材料：（2人分量=413kcal）公仔箱論壇( ]/ ~/ ~6 i+ `9 s" W
魚柳.....6塊5.39.217.761 w1 N* d7 W% L% C7 N3 g
生粉.....1茶匙8 p6 Y5 U; j" q% Y
麵粉.....2茶匙
2 Y( P A1 D9 ]% b+ |5 {$ L粟米羹.....1/3罐5.39.217.76" J. o+ a% y; Z7 Y5 H q7 Y! b
雞蛋.....1隻' n: v* s$ W8 Z. H
油.....1茶匙
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, S7 a/ ], t% {+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @2 i# e5 F* M. V8 r8 I2 {5.39.217.76魚柳醃料：
9 U/ b. L5 Z; K2 {8 O' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2茶匙
1 ^ ~8 C/ S$ T3 e; m" o0 s胡椒粉.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R K' o( `2 b8 k j6 X3 Q
米酒.....1茶匙5.39.217.76; c+ r; w# v! ^% d# q
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; H; o. k( W% `2 y. N8 J5.39.217.76做法：
! n X3 h5 p9 B* b3 _- p公仔箱論壇1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D/ L4 e! D9 o% b; L% s0 l0 s5 q
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。8 i) A0 Q4 @- |% c" k: O
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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( Z# ]" b/ S1 y, gtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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