處暑是七月中氣，交節時間一般在新曆8月22－24日，這時太陽到達黃經150°。今年處暑交節時刻為8月23日18時37分。" c) v D0 Q+ b) S
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處暑節氣就要到來，意味著炎熱的暑天結束了，秋涼之意漸漸升起。需要注意的是，處暑一過，氣溫也變的反覆無常。
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一場秋雨一場寒，氣溫下降，晝夜溫差大，可能會遇到感冒，咳嗽，腸胃炎等小麻煩...5.39.217.76( L! ?* `+ C8 i% m5 L- q3 L
. }3 ?# M: z$ b& ]0 l* ~9 K" p1 O3 }公仔箱論壇處暑生病怎麼辦？5.39.217.76# v& [9 K! s7 S$ i, V# `
感冒：生薑紅糖茶公仔箱論壇* N# b# [: T! Z6 [2 z, y
做法：
1 X! C# H: u7 M4 K* o生薑三片，紅糖適量，開水泡飲。
2 N. S+ m& s6 W) g! ~9 e: A* x+ L# `; Y& ytvb now,tvbnow,bttvb功效：
! j& x. T) R4 X/ N6 ~5.39.217.76生薑發汗解表，紅糖補中益氣，主治風寒感冒。
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咳嗽：按摩太淵穴
5 y. A( N0 R+ I1 {1 Mtvb now,tvbnow,bttvb定位：
$ n3 K: }6 C ]7 f) C, xtvb now,tvbnow,bttvb掌心向上平放在腿上，在大拇指根部，會發現有一塊突起的骨頭。用右手的食指、中指和無名指同時放在這裏，像號脈一樣，會感覺到有一處地方在跳動，這個跳動的地方就是太淵穴。4 X4 Z( U4 [. b, W' n# i
. l: K2 W U7 o G- E0 ntvb now,tvbnow,bttvb功效：5.39.217.76, v# J5 h2 v1 ^, s, Q: ]' M- |1 o
止咳化痰，通調血脈，散化水濕，輸送肺氣。喉嚨發幹，甚至咳嗽、咳血都可以通過調理太淵穴進行緩解。tvb now,tvbnow,bttvb8 E" N9 @) }$ J; |( h( |8 E6 `& L% M
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按摩方法：
+ g) g/ r( s% J; g用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然後緩慢屈伸活動右手腕關節，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續20～30秒後，漸漸放鬆，再輕揉局部，如此反復操作。9 ]1 a8 J$ N. v
& _2 R9 |9 d7 h$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 Q4 ~9 m) g. M& ^$ M
腸胃炎：飲食清淡，避免辛寒
4 B6 O+ P# Z0 }9 W% ~' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①飲食清淡。+ B! B" N: u5 Z+ T. [/ {
通常在腹瀉或嘔吐平息後的數小時到一天內，便可以開始進食，但需慢慢來，因為初愈的腸胃仍虛弱，從易消化的食物開始，可以吃些小米稀粥、麥片等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^# @! Q$ P- g" L! t8 g6 A
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②避免高纖、辣味、酸性、油膩、寒涼生冷、乳品等食物。5.39.217.76( H' |; J4 _1 q1 t6 k
! ?" M. z2 h) `+ @$ c: {9 W# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免刺激胃腸，引發病情反覆。公仔箱論壇3 K2 }( `2 v% V" w
# i& @1 T' |9 |8 z! f9 ?: q! g6 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y% ]' O4 n7 U/ s
& t8 O: `- y( _; S( R) P4 @$ ]4 \公仔箱論壇秋乏
" W K4 M4 X- {0 D$ f% R# G b" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑴多睡tvb now,tvbnow,bttvb' L& l( {3 j$ \3 B, Q! y( g( G
保證充足睡眠，爭取晚上10時前入睡，每日睡眠宜增加一小時。公仔箱論壇# q' T2 z, S: O
8 K2 Y+ V, K( h. H4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處暑後每日中午最好都睡一小時。
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+ a6 B! f* H) G `/ @8 e⑵喝茶
5 g1 j& M5 q; w/ A% Q- |3 Y2 |5.39.217.76適當喝些綠茶、咖啡，綠茶在防“秋乏”的同時還可以起到防“秋燥”的作用，需要注意的是，有胃腸道疾病的人群不適合飲用咖啡。
L( Z9 M2 [: I. G! U* t- O3 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" l, O. p* f9 g# g6 F5 l6 t
4 G8 P2 A E2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑶伸懶腰. W$ |8 S) h4 ]
平時多伸懶腰也有解秋乏的效果。因為，伸懶腰能適當增加對心、肺的擠壓，促進心臟泵血，增加全身的供氧。大腦血流充足了，人自然感到清醒、舒適。
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: A0 J& F* p8 u) o. ~2 ^⑷曬太陽tvb now,tvbnow,bttvb5 D* x" {( o7 S, y' |
