. ?3 Y6 B% W# P5 {( F材料：5.39.217.76, q3 y. ?; W$ V+ r6 c
帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊5 K! O/ H! n" C6 }& H& _( b7 b( J* C: B2 d
, ^& V' p( j2 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a C {: d9 A2 N8 s, Z3 |5 ^
調味：5.39.217.761 {% E" U; B* N3 M$ f
印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I$ f$ A' P9 x" x3 y" b Q3 p$ f' M
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+ I9 g- p- f+ S" X$ M/ ]: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.76! C* M+ Q6 {6 L4 K
1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。公仔箱論壇& |9 c: N) }/ c; N* B4 R/ \+ M
* i# S, W2 J! M2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。
) i+ r2 J# j3 n! Z* @4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U ?- e6 `$ Y8 b3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。公仔箱論壇. I% A. A2 I; Z: H2 u& x2 n, E
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4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。 h% I c4 L. B5 E
5 @2 Y- ^ L' {. _- V& N5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。
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7 H4 c" o3 p; h8 L R; o, X6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
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