材料:
5 g% f4 g9 @. l/ I6 _$ J- H+ _5.39.217.76秘魯紫瑪卡 2粒0 v0 q( P7 }' \
生曬淮山 20克
5 O9 M# f* \" e公仔箱論壇茨實 15克$ U$ S6 i' f) h4 W4 h- A0 _, X
蓮子 15克
, p0 E. g2 n! O# U" t# i# y5.39.217.76法國鵪鶉 1隻
, S7 o o6 ~4 ]公仔箱論壇赤肉 200克
& i, L2 R/ z* N7 r7 n# ?! k! U- b, C5.39.217.76水 1000毫升
E6 _! c& x, r# t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s0 ~3 K3 c2 N! i9 P F4 I
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做法:
; w. q7 M& Y2 a- b' b ~% v5 P; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H8 l$ m8 p- [) m
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 5.39.217.76& L$ g0 F; Z$ y
& g( U$ _% J0 U& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ~8 K" f8 {7 u6 h/ F' T
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+ ^) {2 z* K" z% @/ s5.39.217.765. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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- c# b/ {0 T+ P; b1 @3 Q& M**小小貼士**
" f; S' q2 @' o! m5.39.217.76- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]tvb now,tvbnow,bttvb! ^. S; x( |# ]8 I! j
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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@3 o& W# y/ P2 H$ `tvb now,tvbnow,bttvb鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
" J+ q; x/ Z8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l- }+ [2 \) {0 T# B7 O, N5.39.217.76茨實: 健脾固腎，助氣。
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. H1 @( l/ M( D ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
. Q+ J% j/ g+ w# U3 h1 H' t
& R+ i( w" B$ H/ }. ~ h2 K公仔箱論壇蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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