材料：（2人分量=413kcal）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F% U8 B( m6 \- O- `
魚柳.....6塊
) F; E* Q% Q6 T$ q# x/ s公仔箱論壇生粉.....1茶匙公仔箱論壇2 P8 h$ K1 `/ j( d( W* \' s) o
麵粉.....2茶匙- `: ^. c& _3 U" T
粟米羹.....1/3罐
5 e! i. X4 |& {( s9 @) \5.39.217.76雞蛋.....1隻
2 [0 R6 L0 j, ?; Btvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ b) [/ \+ t: r1 |
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魚柳醃料：
8 i+ r" n5 T% |! Z# P鹽.....1/2茶匙
8 v2 E, U& k' i1 m$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/3茶匙
; d4 G0 h$ V" ^: Q" o& J. U/ R, L5.39.217.76米酒.....1茶匙
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做法：5.39.217.76) F* i5 M' _( y' S4 ]
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y* I0 `' i2 ?1 S9 c% s4 ?1 X
" `2 p Z. q, R公仔箱論壇2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。- r! J/ T: n$ }
4 D) U& e1 w: I" a$ N4 y) e( q5.39.217.763. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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