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秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇 H; i( g1 z- j: m/ n% h
生曬淮山 20克
- E; z1 O2 `! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb! s) ?# ]1 W( j7 K. q5 \
蓮子 15克公仔箱論壇& v/ G4 v1 K3 L! h& q
法國鵪鶉 1隻
6 ~7 V) i# U# [* b# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉 200克5.39.217.76- T" k7 S3 M7 H# }5 x) [0 T/ [) x( ]
水 1000毫升公仔箱論壇" ^" I9 _$ h7 m, K9 E
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" `+ }+ m8 \# Z t7 rtvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇: M0 h4 { y l1 M, \
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 4 u9 f2 I9 C, V H$ d+ J' g
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 * T$ K' S5 k# U0 v) r( x
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/ @, N) f3 m6 C9 {公仔箱論壇5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb% e4 l: L# n0 O e( [ [* K2 b- G
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8 o% J5 D" |* G! A7 o公仔箱論壇**小小貼士**
3 i5 d) S' J$ Q7 ]5 n- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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5 _, `3 z% [: Z6 C# }4 b[功效]
B& ~5 M/ t4 E7 M, W7 U瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。5.39.217.76- {: J7 x5 e' V% s( [( w
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。tvb now,tvbnow,bttvb: ?" v, G) L! ]7 ~5 ]
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茨實: 健脾固腎，助氣。公仔箱論壇5 Q7 e. A, F% a' J9 s4 b0 b
- L8 l* s/ P" W/ J* ^! X2 {淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
5 {" n& U% ] Z" _* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D5 G7 @) F1 l. l2 e# I5 m
蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t' M [* H6 Y* f W% c
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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