! b" [! ~& ?( X2 }& D* O材料：
" k- d B# O. Itvb now,tvbnow,bttvb韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量* x# \" F/ l% c( B7 Y( W
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. b2 F* C3 ], R9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
5 Y! \& ^7 [8 p9 D7 g0 c# ctvb now,tvbnow,bttvb蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量
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5 N6 d' A% q; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇( @$ {7 ~0 n0 _. t9 \1 E0 _
做法:
1 M6 ]! Y1 \7 C% [- l- W$ k9 W1.韓式粉絲按包裝指示飛水。5.39.217.76! X; H8 }( V" {" f7 r2 P, R, V+ n
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2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。; S4 k' x0 \- d
3 K1 L0 t% A5 g4 K4 V3.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb; z5 g" o3 X q; |9 ~
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4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。0 K" i: f6 m* ?" [$ j8 Y
9 u7 U' O& a! x7 F/ W5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。
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6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。
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發表於 2015-8-10 02:49 PM
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