本帖最後由 serrurier 於 2015-8-20 10:25 PM 編輯 3 s/ n7 x, u) O Q6 p5 Q" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i9 e7 o# H! N7 B2 C* s
營養師警告 提防住家飯高鹽陷阱
1 Q2 L9 k2 q. W3 e2 N" b- v' [5.39.217.76
+ m% d' n. B2 q9 T9 j+ @9 H6 {/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 I1 i0 o2 M% d" ~- a- Z% _/ V2 V
& f4 p7 u" V5 b' x( j* mtvb now,tvbnow,bttvb註冊營養師許楚珊（圖）指出，只要出街用膳，就有很大機會吸取過量鹽份，連鎖快餐店的食品更加不用說。她提醒父母，不要以為讓孩子食住家飯便最安全，因為當中同樣有不少高鹽陷阱。9 W, S! W" g7 x' X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b+ M8 b& c' v& F' G8 T$ ?
不要誤以為住家飯便最安全公仔箱論壇5 h4 c5 Q! L J* t* ~5 P! H
9 h4 O- K1 \, a! t* u2 b6 p公仔箱論壇許楚珊表示，小朋友喜歡吃而家長又以為無問題的食品中，其實不少都含鹽量甚高，好像火腿、茄汁、克力架餅乾、芝士片、香腸、花生醬、罐頭湯等，都是家中常吃的高鹽食品。可是，不少家長都誤會火腿和芝士很健康，午餐弄一份芝士火腿三文治，也不清楚茄汁原來很高鹽，所以縱使弄了煎蛋給孩子做早餐，也會拌上很多茄汁。
, a& o) w, s; C5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 K" ~/ a" x
兒童年紀增長浮現影響tvb now,tvbnow,bttvb3 i% e! g; l2 u6 R+ m1 @6 n
0 a: @( R2 p) P: Q: [1 c
許楚珊續說，兒童攝取過多鹽份，不會即時出現健康威脅，最多只是感到口渴。但如果是長期的高鈉飲食，孩子會慢慢偏好濃味食品，以致愈食愈鹹，成為飲食壞習慣，長大後容易出現高血壓、高血脂、心臟病及其他疾病。個人飲食習慣是從小培養，縱使醫生要他轉為清淡飲食也很困難。
8 n' b! G- o9 F3 X2 A2 s5.39.217.76
7 {! }; j; \+ J" @) u( K# P公仔箱論壇她指出，父母以為小朋友吃多少少鹽，對健康沒有大影響，但有些健康問題會隨着年紀增長而慢慢浮現，父母不宜輕視。凡是高鹽食品都是加工製造的，營養價值不高，對於極需吸收營養的發育中兒童尤其不利。 |
發表於 2015-8-20 10:20 PM
| 