避免掉发的生活好习惯 公仔箱論壇' g0 {- q# h( S, [8 Z6 K, M
7 K/ H4 }" n: k1 M- x: b' ^
1 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。
* |& m, M+ `4 O7 }- g" n" I8 A: j公仔箱論壇) k- [( Z: @4 _6 w$ f& e$ M
2 每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
& m Y: ^7 {6 V9 ?公仔箱論壇5.39.217.760 L+ m; Y0 E1 j- P, ?; M0 |
3 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，tvb now,tvbnow,bttvb1 C( p, a- c9 b$ u: ]
可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。5.39.217.76# A/ x6 @. @2 ?9 h, N
5.39.217.768 u$ Y2 s% b8 s7 l' C
4 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h/ M8 W4 b& W, h% D; \- C
! o; \, M6 q* O0 }; c. E; B5.39.217.76 5 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。
/ Q3 e: C& u0 u# B6 P! n! o1 k. Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 `5 H9 }2 ?9 s( y: M9 u
6 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q+ v. [' `3 e7 ]& ~
减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。
9 L, p5 i( z2 ~8 P: R9 ^0 h公仔箱論壇3 @( l; _' q4 x, ]3 G7 C
7 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。 |
發表於 2008-5-12 04:21 PM
| 