適量增加陽光的照射能有效抑制褪黑激素的分泌，改善人憂鬱的心情。人在這種光線充足的條件下進行活動，可調動情緒，增強興奮性。
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6 l" Q/ r: f- O3 a1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑸養植物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |. A5 K7 _* k# t3 E: b2 u
“秋乏”狀態與人體缺氧有一定關係，因此，室內可放一些能吸收二氧化碳等廢氣的花草。如柑橘、吊蘭、文竹和綠蘿等。公仔箱論壇, v9 n# w' A0 V: }, h, k% q
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2 F5 v+ Q" I1 ]/ D+ M# `, k# [7 Z/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & Y+ V; C! W# S; f
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處暑怎麼吃？公仔箱論壇) s- P6 ~/ L$ N8 e. U2 k# p9 r
沙參百合鴨7 v: {* N5 b# y& U
老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統。, F" t }. j9 h5 F, G
1 c' u) h6 v" }5 }# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子薑鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。公仔箱論壇& c1 \2 k' E0 [4 y. F
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北京至今還保留著這一傳統，一般處暑這天，北京人都會到店裏去買處暑百合鴨等。
8 ]- ^# M% `! K9 Z2 W$ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O+ i" W" \: s9 W8 u1 w& @
/ g0 Z+ _, Q; \. [公仔箱論壇材料公仔箱論壇' V% U/ M+ h) ~4 _4 A1 f
北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克。
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做法
. z! f4 c3 d! S5 x; v& ~將北沙參、百合、鴨肉分別洗淨，一同入鍋，加入適量。先用武火燒沸，再用文火燉至鴨肉熟爛，飲湯吃鴨肉。) W+ b1 v5 o/ J+ G7 B, G
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功效
8 j9 v& y! g) X9 Y7 ]1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰潤肺、清熱化痰。適用於肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰，口燥咽幹，肺結核咳嗽等。
) O: ~: V, U9 z, `. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb A: n/ F3 _2 ?/ w Y6 N
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燕麥南瓜粥公仔箱論壇2 ~3 k- r, }: U
材料; l' K2 {+ o8 c7 r( |2 `
燕麥30克，大米50克，小南瓜1個。5.39.217.769 _$ L/ |/ H3 v4 M1 F- R* q! o" m
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做法
& p* y2 I5 I1 u1 B公仔箱論壇①南瓜洗淨，削皮，切成小塊；大米洗淨，用清水浸泡半小時。5.39.217.76$ Y; T; ~- n# y, o- ]3 X5 M0 n& N
& V- u7 z8 f, @( R4 h5 I9 v公仔箱論壇②鍋置火上，將大米放入鍋中，加水500克，大火煮沸後換小火煮20分鐘；然後放入南瓜塊，小火煮10分鐘；再加入燕麥，繼續用小火煮10分鐘。, ?( e) y+ S3 ?7 t+ l5 S( l
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功效
3 ]0 N- ]" Z* \9 {. n" J; h南瓜被稱為秋季第一瓜，可以降脂、降糖，促進腸道蠕動，幫助人體排出氧化自由基和其他代謝的廢物。公仔箱論壇4 H3 I3 p( i- j3 e0 `1 e$ }
: X/ a# S9 X: P9 W( r, ?公仔箱論壇燕麥能有效降低人體中的膽固醇含量，而改善血液迴圈。5.39.217.76# i( @6 T8 V/ e& F/ |, n% _
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" Z$ p H* Y/ V" {! e. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻菠菜
) N& N* ] j3 S" O2 N( ~( _公仔箱論壇材料
4 E. y. H s, F& k* U+ X鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精各適量。
, A$ D' ]! | `% k: b. I- s3 k; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \/ f# b3 \ f- I做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b. {' c+ q9 S
