5 ]1 u' W2 H* L y8 m材料：
" b* N6 H/ v; ~; [& _/ X) D9 s青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
4 Y, m3 h, P3 E
- |7 r. w' i* \; o/ N N) Q4 b r( F7 I5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ N: P4 j, x5 o
魚柳醃料：5.39.217.767 H2 n7 V- K0 \ e; Q1 f
鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?9 U( P/ o: ^1 k2 k5 [6 q
6 ~6 n/ i4 Y9 r {9 w4 }4 z0 Q% Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 K& a) |+ ~7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.762 b0 i" o3 M- A4 L; \
1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。5.39.217.76# e0 x6 s& V$ d3 v8 E
% l/ v1 g7 o* r4 B; O* R! A# a2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。
+ \- N0 f+ {# Z1 b! G- s; p k1 Z5 A" i* |
7 `3 M# f0 U6 R5 jtvb now,tvbnow,bttvb3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。5 m y6 {) E1 s5 B7 f: G- Q
6 B. `) k! l. q8 Z- G! H) k/ b8 D4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。5.39.217.76/ b& K. M7 v' _* l: w
: ^ ~# e/ C) E% V5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
; s' [* ^3 G" X6 ~+ P公仔箱論壇
& ^# ^4 a" l: w0 e- v/ i) J6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。
0 n0 P* J' D3 q* |& m; ^) c" C5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e" s m8 }+ Z/ q! R1 G7 q
|
發表於 2015-8-3 02:03 PM
| 