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[中式食譜] 煎紅衫魚配芒果沙沙

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材料:     5.39.217.76. N$ j4 F1 f- n& {  j
紅衫魚1條、香茅2支(切絲)、鹽1/4茶匙、清水少許 芒果沙沙醬: 芒果1個(切粒)、芫荽2棵(切碎)、青瓜半條(切粒)、檸檬汁1湯匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒少許
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7 m) E" L: Y+ n9 d5.39.217.76做法:     tvb now,tvbnow,bttvb: U  i/ t2 h9 i# ?, ~; S
1.香茅絲放入紅衫魚肚內,以布抹乾魚身,用鹽醃10分鐘。
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2.起油鑊煎香紅衫魚,灑少量清水後合蓋將魚肉焗熟,取出置碟。5.39.217.768 _3 o& B6 k' K
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3.用芒果粒、青瓜粒、芫荽碎、檸檬汁、鹽、黑胡椒拌勻成的芒果沙沙醬拌食即可。公仔箱論壇# H( e0 `8 S2 _7 q4 @

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