菠菜去根洗淨，在開水鍋中滾燙一下，撈出浸入涼水中，涼後撈出淋幹水分，切成段，放入盤內，分別加入鹽、味精、香油，攪拌均勻，再將芝麻撒在菠菜上即可。
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H, I$ n9 V+ g1 U2 ]$ W. m2 d功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |7 Z. r3 k% o6 i5 J- |% z8 d
補肝益腎，開胸潤燥。
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$ W ]! Q, C% U' o" d& K! g9 x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A& p& `0 h+ h9 a
& Y1 O6 B/ o) m9 z+ M* W+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處暑養生小妙招
4 z8 k6 L1 p* C4 Atvb now,tvbnow,bttvb吃鹹，潤肺5.39.217.762 r6 F6 @8 k- v9 t& x3 O4 X
飲食調養方面宜益腎養肝，潤肺養胃。
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飲食上宜多吃鹹味食物如馬蹄、沙葛、粉葛等。5.39.217.760 E/ y e5 e: E, L1 R+ F( M- {$ b
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處暑節氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、芹菜、菠菜等，但這些食物一次進食不可太多，做到少食多餐。
+ `* [6 f/ q7 E7 M6 q5.39.217.76多吃滋陰潤燥食物，防止燥邪損傷。如梨、冰糖、銀耳等。
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# T. s1 j+ t# E6 ]. h) J0 P茶水，去燥
0 _1 r+ ^$ `: W2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想去秋燥必須養陰，而養陰的重點在於留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少，早上起床後可喝一杯溫水。
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. C- W+ d8 ]- j( e) _ G除此之外，可適量喝些金銀花茶，菊花茶等，清熱解毒，滋陰潤燥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F$ d _* T2 J9 z, C
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多喝蜂蜜少吃薑公仔箱論壇* J4 y- q8 f( A2 [
營養學家說，季節進入秋天，要多喝蜜，少吃薑。因為秋天氣候乾燥，燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。公仔箱論壇9 s8 p$ X/ k ^+ O$ z7 B
) G) J2 a8 E, A4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜水，既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。 n, ]1 C' ^6 C5 B3 u6 R' C. v6 Y
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2 y! Y1 P9 O3 N9 t- p. |* A公仔箱論壇精神調養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- f2 n) S, U# ]4 ?
處暑時節“宜安靜性情”，時至處暑，秋意越來越明顯，大自然逐漸出現一片肅殺的景象，此時人們容易產生悲傷的情緒，因此在精神調養上，處暑時節要注重收斂神氣，使神志安寧，使情緒安靜，切忌情緒大起大落，平常可多聽音樂、練習書法、釣魚等安神定志的課外活動。: s, I1 r& G) M; Q8 I1 o; p$ p
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2 D4 c2 N: s n# y0 s4 h: S6 a5.39.217.76輕鬆運動
! w: O% N3 |9 \6 }% xtvb now,tvbnow,bttvb秋高氣爽，到戶外進行跑步、打拳、舞劍、做健身操、爬山或去公園散步等，可以迅速使機體消除“秋乏”的感覺。尤其是舒展肢體的活動還能促進脾胃功能恢復。要注意的是不宜進行高強度和劇烈運動，鍛煉時應以微汗為適，切忌大汗傷及津液。! E! `6 B' }& h+ t/ C: F7 O: L2 G9 a
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避免過早添加衣物" h: j0 A& y2 g% a/ ~ R8 m9 ~
常言道，“春捂秋凍”。是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣。! v/ Z8 Q6 q4 c* @9 j" Z
公仔箱論壇0 S3 D% E+ [' \6 Y- f8 `" w
因為熱往外走之時，必有寒交換進去。
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# o( t# k& e: x5 I# w7 Z% ^( P: m# Z但是，夜裏外出要增加衣服，以保護陽氣。同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。
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發表於 2015-8-21 02:36 PM
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