材料：（2人分量=413kcal）tvb now,tvbnow,bttvb$ p& M7 _7 W; X
魚柳.....6塊- f6 v2 e/ e* \* S$ C2 Q& r* J
生粉.....1茶匙5.39.217.764 h* p3 T2 i9 F% h! {! I: e- A
麵粉.....2茶匙
9 L: V$ k. T$ d! P8 n; S$ w1 j) M3 N粟米羹.....1/3罐5.39.217.765 g+ h1 G. n' m* @! }- m
雞蛋.....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P. ?/ w/ ]" f) |5 |; H. U
油.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f5 R# P4 J2 {, [2 J1 E! h3 ~
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- J. |1 M- L) o9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：
+ J+ t3 g' U/ p' K4 H5.39.217.76鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x4 q7 }4 E3 L- V) d* g
胡椒粉.....1/3茶匙* u ?3 x! V E% Z$ |" S# M0 A/ ]' _
米酒.....1茶匙
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+ } J5 O' Y$ J& X: Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
: M9 ]7 y5 Y4 ~- y; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }) d9 O) F; i N' ^7 b4 a- k/ y
6 m$ L. x/ j+ B* R5.39.217.762. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。 u2 G8 e* K8 x9 `* I
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。5.39.217.761 m ~" V* O& A7 i# Q0 `
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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