本帖最後由 nt1972 於 2015-7-31 06:06 AM 編輯
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1 ~- s$ h& l5 p7 v* _5.39.217.76材料：（2人分量=869kcal）3 r) O+ ]+ r7 K( X/ u- w
金菇.....半包tvb now,tvbnow,bttvb0 C+ @; U, n; f$ Q- W
靈芝菇.....半包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C. `$ o& N$ b0 _. ~* i1 w. W: _
蘑菇.....4個tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 Z' s [ e0 o6 t4 _( Q
雞肉.....120克
; [( V. V3 E, [4 h# G# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米.....1/3 碗
. j! D g1 {7 x$ \* T! ~4 Q米.....2/3 碗
" J/ \+ ]: E1 o: ^" R' u( g; w3 E蒜頭.....2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H) ]: s8 j* U& x1 c; t
紹興酒.....1茶匙
3 ]9 P* q3 N- W _/ i7 a4 b9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油.....1茶匙
" B! ?0 ? {, r4 b, r! \& o( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯.....1/2碗
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5 _1 w3 P x1 J# \/ G! }tvb now,tvbnow,bttvb雞肉醃料：
# x1 [# v4 ^# H& @* u4 z公仔箱論壇生抽.....1茶匙: e$ i% `% S/ k- n) p& A& E R8 O
胡椒粉.....1/2茶匙
$ W# }9 B6 }8 }$ @% q2 E生粉.....1茶匙
* t, Q. h4 M. K# a0 w- D' r8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 {( c0 A! I) u9 U# f) K) n
tvb now,tvbnow,bttvb# r" ?1 w' v6 \) R( d4 n' v6 K; }
做法：
% c: R- _& r. t3 B4 Q5 w. C$ G1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.靈芝菇、金菇及蘑菇去蒂，用乾布抹淨。靈芝菇及金菇拆散，蘑菇切粒。/ l9 J: R& I% s! w, Z
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2.蒜頭去衣，剁碎成蓉。
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) Y' c. C G- C: @2 y3.雞肉去皮及脂肪，洗淨，瀝乾，切粒，用雞肉醃料醃好。7 z. N/ m7 V1 y% ~- w
6 r$ O0 c. r; B: [$ K. L: A& a; Gtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱易潔鑊，下油，放入蒜蓉炒香，加入雞粒炒至半熟後，加入靈芝菇、金菇及蘑菇炒至軟身，加入紹興酒，炒至開始乾身，盛起。5.39.217.769 ~7 v, r& R" K$ ]; j2 P
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5.白米洗淨，放入電飯煲內，調校米水至較正常略少，水滾後放入(4)及粟米，煮至熟透，上碗即成。 |
發表於 2015-7-31 06:05 AM
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