專注力不足、記憶力下降、經常疲倦等「腦力不夠」表現，現代醫學認為都是腦功能減退的現象，入於中醫「健忘」、「痴呆」等範疇。而若 50+ 歲便發現有早期腦功能減退，盡早配合中醫調治，原來可能有逆轉病情的轉機。
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腦退化症雖是西醫病稱，但徵狀其實跟中醫的「健忘」、「善忘」、「痴呆」及「癲狂」等神智異常疾病範疇相類似。
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逾 2 項早期徵狀要注意公仔箱論壇% o" b" O' x% t5 _' ]# U
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香港大學專業進修學院中醫藥學學部中醫副教授張群湘博士表示，腦退化症常見成因包括腦神經退化、頭部外傷後、腦血管意外後或腫瘤等因素引發。「而中醫認為此症與年老體衰、腎氣不足、飲食失節、情志內傷等原因，導致心、肺、肝、脾、腎臟腑功能失調有關，故調治可從養心肺、補肝腎、健脾氣、化痰袪瘀等方面着手，一般 50+ 歲早期發病便求醫者，約調治 3 個月，已可變得『醒目』返好多。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G: r9 @ @6 \
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論徵狀，他指以下 14 項常見表現中，如發現有多於 2 項者，尤其 50+ 歲以上長者，一般可理解為提示將出現早期腦功能減退的徵兆，建議應盡早進行調治，以盡量減緩腦衰退的速度，符合中醫「治未病」的概念。
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8 V% w& C+ z6 Q9 Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 早晨起床常感沒有精神，又易頭暈、頭重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M* S+ K9 | {& q; f4 E8 v
$ u) b0 r+ d" o# D4 d+ ]3 m2. 記憶力下降，例如經常忘記年月日等。
6 Y W% y2 A' U' g9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V5 F- m5 J J6 m1 { M3. 言語遲鈍，說話表達不流暢。
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4. 說話囉嗦，不時為一些無關的事糾纏不休。5.39.217.76! I# T/ H4 P5 J( o. J8 x: l/ V4 l5 \
) ~( D) u+ d, W5. 對時間的認知顯得混亂。
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6. 方向感較差，常難以確定自己所在位置。
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8 B) |. x# |$ G. A8 m: K/ A5 _7. 失去以往的積極主動性，人變得消極被動，不願與人交往。
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; B9 k4 r5 `9 E+ v公仔箱論壇8. 處理家務無條理，做事顛三倒四。( Q7 f! `/ a# f8 A
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9. 說話、寫字都容易有出錯。
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10. 情緒不穩，人變得喜怒無常，更可能有任性、自私、幼稚行為。5.39.217.76* D* h* @% T; g& _. s8 v
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11. 飲食無規律，作息亦可能變為白天睡覺、夜間活動。# Q9 F2 j9 ]: k
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12. 味覺失靈，食慾減退。公仔箱論壇- y& D& k* p2 n: ]# [7 L. r8 P6 S
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13. 吸煙、飲酒的嗜好有增無減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~( n) _* U6 t
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14. 常感耳鳴、頭昏或目眩。
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K/ E! L" @0 A6 E* I5.39.217.76病因病機 3 大方向TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m; o$ w7 [3 f/ h1 h
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臨床見過不少子女帶爸媽求診，都說「阿爸 / 阿媽呢排變得無記性，行入廚房已唔記得想做乜」，又或有「說話講完就唔記得經常反口」等行為，張博士表示一般經過 2-3 周中藥調治，徵狀嚴重個案可再配合針灸、耳穴，都可以有「記性好咗」的表現，療效通常以 50+ 歲左右、早期診斷者較顯著，甚至能有逆轉病情的作用。「而若發病 2-3 個月後才求診，則治療多數要長少少時間才見到效果，始終腦部神經一旦有受損，自我修復能力相對較慢，要有耐性、能堅持治療，才可見效果。」
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d* N: z, a. O# ?9 x2 b; r公仔箱論壇從中醫角度按病因病機分析，導致腦功能減退現象的主要原因有 3 方面：
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一、五臟功能失調：包括心、肺、肝、脾、腎臟腑功能的失調。5.39.217.76) I& V+ W: R+ p/ t
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‧心：心藏神，神本身就是腦的一部分功能，同時「心主血脈」，如血循環差，人容易有血瘀，腦部供應氣血也會因而變差。
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8 x: d4 N. i- X6 _- V公仔箱論壇‧肺：肺主氣，肺氣虛氣血上不到腦，便易有腦功能退化表現。以現代醫學分析，腦部重量佔人體整體重量的五十分之一，但耗氧量卻是五分之一，可見耗氧比例很高，容易因為缺氧而出現退化，而臨床病例長期血氧量偏低，亦明顯較易有腦退化徵狀如沒精神、疲倦、記憶力差等。
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8 `; H0 {4 F" v# q, J/ q, {3 x5.39.217.76‧肝：因情志影響、思慮過多亦易導致肝氣不暢，因氣機不暢而使腦功能容易減退。
