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材料：
7 ^3 J) {- w8 X, A/ W1 w+ Itvb now,tvbnow,bttvb芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
& L/ y6 W( s$ x4 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a4 `9 d/ Q' \, V
6 c6 T/ P+ L1 ]4 ], B5 Z3 ?' Q: b0 ^調味料：
. U, d( ]" g1 h# |公仔箱論壇生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許5 `: Y, a8 v/ i. N& _- ] A4 O
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* n6 o0 {" V1 ~# e- F/ D5.39.217.76做法:6 X' Q0 {7 ]& \& i: f8 D
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。公仔箱論壇9 t* H# M/ f5 Y
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。3 ?7 `& O) ^& Z& }
" G4 ?# m8 g+ O `8 z Wtvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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# \" v% I7 J4 t0 _7 o* z" Z& y5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。- u2 Y' S: V u& J/ q
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1 n* w3 A+ Y( I8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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