專注力不足、記憶力下降、經常疲倦等「腦力不夠」表現，現代醫學認為都是腦功能減退的現象，入於中醫「健忘」、「痴呆」等範疇。而若 50+ 歲便發現有早期腦功能減退，盡早配合中醫調治，原來可能有逆轉病情的轉機。
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腦退化症雖是西醫病稱，但徵狀其實跟中醫的「健忘」、「善忘」、「痴呆」及「癲狂」等神智異常疾病範疇相類似。
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9 S/ t# r, p% Q8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。逾 2 項早期徵狀要注意
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5 B# z! _# H! T, t+ a+ h$ a+ Q/ ]5.39.217.76香港大學專業進修學院中醫藥學學部中醫副教授張群湘博士表示，腦退化症常見成因包括腦神經退化、頭部外傷後、腦血管意外後或腫瘤等因素引發。「而中醫認為此症與年老體衰、腎氣不足、飲食失節、情志內傷等原因，導致心、肺、肝、脾、腎臟腑功能失調有關，故調治可從養心肺、補肝腎、健脾氣、化痰袪瘀等方面着手，一般 50+ 歲早期發病便求醫者，約調治 3 個月，已可變得『醒目』返好多。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]; t- Z6 l- u' _/ P% ~# L
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論徵狀，他指以下 14 項常見表現中，如發現有多於 2 項者，尤其 50+ 歲以上長者，一般可理解為提示將出現早期腦功能減退的徵兆，建議應盡早進行調治，以盡量減緩腦衰退的速度，符合中醫「治未病」的概念。1 n; o6 q' N/ q& f" M- i+ |: @
$ M. W1 ?2 {7 N3 U; X: Z2 Q! a4 Z1. 早晨起床常感沒有精神，又易頭暈、頭重。公仔箱論壇: R$ X6 z2 }2 a% d& w
3 j; u$ ~- W3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 記憶力下降，例如經常忘記年月日等。4 g3 \. S5 u- _' Q, C M
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3. 言語遲鈍，說話表達不流暢。5.39.217.76; T" r; ~; K4 m* r: N) o) t
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4. 說話囉嗦，不時為一些無關的事糾纏不休。6 Z, ^! z9 U* ]& Q% S& }
8 z! E3 `; [, b5 }1 |) s7 I1 e: M5.39.217.765. 對時間的認知顯得混亂。
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( |& ^+ H# J5 W" [8 B; G# W, c4 s5.39.217.766. 方向感較差，常難以確定自己所在位置。tvb now,tvbnow,bttvb. S- L% L( x1 [$ Q% H+ ~
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7. 失去以往的積極主動性，人變得消極被動，不願與人交往。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [& d3 I+ T- n2 d: n
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8. 處理家務無條理，做事顛三倒四。
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9. 說話、寫字都容易有出錯。# o7 d5 g0 z' B$ C
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10. 情緒不穩，人變得喜怒無常，更可能有任性、自私、幼稚行為。tvb now,tvbnow,bttvb/ g- I, K D/ }+ k; b! ? G
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11. 飲食無規律，作息亦可能變為白天睡覺、夜間活動。tvb now,tvbnow,bttvb. Q! D* Q+ g) t% |; S0 H+ g
' J9 ^) L# s% |& B5 o0 Rtvb now,tvbnow,bttvb12. 味覺失靈，食慾減退。公仔箱論壇* k) A2 a6 ~1 c9 A! s
3 n/ N4 m' q( [- @6 f13. 吸煙、飲酒的嗜好有增無減。
