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; _! B1 ^2 v1 E+ f4 z' A木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。公仔箱論壇! I! @9 `1 O2 |: |. f( S g
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
4 N6 T% P% V, Z/ @tvb now,tvbnow,bttvb除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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. O% \ v8 c3 M/ [% S) B4 `9 [% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 N% W4 I5 v* w5 n, T2 o$ `5 Q# Y" m
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青木瓜沙拉 公仔箱論壇; T9 k( ^7 r( \+ Z% F
材料：
& O; M% o& x, z' W% k青木瓜丝200g公仔箱論壇5 F% V3 S$ c2 N0 E0 G: i
香菜末少许
9 A3 R7 Q' V/ O, I" I. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙公仔箱論壇' X' i0 U; f5 `+ o
碎香蒜花生1- K, i$ k! G$ b' I( d
½大匙0 b9 I1 p; @4 N2 @8 a1 |9 N
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, c. V& N/ L8 a6 L6 E调味料：5.39.217.760 Q) Z4 M# }( ?
辣椒酱2小匙8 S/ V: X. }# ^% X! N3 \
鱼露1 ½大匙
! f! S4 V( O( V! L: q6 L! _# |5 |tvb now,tvbnow,bttvb糖1
( ]4 o/ B; W# W3 T! w6 ?% c2 X½大匙
# o$ G" i4 H; x, o! Utvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙
# T1 K# r. @4 e+ _8 u6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b; A$ Q) O; V4 a2 z6 @2 O公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% d1 y3 `$ r- X- G" u: |# G9 J
作法：tvb now,tvbnow,bttvb: B I; X6 s. u8 a' z5 h' w
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
8 h& Z4 |1 ^3 I+ ^5.39.217.762.7 O/ |: X! B7 E, W: h
调味料混合拌匀备用tvb now,tvbnow,bttvb( j, ]4 T) E) C6 ]" F
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤 tvb now,tvbnow,bttvb& q: E8 ^/ d! N5 A0 l. h
材料：
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青木瓜1/2条
8 E9 W' d2 p: R0 u7 |, J公仔箱論壇老姜30g
' o/ O9 P# z# w2 h6 X9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i5 ^% X7 q" b! O' g" z4 q
水600㏄
5 b3 \* X; v }( G) ], \$ D+ `. i5.39.217.76盐1小匙
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+ k- U2 g9 A( m' H: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 i! y4 J; n# a0 G3 }8 L
1.
* D# h4 o0 F, Z' P( ^$ G* u& _tvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。* C* U: k2 c* c/ [; `% B
2.
* |; i$ Q+ h: N0 _& H% S5.39.217.76青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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