香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗5.39.217.76/ D5 J: X! q; w% J" y) [
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4 e, k' X; L' \" Y5 L, |& e7 }* Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
2 B2 e; o& N+ _& X! a4 o5.39.217.76本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚
: }; b& \( Z5 w; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }- K9 \ o$ |4 m% S* i3 b
! \- x+ Q- z8 V4 L調味料：
, `+ x! W0 _6 J7 X2 ?5.39.217.76蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 2 f7 ~' ~* M& W$ U$ b
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做法：5.39.217.76% c! X7 I0 @1 [2 l: Q ?: l1 I0 `
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟6 \# @- a( m- q l2 L F
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2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起2 m( H$ _+ S6 F' f7 g
! z! ~$ ]6 S. z7 e7 x0 `* v2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒
2 m& y7 x+ x- }) ~* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% [. L5 }: w/ R7 g, i4 ^$ ^) }tvb now,tvbnow,bttvb3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R( C1 F$ J* f z2 J& @' ` Y
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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