材料：（2人分量=413kcal）tvb now,tvbnow,bttvb. E4 M! m0 N3 y, u }
魚柳.....6塊' d, b- s% x5 L+ y. r
生粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w3 z6 }. r P: L7 `2 E
麵粉.....2茶匙
2 h2 X4 k/ l4 g% p* P; c4 d) F3 o9 U公仔箱論壇粟米羹.....1/3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M' v! z2 Y. q3 P9 d
雞蛋.....1隻5 l; s$ a7 s6 H7 x9 J3 j
油.....1茶匙
1 Y( @/ e2 ]4 N* S/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q0 u7 |4 ~) v9 v% K
6 R' M5 a: ~6 Z F" ?. K U5.39.217.76魚柳醃料：1 H7 I$ s9 Y/ e% R) B' }
鹽.....1/2茶匙
* d( U6 X' o: k) E公仔箱論壇胡椒粉.....1/3茶匙
. F3 \3 W- ^$ u) [, Z xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1茶匙* ~/ C$ P( I6 g$ f" f
公仔箱論壇: u) a9 A0 {$ g9 J7 r) Q7 }8 {' C
; h+ @. m9 J8 J3 N# M做法：
/ b$ ^, C8 Z3 H0 @tvb now,tvbnow,bttvb1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
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4 i) J5 q1 R! p1 R2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
; W2 _# t- N, ]" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 D s9 b3 y' A$ X' f3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 i9 q8 ^ `7 G# m: G) c
- c7 E! l. ]8 d2 O i/ i公仔箱論壇4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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