3 y, w: @! X0 ` p; D$ ?& u( O( l. K材料：
3 Y6 t' ~ k0 l) O0 Rtvb now,tvbnow,bttvb梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升5.39.217.76- y! y2 L3 V% J! E* Q0 \ K4 J3 d
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1 I5 l% Q; `7 h( O* Q7 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：
+ r |6 ]# T+ r* @) A k; \, P% `1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。
7 }( h5 x' o% w7 T8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o6 |" x) y( \) P e! ?" U公仔箱論壇2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。
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3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。
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4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。
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發表於 2015-8-3 02:04 PM
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