材料: tvb now,tvbnow,bttvb% l$ ^* y- t9 L% A% X
藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 B! Y% g' k1 b
& K p7 X: D/ O$ ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u/ S+ Y. H6 ^
調味醬汁： # V1 N# G p8 c$ T# g0 y( n* v: D
茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙
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+ S, x$ m' A! Y: d1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb( ~6 v5 _1 [) x4 G( |
1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。* `! K- G4 e; c7 c7 R
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2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。公仔箱論壇6 a! }- y3 f; Z- g
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3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。 |
發表於 2015-8-26 06:14 AM
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