7 }& R0 |& o. L: y" D0 T$ k6 e公仔箱論壇材料：
) H7 D$ Q' ~6 D" N* u韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb; m9 S' v, J9 w/ c
3 k- K3 N- y. r* c$ ~/ w1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c! a1 B! v }tvb now,tvbnow,bttvb調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~. r" Y: u5 R2 p2 X6 N, {
蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb2 j n' ^7 R% I1 H' c. O
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! j/ P" g6 u" Q! E5.39.217.76做法:公仔箱論壇% p' @" }: \" v8 _2 o
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。
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2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。
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5 E V: r3 U" S+ t& F8 p( _tvb now,tvbnow,bttvb3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。- s" p- u& Z, V0 l2 C
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4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。5.39.217.769 N& k" l7 O7 m# h3 h) b f! m
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5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。
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4 ^! l5 a$ f9 o7 G6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q6 Z0 v% `% n. I9 S. w( i
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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