) L2 z1 z7 I; H材料：tvb now,tvbnow,bttvb# |- D) `& t! k. o V7 M6 U
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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調味料：
9 Y1 t: O* C" c# _$ I) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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! S6 y7 ?, ]* l: u做法:
! w, H! S' \1 `; f1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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' }* E7 X9 Z/ E5 V0 g- E* S: ^2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。5.39.217.76 F/ q N0 ^* H
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `2 W( h' ]* ~+ A
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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% B) X- e# Z8 ~5.39.217.765.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。公仔箱論壇7 J" a( E H, T7 w7 ?% @
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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