材料:+ ^+ ?* E& E3 X* S& p+ \
秘魯紫瑪卡 2粒
$ A0 S W! G0 p' h6 H- y6 A+ H公仔箱論壇生曬淮山 20克
5 F4 y+ B+ ?' @% J( y" w- n5.39.217.76茨實 15克
1 i& M/ i- X; C! L. Q' Q: c5.39.217.76蓮子 15克+ H1 A+ y$ U6 M9 Z- Z; J1 b& ^* c2 u
法國鵪鶉 1隻& N- u; ~3 g! x5 k# a. \6 X5 j8 i
赤肉 200克" E1 V$ \; @# o$ B; d# N
水 1000毫升
{& w( O# H) H# q7 i+ |& { U) Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x) t1 k1 A- \, V8 q9 P
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+ @; x# g, T0 R: ?. f6 ?做法:
) U. b0 {9 g6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
& Y- e! ]/ e3 l! j7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 A+ G! C0 x8 a( e, W3 A% @: j
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb& Q- f9 t: a# d D3 Y
' S# B0 B/ ^+ X% k$ L! {6 Z5.39.217.764. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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, k6 A& [- N+ n6 X3 p7 q" s$ ]5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。3 {# ]0 K* c% W
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6 I7 x7 o6 R/ U6 [% K5.39.217.76**小小貼士**1 X' C8 j, i8 _8 f9 M' g! W7 l0 d
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb" t! x: @0 u1 v) f
公仔箱論壇& d q1 i, x! z/ h6 g8 n% X- e! B
[功效]
+ Z/ P2 Z$ k$ w. j8 }公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
# Q- _6 \3 g4 u% A4 P7 i# _7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U- Q6 C: d8 q2 W! \' D% L; K. ~6 n公仔箱論壇鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 ~6 M2 {2 d: ?. ]
tvb now,tvbnow,bttvb5 C j# a! o }# V3 h& C6 ~
茨實: 健脾固腎，助氣。, `) a M) N% j1 |+ w0 S
& P& K5 O( W2 _2 X$ Y淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。" c* r* `+ o; G
# `) c. @ o2 |, I9 C& Dtvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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