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/ z1 Q9 k7 h8 k( L8 i* w8 M5.39.217.76‧脾：主運化，身體的營養補充要靠脾去運作，故脾虛致營養不足，腦部自是容易退化。另外脾臟運化水濕，如人體水濕多痰多，亦會阻礙腦功能的正常發揮。
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‧腎：中醫指「腎藏精，精生髓」，而腦為髓之海，因此腦功能退化跟腎虛表現大有關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c. h) A4 O3 k' {) Q
8 O" o9 G1 T' E- ~3 i$ N" L二、痰濕阻竅：除脾虛水濕運化差之外，香港的濕熱天氣因素亦有關，尤其當下濕氣重易惹痰，人亦會易有疲倦、記憶力下降表現。
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三、氣滯血瘀：都市生活坐多動少，常見缺乏運動，致容易有氣滯血瘀，令腦部各方面供應氧份的功能也較差。
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中醫調治：中藥+針灸5.39.217.76/ E8 X/ L1 ~ o; H, f X
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辨證論治，他指臨床證型常見為心脾不足、腎精虧虛、痰濁上擾、肝鬱氣滯及肺氣虛，當中以後二者較為常見。例如肝鬱氣滯證型，徵狀包括健忘心悸、胸悶脅脹、善驚易恐等，治法會以疏肝解鬱、通絡開竅為主，可方用柴胡疏肝散加減；而肺氣虛證型徵狀則為記憶力下降、短氣自汗、聲音低怯、時寒時熱、平時易於感冒等，治法會以補益肺氣為主，可方用補肺湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb4 `% ]- i# `& _+ D8 M
7 y9 ~1 b/ M, L$ Y5.39.217.76「一般早期診斷個案，多數服用中藥調治便可，但徵狀嚴重又體質適合者，更可配合針灸調治，包括體針、耳針及頭針。」
! p7 E# H, S9 `( Z. x! T+ T* E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h9 ~* q4 t/ T+ R) Z! \9 i
體針：常用體穴有足三里、內關、大椎及太衝等，其中因腦部耗氧較多，刺激足三里可增加氣血調養，對改善腦功能有一定助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D2 V- [+ @0 T( l6 d+ W6 a5 Q8 R
$ A+ Z* s- h. t, H. P! ]7 B8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳針：以磁石或王不留行子貼耳穴如神門、皮質下、腎、心等位置，閒來自行按揉便可，但刺激強度不及體穴。
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( b+ Q; Y1 g4 G: s* N頭針：直接針刺腦部附近，對調通腦部經絡氣血作用較強，常用穴如百會是督脈穴位，四神聰則是百會前後左右約 1 吋位置的穴位，都可輔助刺激百會穴。5.39.217.76! j# t- I% K& P" X) n' n" m
# ?/ M3 {; s, ~8 X% [& e i& s$ B「一般針灸頭部的百會、四神聰等穴位，可達致調整腦部功能，對改善患者的說話能力、記憶力及認知能力都可有幫助。但因此症本身是一個退化過程，要根治是難的，病例最好維持中藥調治身體，再日常配合運動、食療等方法，才可延緩腦衰退的速度。」
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健腦養生氣功推介2 P( l3 T0 {* [3 [
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(1) 擊天鼓：雙手拇指下大魚際處掩雙耳，以食指搭中指上，然後食指滑下彈叩後枕位置的玉枕穴，至兩耳有咚咚聲，共叩 36 次。此養生氣功練習時只需自然呼吸，意念放鬆、安靜即可，持續練習可起醒腦作用。
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2 ]7 L K! T; a& G7 `. A% Qtvb now,tvbnow,bttvb(2) 五指運動法：按順序屈下左手拇指、食指、中指、無名字及尾指，同時「1、2、3、4、5」的數出聲，再順序由尾指至拇指逐一打開，同時出聲數「5、4、3、2、1」，熟習後可自行掌握節奏，慢慢雙手邊數邊做 10-15 分鐘，每日 3 次。以現代醫學分析，因大腦皮層運動區大多是指揮手部的，所以專心的運用手部，可使手腦產生感應，達致健腦效果。公仔箱論壇! G% v% r5 j% Z: g1 k. R% ^" m
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* |& ?: a3 H! Y' U+ | v: k' O古方今用食療：參苓白朮散
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$ h) t# O3 z' G) _; m. V( Etvb now,tvbnow,bttvb香港氣候濕熱，加上都市人缺少運動、氣弱、自我排濕功能亦差，此袪濕食療方尤其適合脾虛有濕的腦退化症患者食用。藥材包括人參（可改用花旗參或黨參）、白朮、茯苓、淮山各 15 克；白扁豆 12 克；蓮子、薏米、炒甘草各 9 克；砂仁、桔梗各 6 克及大棗 4 粒，平時飲用有益氣健脾、滲濕止瀉及健腦益智的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V* y$ f8 F) Z4 v2 u
, A; |) ^/ y3 c" u, E: h公仔箱論壇﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- `9 y$ o% f j' G
& D; j5 R! Q9 a( q+ t公仔箱論壇健腦益智食物及中藥tvb now,tvbnow,bttvb& C& \# ~8 }7 r' r$ i5 { b, a
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‧食物：花生、菠菜、大蒜、荷蘭豆、香蕉、栗子、鴿、雞蛋、牛奶、黃鱔、大魚頭等。
! H- {' L9 ]9 K3 Q5 @公仔箱論壇公仔箱論壇: O4 ?* V. L' y2 ` b5 H) S
‧中藥：人參、遠志、茯苓、甘草、石菖蒲、茯神、當歸、麥冬、淮山、大棗、龍眼肉、枸杞子等。
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. y+ F9 [- X8 q5 T& P u( m5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上食物中，像雞蛋含豐富的卵磷脂，卵磷脂是腦細胞膜的必須成分，故研究指適當進食對延緩腦部退化有幫助。另外，像淮山有健脾補腎作用，可有助大腦的營養供應及功能正常發揮；而大棗可補中益氣、養血安神，亦對精神專注及思考問題方面會有助益。 |
發表於 2015-8-2 12:18 PM
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