5 c公仔箱論壇 5.39.217.76. K( ?# ]* D* }6 J7 q5 l/ {
作法：: k1 o% f- G5 { D- N" b1 C" K0 X
1.
3 D( H" Z- x+ q2 X# m5.39.217.76将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
) t1 R* F6 H% o* I; a3 ^1 xtvb now,tvbnow,bttvb2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @4 f- U: j- t
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。# Y6 N( g5 A; n# V) a
4.
+ i. C' w9 j5 k/ d: z; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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