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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q9 h& f z" W: w& @6 h
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
3 l8 |6 j6 X8 L5.39.217.76除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb; p* U' R* F+ { d
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3 y* {1 }) W: q! R! W* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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青木瓜沙拉 : ~- h2 |. s( ?7 k, ]: \# l
材料：公仔箱論壇; X% s1 p) I$ O0 ]5 k2 X9 z
青木瓜丝200g
( q) r: I& _) v9 Q: c( m9 Y2 y4 L公仔箱論壇香菜末少许
$ p3 H' d4 B% n) B4 d, ^& y蒜末1小匙
8 h7 D7 R% d4 k8 M0 c2 @$ t3 W* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碎香蒜花生1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v/ o+ R9 Y8 M" o+ P M
½大匙' ?. b3 Z! Z9 _ Y# K' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 Y% Y1 I l8 O1 D
v% V1 r7 O( [9 Q# Ctvb now,tvbnow,bttvb调味料：公仔箱論壇, L# m/ L/ j& Z6 U- k1 Z
辣椒酱2小匙
. n1 u; I+ i5 A- l" h5.39.217.76鱼露1 ½大匙
6 S% ]' R" t1 P0 ]; G: ~tvb now,tvbnow,bttvb糖15.39.217.76: J) I+ v3 ~$ ?6 [2 T- d' b4 ~# S7 ^# F
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb* O6 |: K: s3 ~, j, ^" X
柠檬汁2大匙
9 z: ~1 E3 ^! G' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 @: E5 {9 g4 o作法：5.39.217.765 H; l b+ g& k( ~
1.
: I9 ?! W: ~0 j* d2 ^青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇* j" v7 C. F7 F7 N3 V6 P7 l" g$ R
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调味料混合拌匀备用5.39.217.76) b$ k5 [' [, O6 q2 S; U
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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" P6 R% P3 |, h' M5 _5.39.217.76
* @2 S+ m) O+ f4 u4 A! h' p- vtvb now,tvbnow,bttvb青木瓜排骨汤
" k5 D$ k: t' m2 B公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M5 Y0 M7 W7 ?! T9 S* F4 f7 K' `
排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V" g) l+ C' E, i; j1 _$ A: G0 O
青木瓜1/2条/ Z% o3 a3 d1 q% F9 A: W5 r9 `+ O9 i
老姜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i) V: A" I9 E& n% u: ]
葱1根
+ g! t+ C1 t- ` P, [, e2 ^% b. A4 n, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水600㏄
. ~% v# V& u7 s% m2 [盐1小匙
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1 v/ d' a0 t* T0 Dtvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇' p& I, u- d2 W- R" u! D ?8 g
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇' v$ L: [9 @6 N- V' l$ x
2.
9 M8 C0 c' S1 {% o青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。tvb now,tvbnow,bttvb4 n- j( S5 _1 X1 |
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老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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