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1 W- R4 I) B7 ^* M. a5.39.217.76木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。' ~$ c1 z, {$ P( G
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效5.39.217.76; G D9 n1 M) c% G
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！( @) c A; C0 w1 H: g% `
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- E9 R; Q: _+ ^, l3 A6 C. E5.39.217.76青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb/ @9 V+ M) [# V* w+ f
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a8 R& ]' ?; L% e/ `
青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \7 k# M7 I9 t7 Q
香菜末少许
9 t5 A4 x3 l1 T6 ?, G' p* I- `0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末1小匙
1 P' j! a( ]( p8 \$ Z6 N4 F碎香蒜花生1
% G* n: n R# B& }% @* U! n7 ?: G½大匙
* Z, V! F+ h2 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P0 Q, w# R; m% \/ N7 n
9 N7 l- g7 g: ^) t调味料：公仔箱論壇# T$ v0 D X! a
辣椒酱2小匙
5 F4 U$ O4 P% K2 `" y* F! {; L8 _7 r鱼露1 ½大匙( u# `4 N L: y; J( E u1 g
糖1tvb now,tvbnow,bttvb9 [8 H- u) A4 m3 W) n, D
½大匙- s9 |- C! m" w% t
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( t/ \- ?# j7 ]: b) d
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1 C% |% M' z* Y# U作法：tvb now,tvbnow,bttvb. v4 {* n4 N) ^7 p4 K. J
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i$ v. c, p+ Y I8 |7 \( w& [' L
青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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调味料混合拌匀备用
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1 {5 ^3 z5 \4 i- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可3 V) m6 |2 i& w2 _4 i; q' v( n" l
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青木瓜排骨汤 9 d! E0 {* V; g. U ^8 ]
材料：
% D& w& J! v" ` C$ H4 f8 htvb now,tvbnow,bttvb排骨300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l1 q4 m' j6 {; R
青木瓜1/2条& q1 @" _, i* Q5 b
老姜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }3 x: ~! p( [9 ?
葱1根公仔箱論壇. z3 B% q: ^& E% t. K
水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M2 c+ F! r$ M: J. X8 s/ f
盐1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 W# t0 k2 Q+ G5 Y6 S, m+ n
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+ S3 ]/ y* w- I( q5.39.217.76作法：
( O: i3 S: Z' O5.39.217.761.
- h4 h- U( k) r( w7 i8 ~! G, P' v5.39.217.76将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇* K: r8 C0 C$ S* \- o
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4 j8 o. Q9 z0 x7 q, otvb now,tvbnow,bttvb青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。) f; A9 j: q7 w9 p% x" _
3.5.39.217.76; K& T/ D6 ^8 s4 C* f: V
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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6 [% z& P& C; s1 g$ J! ^, O$ l将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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