材料:
$ I7 w$ I$ N& u公仔箱論壇秘魯紫瑪卡 2粒
, }5 s" J6 o) s1 f6 o3 J ^$ x$ w. Wtvb now,tvbnow,bttvb生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g X" v2 V. u: m
茨實 15克tvb now,tvbnow,bttvb! O$ S1 {! R$ j) f. j( F! ?2 r u
蓮子 15克
8 A# n% H/ l1 c& ~9 f8 f公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f, x' x/ i, q2 e% {
赤肉 200克
3 Q/ t+ ]- Z+ M& q& E8 H5 @! ~2 w5.39.217.76水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb- g% U2 z6 @' _5 P
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1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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$ b4 c( C( X# N/ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \# [) y* }3 L" w% t0 b( {) v
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。公仔箱論壇' ^0 n0 J9 U- v; Q4 p; v2 a* ]
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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: k2 B5 ]" R, B, g G4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb( `6 i* {6 u' T) U* o" y
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- c( L5 u! d7 Q5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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; k. h9 T1 Y9 n2 p, V" Htvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**. `" G, S3 \) L
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) E6 _! m$ n
% j" C5 T+ V# T4 o- J6 k5.39.217.76[功效]
) o4 A' Z4 K/ i% B$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。. \5 {: l4 x$ U p4 M
0 K- [ X( w/ t; L5 h7 Y鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇9 ~4 m# o6 }6 a
9 B' W4 _. `" o# I0 u& Atvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h, K9 S; E6 r6 b. }0 j
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。5.39.217.76, q0 v0 T- Y; X; i
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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