+ Y- j6 h0 y: S9 \材料：公仔箱論壇1 [9 D& m( S8 ~. F) l2 g
青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
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魚柳醃料：
. D& o" n: X; a$ {" f. U/ O鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許
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0 I) Y* u" c1 L' C6 O4 i* u1 @做法：
- f; h9 ~: p* J5.39.217.761.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。
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7 B9 z5 J; K- s4 S5.39.217.762.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。5.39.217.76: @6 c9 A" P4 L1 d
2 c9 i* }, e3 E+ C1 o/ q3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。 s1 d) H. C" c& q, q+ w6 B
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4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。" B7 j9 e/ K5 F$ J( `( I/ y
4 d4 E8 }& k; t+ P5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
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6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。
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發表於 2015-8-3 02:03 PM
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