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8 m% v7 H, `) u0 k, s" i) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
8 K: X% ]: A3 `吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
" n" `2 w* d( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！公仔箱論壇, r( a6 y* A9 E# e
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- n, W3 }) n; N$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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青木瓜沙拉
+ `+ E2 o. h' i( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：公仔箱論壇" S0 c+ B" {% Q+ b
青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N: |; S2 D% M" @$ O) [; K
香菜末少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `4 q1 r3 z; f3 L
蒜末1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, y4 H. E! g) u; ^9 c' ?
碎香蒜花生1
, p& `2 ]! j4 { W& h½大匙* X4 M0 N0 s8 g& H. F0 K- {
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调味料：
" T+ k6 E) w% G2 Itvb now,tvbnow,bttvb辣椒酱2小匙8 Y1 D7 n9 Z- U2 P X# X
鱼露1 ½大匙
% q7 h' p; \$ a* C W, R* A* H7 }糖1
7 W1 L3 O) t5 i, L½大匙
1 i. P+ o: m( ]tvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙7 i: k% c$ ?; v+ h) q- J8 G
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) ~ V8 G: A5 ]2 p* Q2 O公仔箱論壇作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
5 g. f% ?5 y2 s+ C3 i) l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; i( A( U/ f; N/ S, p \/ @2 R
3.tvb now,tvbnow,bttvb4 r3 y: E: m4 D" ~0 y) U0 w# x
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可tvb now,tvbnow,bttvb- d; O; n7 E/ g, |; m
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! Z0 f3 ^2 M/ M* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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青木瓜排骨汤
: ?% P' A6 t4 w$ y5 |( @' |- W材料：
2 h0 v$ Z' r" M公仔箱論壇排骨300g
+ Y4 C2 y/ i$ h/ Q- h: M" k& ttvb now,tvbnow,bttvb青木瓜1/2条
' |1 q% O3 k. G5.39.217.76老姜30g
[! k2 \. i% m& G* B+ t/ `) w, t葱1根
" J0 ]7 X7 |6 {2 o+ c# e1 D5.39.217.76水600㏄tvb now,tvbnow,bttvb( n, J: U" S3 ]( H" q B4 `
盐1小匙; Q) P# @' }. |) R9 f, _& l
5.39.217.76% U6 G" z+ [% |) L. s4 C) {
0 N0 h8 a. }5 Y' j' ~作法：tvb now,tvbnow,bttvb% f: D* @) _7 C( ]
1.
" X: k# d9 Y9 \, Z将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。 R& A7 e; B" v: q: x
3.
i; K3 l- w, u) M8 ^ w1 {5.39.217.76老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。tvb now,tvbnow,bttvb4 d4 G8 B2 u3 U* D) s/ X. `9 C
4.1 E0 {( I$ d3 e; x% A
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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