& l" K3 z, c0 S$ M1 {3 c# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
2 m6 s+ [8 o- R" F1 t梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升# P: p/ p4 }% D+ {+ T ]
/ E1 w9 c/ E2 q, p5 B) c, g+ I- a
5.39.217.76' _. {; N3 R. f0 c/ P, V& Q: f
做法：
( k8 F }1 C! x5.39.217.761. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。tvb now,tvbnow,bttvb1 `3 g* O7 n9 Z$ l$ A
# n- q$ U" \- I* ? E kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: l' E& m6 p+ k3 [8 I+ e
. l* K, e8 R% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。# ?9 V! L; [2 t5 _$ D% q
公仔箱論壇" `: D- _0 s8 Z5 w; B& } i
4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。
! S6 N) |' \# ~2 [$ @8 d% m3 I公仔箱論壇
9 _1 M0 F/ o2 s% ]" V3 n( Mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-8-3 02:04 PM
| 