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7 q! i2 O2 v h* z( p5 L; P公仔箱論壇木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
( ]2 Q9 y2 j! U0 c4 E5.39.217.76吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb3 j+ k8 Q9 A# z3 {8 K
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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+ r. S, \9 {! D1 }6 H5.39.217.76公仔箱論壇4 X, i8 a8 O7 U$ T
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) f% f2 E' {, l" i+ @$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 B7 f' g5 H( L8 m% L, Q! q
- O( M3 X" z* L$ D8 r4 D5.39.217.76青木瓜沙拉 5.39.217.766 g% f8 _ T4 K- _' N0 F+ a9 m
材料：5 Z! S+ `3 A& _8 C
青木瓜丝200g
2 y* W2 u* v A {5.39.217.76香菜末少许
) `8 H& i7 t+ ?5 ?' L- O* \% t蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ m: s) s! |, X2 K: d
碎香蒜花生1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! ~. E5 |' {1 k( s. ^
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L$ _7 D8 T: g& R
0 Y/ |7 F* V# f6 o. M公仔箱論壇 5.39.217.764 }4 o3 V, s5 `+ n. Q! M! o! z5 d
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _& h1 n8 L* a
辣椒酱2小匙
8 |- \6 h: u% btvb now,tvbnow,bttvb鱼露1 ½大匙公仔箱論壇4 h# V9 D, a% {! n
糖1tvb now,tvbnow,bttvb: X/ P* q7 V* P4 M3 \, z; r9 ^/ e1 [
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ n) N( \1 ?9 v2 z/ r
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 U9 w" M+ Y# B# [, `
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作法：9 A- K) E/ N7 N" i7 o* @' X
1.
+ p) Y4 H: m( H3 m5.39.217.76青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。! y# ^/ M' X$ I8 A/ V3 ?/ ]( H
2.
& G+ j- k; G6 y( s8 u7 D调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb/ z5 e7 Q8 k5 o0 P
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3.
( [4 @# C( T5 w5 I公仔箱論壇将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤 5.39.217.76: V& P+ A9 e- R' V0 y
材料：公仔箱論壇$ E$ X% F: f& }" h7 A: T H3 w- ^
排骨300g
1 p/ d! [; v: n t$ j. s8 H9 s% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条
! v9 I: n) V4 O N- `! T8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜30g
/ h( O, C$ J. T5 b( ^" itvb now,tvbnow,bttvb葱1根
! a! h E) X% D& A/ I( Q% h5.39.217.76水600㏄
& G! I. O' b0 n% O! W4 R盐1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 ?+ }3 K" r/ v3 z! h. Q0 c% g; S
; c) i/ i7 z6 P# v0 u9 \4 b公仔箱論壇
/ K5 C8 d" i4 o" ~ P' D: x7 W, a5.39.217.76作法：
: Q0 y, s! m8 V- Ztvb now,tvbnow,bttvb1.
$ N' c1 X% z9 \将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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9 g9 o; Z% @, h' itvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
+ F y1 E! `2 e! d2 M公仔箱論壇3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& K7 H7 I: j$ G( D/ S# T. I. a
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。5.39.217.769 Q3 r$ x7 x4 c* K
4.
+ \. Z% ^4 X9 @; K" j" @5.39.217.76将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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