材料：（2人分量=413kcal）
: a. D* ^- l* q& Btvb now,tvbnow,bttvb魚柳.....6塊公仔箱論壇 Z2 d* \' C, s0 K' L- S
生粉.....1茶匙5.39.217.76# I c: P7 t. c
麵粉.....2茶匙5.39.217.76; Z' r% y9 C' }& E
粟米羹.....1/3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 p6 m9 O/ X7 k( |/ i# ^- t* E
雞蛋.....1隻
, K( |( e/ K S/ Gtvb now,tvbnow,bttvb油.....1茶匙公仔箱論壇" i" M% U/ O! [) M/ G2 w
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' j+ b: E: I/ }: g) C/ N0 h2 k9 x魚柳醃料：公仔箱論壇4 X( ^) \- e! c. {+ Y
鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O' P# P1 O1 x6 w$ L9 k% z* j
胡椒粉.....1/3茶匙; [; g1 q+ [2 B% A( k/ g+ z& f: I2 b
米酒.....1茶匙5.39.217.762 `+ F L) O" r3 n1 S* D
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" {; F; f8 F! g; P9 l) [8 c' A做法：
' B2 S5 l8 I p6 k" L/ G3 N7 W1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
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2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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* V! y6 g: u2 n8 W: J* n9 g- w) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
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1 `! B' y9 s( I) c/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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