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[美洲] 每日看螢幕逾4小時 中學生英文科難考A

 ,  描述: 加拿大新聞
每日看螢幕逾4小時 中學生英文科難考A
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: ^1 ?7 ]" j" E0 x2 H8 P# ?, a7 I在電視、電腦、平板電腦、智能電話等屏幕圍繞生活的世代,成為低頭族的年紀也越來越小。除了用作孩子的學習媒介,很多父母更將這些電子產品變成電子保母,用以安撫及娛樂孩子。不過,已有多項研究指出,兒童對螢幕時間過長,對身心健康發展可謂百害而無一利。tvb now,tvbnow,bttvb, [- E0 s( ~: _1 d  @8 \
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愛德華皇子島公共衛生部,上星期發表一項針對當地學生生活健康狀況研究報告,當中有關學生埋首螢幕時間的調查,發現有8成半612班的青少年學生,每天花在上網、玩電子遊戲、看電視和電影的時間,超過每天不多於兩小時的建議。4 G( K* I9 L  Z1 V
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研究結果明顯看到學業成績與對螢幕時間長短的關係。在20122013學年中,報稱每天「螢幕時間」少於兩小時的學生,學校成績獲得A級及B級的比例,較每天多於兩小時的學生,高出約5%。另一方面,每天「螢幕時間」少於兩小時的學生,心理質素和自信心也較高。
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或出現行為問題難相處
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事實上,美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議,兩歲以下幼兒不應接觸螢幕,年紀大些的兒童,也應限制每日不多於兩小時。不過,有調查發現美國近31歲以下嬰兒,每天平均觀看電視或錄像約90分鐘,超過兩成嬰兒房內放置了電視機。也有64%兩歲以下幼童,每天接觸電視或錄像多於兩小時。818歲的兒童及青少年,每天平均花在螢幕前的時間更多於7小時。

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研究指,如果是中學生,每日看螢幕多於4小時,都難以在數學或英文科獲取甲級分數。此外,過多螢幕時間可影響睡眠,也會引致兒童的社交情緒反覆無常,或出現行為問題,難以跟同輩相處。

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魁省麥基爾大學(McGill University)流行病學、生物統計學及職業醫學系,曾向630810歲兒童進行調查,了解他們的生活習慣,並監察他們的血壓。結果發現,每日螢幕時間超過兩小時的兒童,有俗稱下壓的舒張壓過高情況,較一般兒童高出2.7倍,成為過重、癡肥、心臟病和中風的高危一族。
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華裔家長指兒子 起床即拿板腦打機8 I, k7 ], P' k7 z3 M( ~( ?0 j

; x: z( ]2 C& x% Z6 d+ i5.39.217.76暑假期間,兒童閑賦在家無所事事,更大大增加他們埋首螢光幕前的時間。有華裔家長表示,孩子早上起床做的第一件事,便是拿平板電腦打機。; Y( L* P3 }+ k; s2 D8 v

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居住在萬錦市的家庭主婦吳太,有兩個分別11歲及6歲的兒子。她表示,早在今年4月開始,已著手為孩子尋找暑期夏令營,希望他們參加一些以運動為主的活動。不過,基於孩子的個人興趣、活動地點、報名人數等因素,最後只能報了政府辦的足球夏令營及游泳夏令營,還有由私人學校辦的學習營。不過,前後仍然有5星期完全沒有參加活動。
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「這個7月,他們有兩星期是沒有夏令營活動的,我只能帶他們到圖書館、泳池、公園等消磨時間,其他時候都是在家上網和打機。雖然他們平日放學回家都會上網或看電視,但每天不會超過兩小時。然而,暑假令他們留在家中無所事事的時間更長,與平日相比,對螢幕的時間多出一倍。」
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另一位家長胡先生也表示,8歲的兒子雖然參加了幾個興趣班夏令營,暑假大部分時間總算被填塞了,但在沒有功課及溫習的壓力下,回家便是埋首他的平板電腦遊戲,有時一坐便是一個多小時。

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「這個暑假有9個星期之多,很難找到這麼多夏令營來充塞全部時間,而且所費也不菲。既然放暑假,不用擔心要早起返學或趕功課,也由得他放縱一下,比平常多玩遊戲機也可接受的,但也會設定上限,每天不可多於3小時。」
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家長暑假期間宜帶 子女外出增廣見識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F5 h' Z' Q0 V8 z8 g

+ a- _- w0 K" C; ]公仔箱論壇有超過30年小學及幼兒教學經驗的梁老師認為,要減少孩子在暑假期間的螢幕時間,最基本還是家長的監管與付出,願意多花時間帶他們出外,增廣見識。
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梁老師表示,華人與西人家庭其中一個不同之處是,華人家長較少在公餘或放假時,帶孩子進行不同類型的活動,如露營、狩獵、出船、去度假屋等,就算是去美術館、博物館等靜態參觀,也多依賴學校或夏令營帶領,導致孩子的生活體驗和見識較少,這一弱點從他們的作文中最易見到。

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「家長應好好利用暑假這空檔,多帶孩子出外,除了增廣見識,對他們日後的寫作、思考及朋輩溝通方面都有裨益。」
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對於工作繁忙、沒有太多假期陪伴孩子四出外遊的家長,或基於經濟負擔能力,沒有讓孩子參加太多夏令營活動的家庭,梁老師建議,家長可到圖書館借一些合適的書籍,讓孩子每日讀一本,但最重要部分是,父母放工回家後,要耐心聆聽孩子的讀後感,增加他們的閱讀興趣。如對科學有興趣,可上網找一些簡單科學實驗,由成年人陪同一起進行,讓孩子從玩樂中學習。
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他續說,就算只是帶孩子搭巴士或乘地鐵,也可成為一次學習之旅。家長可以向孩子講解乘公車的買票過程、巴士站的運作、地鐵站的空調系統等等,之後再到市中心逛逛,整個活動可以消耗一日時間但消費不會很多。
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6歲以下「低頭族」 眼睛傷害尤其嚴重5.39.217.76+ w" E' E, K7 G2 X: F& ~
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眼科醫生盧英(見圖)指出,長時間使用電腦或手機,對6歲以下兒童的眼睛傷害尤其嚴重,家長應多加限制孩子的螢幕時間。( X6 K  z7 k" h* z9 r: ^# O

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她表示,兒童眼球的大小,在出生後還未固定,隨年齡增長,眼球會越長越大,直至青春期後才算穩定。兒童的近視深度,也會隨眼球增大而加劇。因此,在黑暗的房間留得越久,近視加深的速度也更快。她認為,家長在保護孩子眼睛方面責無旁貸,要盡量限制孩子的螢幕時間。
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她建議,玩的時間最好不超過3045分鐘,然後出室外走走,讓眼睛休息及接觸一下自然光線,因為在室內太暗的房間待得越久,得近視眼的機會便越高,已經有近視的話,度數增幅也會飆升。相對來說,看電視與玩平板電腦對眼睛的影響有點不同,因為電視屏幕較大,房間也較光較大,但平板電腦的屏幕較細小,眼睛更容易疲勞。

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雖然現今世代很難杜絕兒童接觸螢幕的機會,盧醫生基本上並不贊成6歲以下兒童接觸螢幕,就算是青少年也應限制在每天不超過兩小時,而且不是連續兩小時不停的玩,原則上是每隔半小時便休息一下。
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