$ |/ M! |; p$ Stvb now,tvbnow,bttvb材料：
% c, g! p$ m6 `- J& b公仔箱論壇新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊
: A9 h' ]! t7 k% Y1 U+ Q) B" U% e. K( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 L: V/ z1 [& u) t8 _$ k
4 Q! w* |0 n! v4 Q$ b3 t公仔箱論壇調味：5.39.217.76# |) \- n o$ z# B8 S
鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙
. N. }) Z. v5 P/ N9 ?1 O- }公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 \: d3 v" ^* E0 I
# \5 J! ^5 Z9 p' _$ ~3 \( r公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb: `' s7 y0 J, i6 h: t/ J8 D
1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。
4 y } M' X8 i3 M1 d% X+ r5.39.217.76, \9 A+ T5 z. z' B
2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。
! D4 s) _- t9 M u8 P( _4 _
m i5 I$ o, M9 `0 r# {) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。
5 M) t3 o; i( r* ktvb now,tvbnow,bttvb7 X |, q1 h' R+ l5 t2 h% n8 u' J4 [
4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。
+ Y% E/ P, L' i) { eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C4 X ^: P( @6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-15 01:15 PM
| 