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# m; @6 U, C; F6 G) H j7 Ktvb now,tvbnow,bttvb14. 常感耳鳴、頭昏或目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- q1 i* ^4 C: F
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病因病機 3 大方向公仔箱論壇% @6 i3 ]3 w$ o8 B) B; F9 G
; b3 s# ?2 r7 y4 H9 f. H4 ktvb now,tvbnow,bttvb臨床見過不少子女帶爸媽求診，都說「阿爸 / 阿媽呢排變得無記性，行入廚房已唔記得想做乜」，又或有「說話講完就唔記得經常反口」等行為，張博士表示一般經過 2-3 周中藥調治，徵狀嚴重個案可再配合針灸、耳穴，都可以有「記性好咗」的表現，療效通常以 50+ 歲左右、早期診斷者較顯著，甚至能有逆轉病情的作用。「而若發病 2-3 個月後才求診，則治療多數要長少少時間才見到效果，始終腦部神經一旦有受損，自我修復能力相對較慢，要有耐性、能堅持治療，才可見效果。」+ S$ L0 R8 f3 m8 q5 f
6 z2 N) R! p6 X a- L" M從中醫角度按病因病機分析，導致腦功能減退現象的主要原因有 3 方面：
. i2 U) T3 s* G7 B3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, a7 }3 T' G- @) u6 x- H
一、五臟功能失調：包括心、肺、肝、脾、腎臟腑功能的失調。
$ M0 ~- G' M2 }, B- u$ T# f- Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X9 |& [" r4 e- v& `4 |$ Q) y! r" A
‧心：心藏神，神本身就是腦的一部分功能，同時「心主血脈」，如血循環差，人容易有血瘀，腦部供應氣血也會因而變差。公仔箱論壇$ N/ R& M2 U5 J! Y! `( c# s3 ~
. j) X9 k% G; t8 V" D‧肺：肺主氣，肺氣虛氣血上不到腦，便易有腦功能退化表現。以現代醫學分析，腦部重量佔人體整體重量的五十分之一，但耗氧量卻是五分之一，可見耗氧比例很高，容易因為缺氧而出現退化，而臨床病例長期血氧量偏低，亦明顯較易有腦退化徵狀如沒精神、疲倦、記憶力差等。5.39.217.763 h& X& L# X# u n2 E' W U3 V
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‧肝：因情志影響、思慮過多亦易導致肝氣不暢，因氣機不暢而使腦功能容易減退。8 O2 U7 ?9 Z4 M
" Y; G; R( p5 G% f- p \% @‧脾：主運化，身體的營養補充要靠脾去運作，故脾虛致營養不足，腦部自是容易退化。另外脾臟運化水濕，如人體水濕多痰多，亦會阻礙腦功能的正常發揮。公仔箱論壇% I3 ^1 x! W7 U0 K
4 V8 u% x4 q, c. H‧腎：中醫指「腎藏精，精生髓」，而腦為髓之海，因此腦功能退化跟腎虛表現大有關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k U J2 |1 s, t# E* x& `: @) j
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二、痰濕阻竅：除脾虛水濕運化差之外，香港的濕熱天氣因素亦有關，尤其當下濕氣重易惹痰，人亦會易有疲倦、記憶力下降表現。tvb now,tvbnow,bttvb( q j4 |. W$ S
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三、氣滯血瘀：都市生活坐多動少，常見缺乏運動，致容易有氣滯血瘀，令腦部各方面供應氧份的功能也較差。
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z$ i w( P& @1 r0 @3 Y) H中醫調治：中藥+針灸
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5 p5 Q+ H+ j1 T8 L) ? Ftvb now,tvbnow,bttvb辨證論治，他指臨床證型常見為心脾不足、腎精虧虛、痰濁上擾、肝鬱氣滯及肺氣虛，當中以後二者較為常見。例如肝鬱氣滯證型，徵狀包括健忘心悸、胸悶脅脹、善驚易恐等，治法會以疏肝解鬱、通絡開竅為主，可方用柴胡疏肝散加減；而肺氣虛證型徵狀則為記憶力下降、短氣自汗、聲音低怯、時寒時熱、平時易於感冒等，治法會以補益肺氣為主，可方用補肺湯加減。5.39.217.76. }/ {- X0 X$ M1 ~# e6 J
