本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯
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M7 k0 I+ ]# C5 J' v8 m0 L( otvb now,tvbnow,bttvb材料：（2人分量=869kcal）公仔箱論壇. j2 B6 V b; s* M1 P2 G* k2 `. K
金菇.....半包
% N0 N/ d" ~) }5 H/ X; N: B$ z( Wtvb now,tvbnow,bttvb靈芝菇.....半包tvb now,tvbnow,bttvb$ x& H A: I, b# o- N
蘑菇.....4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u0 I/ M, s8 j( s& b! z/ |
雞肉.....120克
9 o9 a- g+ h9 j% r) |* ktvb now,tvbnow,bttvb粟米.....1/3 碗5.39.217.76' m! @4 Q/ G& j2 G7 f
米.....2/3 碗
3 K* W; p1 A. V% u' X5.39.217.76蒜頭.....2瓣
$ Q2 X, A2 b- m, ~/ G9 I; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒.....1茶匙公仔箱論壇+ P% C V/ P2 h% U% |, D
油.....1茶匙' z: Z* n1 e1 W9 A
雞湯.....1/2碗公仔箱論壇2 b- R% Y& s4 p9 j( J/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V5 D7 u x: I
: E+ R' V* F' u1 a& m6 L' \6 _雞肉醃料：
) y8 W2 I! @$ |" b, d* K0 \- Gtvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙公仔箱論壇, U5 A$ J9 H; F G# v& b" z" o
胡椒粉.....1/2茶匙
4 [, Q( C! B1 X( X1 x% y6 J* i( q5.39.217.76生粉.....1茶匙
& x' O8 O0 A; t0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N0 \3 [; Y C5 E( Z
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做法：
( ~( j( Q) W5 _4 V) [1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂，用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散，蘑菇切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y* F% p! V) W. k( d
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2.蒜頭去衣，剁碎成蓉。
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) ^- }9 \8 T5 p6 m6 w公仔箱論壇3.雞肉去皮及脂肪，洗淨，瀝乾，切粒，用雞肉醃料醃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& G. R; W) n- D
. U W$ e" @6 @0 W# D: e" \4.燒熱易潔鑊，下油，放入蒜蓉炒香，加入雞粒炒至半熟後，加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身，加入紹興酒，炒至開始乾身，盛起。1 K0 q0 @% H) p0 N$ w
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5.白米洗淨，放入電飯煲內，調校米水至較正常略少，水滾後放入(4)及粟米，煮至熟透，上碗即成。 |
發表於 2015-7-31 06:05 AM
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