( O; |* X9 M' v1 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：
- R4 f% [0 A" W" B公仔箱論壇新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O3 |) @9 R# D0 y G# ~
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調味：5.39.217.76# ?' H4 y) b b9 C, M' y; R/ {
鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙5.39.217.76, w; [( y! O* y* y( g; N
4 U6 x, F* @5 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- v6 ?* G9 m+ |- m
做法:
/ [8 W7 Q# U" o公仔箱論壇1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。
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2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。
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3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。7 T2 D5 f9 t5 B9 `6 Y9 C
$ o4 v. z5 c$ `公仔箱論壇4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。公仔箱論壇9 }5 b" ~1 ^" V$ P7 D; S
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發表於 2015-8-15 01:15 PM
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