香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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& s: ^# z! c% o+ m5 t/ f材料：5.39.217.769 S: Y0 t( l' x* p" m
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚# K! ]5 E6 k2 n+ |+ L, S& Y8 H. w
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+ C, w! k* b" N7 r/ V5.39.217.76調味料：
7 ]# a/ @, w3 q+ o% G A& E: D, ~7 @5.39.217.76蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. K T% I% M+ `6 u3 d" q/ S
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2 c4 T6 q: R- |9 T1 p uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 K. g6 S5 f/ r* T; W& C( l/ Q5.39.217.761. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 @: J( g9 v. [) h" {" _2 J& @
$ s1 n! }% z% ^1 a- M公仔箱論壇2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起tvb now,tvbnow,bttvb$ Z- D* w) y9 r8 i& E
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒tvb now,tvbnow,bttvb# R1 g+ J7 v7 M! U
; U# E! M2 P }7 a3 s% }; s7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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