TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I; _8 g# }3 j7 t1 U8 H( k( w
材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 N- W; [9 j' @- p# k& R' [
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
: B1 E4 Y, W1 m0 p% v+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
. y( S" C- M( @2 ]
7 j0 l3 G: D! I. }3 R: }tvb now,tvbnow,bttvb調味料：公仔箱論壇. }, F7 E6 L1 V8 i/ d+ ~- Z
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
" g: e9 U$ M2 k2 \$ Z# Vtvb now,tvbnow,bttvb # G" R, z+ h, b! ^, S8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t7 t p1 S% q0 O3 C
做法:
& V& h N$ W6 G4 v: g1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb" Y- @1 n+ L7 @+ t9 p$ B5 ?
q' S1 t; d- e0 c1 P) Z6 L8 O
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
) }4 ~& k& S2 C6 y5 o) S1 Z- K7 O kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 M# w; ^5 V. R1 Z5 S$ M7 H
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 p3 q+ t5 F1 U8 ~$ v3 {
9 i1 t. C" N$ ^
4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
( I( {5 h" Y! D% R$ V. _8 w" m公仔箱論壇+ e- B9 u1 x, o6 e- g" m
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
3 o- R8 W4 T, J8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ H _ w7 Y3 t8 k6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。, G" _' b: l* K
( ?! g! _: _; w/ C1 r _, h" ?: M
; ?* J! e; e7 ]9 n9 xtvb now,tvbnow,bttvb現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。5.39.217.76$ g% J. M0 h0 Y5 Z
( L; H* p/ ?1 x* l+ h9 F |
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 