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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
|2 o- `# Q( U" \: a! D5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
D' w; h1 V$ [2 \9 S3 G5.39.217.76除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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5 [" H" Z0 |5 @青木瓜沙拉
1 a* `% r0 p& b1 `, u p公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 b% C3 `5 h/ ]. ~# J0 Q. _# p
青木瓜丝200g
8 g5 o# H5 R6 g$ n3 `4 V公仔箱論壇香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb& |4 Z" T# v7 [0 U! j+ p0 s
蒜末1小匙5.39.217.769 w$ X- Q3 l8 s4 M5 A! z
碎香蒜花生1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' P" c2 I9 ?" J9 A
½大匙
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, h0 O8 t2 t8 b- e; \. [调味料：tvb now,tvbnow,bttvb9 T* m2 H+ R. B. K s/ W
辣椒酱2小匙
, z f7 j/ p$ F4 S5.39.217.76鱼露1 ½大匙5.39.217.76) L ^1 a; S5 C Q( l
糖1
' H9 T! C6 R/ w5 o1 z5.39.217.76½大匙
. P, ^9 ~& L( w3 k柠檬汁2大匙4 C0 N7 |0 B- c6 D, P$ _1 @# @
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- A" s1 J. p* [0 F5.39.217.76作法：tvb now,tvbnow,bttvb$ F$ m* N2 q& \ m1 g
1.tvb now,tvbnow,bttvb6 H) R# w% F) k- |
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。4 t& R0 C1 K+ b1 Q* A
2.
P0 _* H2 H1 t u& b( \0 z R6 _. ~调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o( ]* Q" C. p; ]! A5 _1 y. q, S0 \
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: O P0 F$ z5 i5 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x1 }- J1 x3 G; P7 r
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青木瓜排骨汤
/ C+ A, [$ s9 m, T材料：. m. X* S1 K3 _% X
排骨300g3 I% h% v. X( ~! [% U# \
青木瓜1/2条tvb now,tvbnow,bttvb( q6 O7 b8 z, m' o+ O
老姜30g
( i# R, Y+ c2 j葱1根公仔箱論壇6 A/ A9 Z8 L9 R1 _: z; S3 w3 F8 F N" |
水600㏄
" o3 [" v1 B. d- I0 e, V5 [6 P公仔箱論壇盐1小匙6 \. S C/ j/ Y( R. g" \
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5 T" {, \6 P! O4 w& D# R( W0 a; \$ g作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 V$ c4 [ L+ Q5 E- p
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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3 [8 i6 z* Z5 e5.39.217.76青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T$ A2 N7 L$ a' j( A
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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