材料:
" r. y1 w) v1 C# \0 v, a5 O秘魯紫瑪卡 2粒公仔箱論壇' F, U( F0 Q4 _+ H/ X1 E! S# b
生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v2 R1 W( Q, ~
茨實 15克
) Y4 N+ t# N: z/ _0 z公仔箱論壇蓮子 15克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K) K0 Y( i' f5 x* p, ~6 ~/ s
法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. n* F- ?4 Z" d' g" K$ D
赤肉 200克; I. a+ @0 R/ g$ g/ o* Q
水 1000毫升
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' _6 _% I6 ~* @8 ftvb now,tvbnow,bttvb做法:
# _1 j& c! |' h4 V% Z- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U5 C( @( m9 E0 _: M
! }0 k+ z2 z8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" l7 J6 ^$ n. L0 C9 {6 P, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q# l8 q6 s v9 f2 v8 [
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb) M! z: Z- b/ S9 p0 J4 _/ O" F
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 5.39.217.76) Y/ J3 Q" F$ H
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/ o6 {5 I1 }5 p" ^- S$ ?9 o% C2 Stvb now,tvbnow,bttvb5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。* A( q$ ^* f% q3 g/ u9 _% z
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**小小貼士**7 e* I: ~8 @1 n. O X
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。5.39.217.76 }; _- F' L; g0 y9 ]
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[功效]5.39.217.760 B5 S! l' n+ O
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。. h \ I% t2 E# H; T* H5 N
" y( i3 c* p5 O) Y( Q1 x' X6 k鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇0 Y2 [/ N4 k1 Y* N, Y
5.39.217.76) r2 W4 d2 y% Y" L. [
茨實: 健脾固腎，助氣。
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9 v( Z* ^1 t0 g$ [5 b# t7 ? ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。5.39.217.768 j1 G0 k$ Y+ y& b! ~
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。公仔箱論壇" q* \! [6 R2 m+ ]5 A+ h
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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