材料:
7 `# y1 e- Q4 W秘魯紫瑪卡 2粒5.39.217.764 J1 v/ [# |1 }% h8 W& Y! V- z
生曬淮山 20克tvb now,tvbnow,bttvb: ~/ g- [% g1 ^5 O4 x& k( t
茨實 15克
9 v! D! g1 ?5 y, `tvb now,tvbnow,bttvb蓮子 15克
w" E m1 u y' H* J) w公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻
; M' _3 G+ p( M9 H9 c' Rtvb now,tvbnow,bttvb赤肉 200克 R3 L! Y+ N( j1 B8 t' [$ F
水 1000毫升
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做法:
6 f- G7 p' j" B# H: ttvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _. a, P' T' @% F. T- @
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5 p5 Z7 F% D9 {5.39.217.762. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W! B! P$ g4 @# |6 Q
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w9 n5 `. V; N
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3 G( e3 d" a) A) T/ ^公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
1 o! F, _: Z* q2 Z/ |: @- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R( m E( f& U& q; @) f
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**小小貼士**5.39.217.760 R5 e2 o% E3 N" f8 g' H- q4 [) P
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。" h+ B0 {# i! r! w1 V! D
/ k+ R. R, k3 E' U) [* r( N[功效]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l: E" f( {3 p5 P) L
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。公仔箱論壇) W6 p! p' Q; ^5 M
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }( O; |# ~8 K- C, \% f
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
( ^' k: U$ i7 G8 L6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C) o: [. Z F5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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