香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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" \4 l3 j6 e5 v, c4 L1 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：* B" j/ I, V: Q! h& w& k
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
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調味料：
! p/ k9 s' e6 K# b# |5 h+ H8 m蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
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, l* K# d0 A8 i {' l5.39.217.76做法：公仔箱論壇) Z" ?3 s+ n/ r! P
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟公仔箱論壇* o. P2 f! b" T6 C7 O
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2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起tvb now,tvbnow,bttvb. H5 @% O1 ]/ N2 l7 q/ f! {
6 \; O# _) K4 a2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U- h9 b; f2 ^" l3 k8 m; n2 @$ W
/ I3 H" e: ?: [3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b! @* C' \# Z/ |* D5 v
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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