! O) ~- V3 P9 F/ L* {9 e% g材料：
( Y) l/ K* D3 U7 B$ V, Atvb now,tvbnow,bttvb梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升
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- _1 E$ O5 T& {5.39.217.76做法：; O/ _3 W7 V% L) H
1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e' Y8 Z& I4 g- f" F
- R9 ?- s2 `6 t2 D- x. {2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。公仔箱論壇; Z3 T4 E5 H0 K+ Q
* D7 b' a2 {6 W Q; ttvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。
+ w' s& @ v! p" N# @4 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M5 ~4 T. b/ V2 n2 j3 N: A, ]
4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# X! V4 @7 [* ?
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發表於 2015-8-3 02:04 PM
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