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「一般早期診斷個案，多數服用中藥調治便可，但徵狀嚴重又體質適合者，更可配合針灸調治，包括體針、耳針及頭針。」
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' z0 |4 m8 Y" Z3 }, F' O體針：常用體穴有足三里、內關、大椎及太衝等，其中因腦部耗氧較多，刺激足三里可增加氣血調養，對改善腦功能有一定助益。
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, Z9 P( W, k% M! G. x; y7 X* |0 t耳針：以磁石或王不留行子貼耳穴如神門、皮質下、腎、心等位置，閒來自行按揉便可，但刺激強度不及體穴。
7 v% \! M& f4 q1 H6 g% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y/ [" e+ k7 [6 N0 ?8 y5.39.217.76頭針：直接針刺腦部附近，對調通腦部經絡氣血作用較強，常用穴如百會是督脈穴位，四神聰則是百會前後左右約 1 吋位置的穴位，都可輔助刺激百會穴。
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$ v/ r# r% Q4 e) G+ ~5.39.217.76「一般針灸頭部的百會、四神聰等穴位，可達致調整腦部功能，對改善患者的說話能力、記憶力及認知能力都可有幫助。但因此症本身是一個退化過程，要根治是難的，病例最好維持中藥調治身體，再日常配合運動、食療等方法，才可延緩腦衰退的速度。」
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) d7 P+ d& n8 v3 }1 z# I' P$ }4 ]tvb now,tvbnow,bttvb健腦養生氣功推介
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(1) 擊天鼓：雙手拇指下大魚際處掩雙耳，以食指搭中指上，然後食指滑下彈叩後枕位置的玉枕穴，至兩耳有咚咚聲，共叩 36 次。此養生氣功練習時只需自然呼吸，意念放鬆、安靜即可，持續練習可起醒腦作用。3 O% j. z$ ]% f2 m2 u9 f: K( \5 D
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(2) 五指運動法：按順序屈下左手拇指、食指、中指、無名字及尾指，同時「1、2、3、4、5」的數出聲，再順序由尾指至拇指逐一打開，同時出聲數「5、4、3、2、1」，熟習後可自行掌握節奏，慢慢雙手邊數邊做 10-15 分鐘，每日 3 次。以現代醫學分析，因大腦皮層運動區大多是指揮手部的，所以專心的運用手部，可使手腦產生感應，達致健腦效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D6 _7 O1 ]* F8 v3 p
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古方今用食療：參苓白朮散8 F6 f* U9 b. Y7 H
$ H, I2 B! ?: t0 d; P- p+ @6 U香港氣候濕熱，加上都市人缺少運動、氣弱、自我排濕功能亦差，此袪濕食療方尤其適合脾虛有濕的腦退化症患者食用。藥材包括人參（可改用花旗參或黨參）、白朮、茯苓、淮山各 15 克；白扁豆 12 克；蓮子、薏米、炒甘草各 9 克；砂仁、桔梗各 6 克及大棗 4 粒，平時飲用有益氣健脾、滲濕止瀉及健腦益智的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z( B7 ~* X# ?3 |( |- V
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健腦益智食物及中藥
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‧食物：花生、菠菜、大蒜、荷蘭豆、香蕉、栗子、鴿、雞蛋、牛奶、黃鱔、大魚頭等。. K0 ^, S* O# U/ E: P8 ~) W8 I
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‧中藥：人參、遠志、茯苓、甘草、石菖蒲、茯神、當歸、麥冬、淮山、大棗、龍眼肉、枸杞子等。
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以上食物中，像雞蛋含豐富的卵磷脂，卵磷脂是腦細胞膜的必須成分，故研究指適當進食對延緩腦部退化有幫助。另外，像淮山有健脾補腎作用，可有助大腦的營養供應及功能正常發揮；而大棗可補中益氣、養血安神，亦對精神專注及思考問題方面會有助益。 |
發表於 2015-8-2 12:18 PM
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