' T' n+ b" z' o4 {/ s/ c5.39.217.76材料：
- } H) }7 K- n- ^tvb now,tvbnow,bttvb芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙5.39.217.76 q5 Q3 N; {7 t7 y6 r, A# S4 [
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調味料：
/ s0 [/ n1 R1 @; P1 ^# _生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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做法:
8 h6 c# H$ `6 P6 E5.39.217.761.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
n0 B s) Y' `; r) X1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P1 x; d2 X l$ A9 |- `: c% B r* Q' F2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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0 p+ z9 r# ]+ d5 m7 I8 s" q3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。# Q! o% K" x: R& @+ a
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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: I' P7 e; y8 f- t1 Z" p2 i' k2 A現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ _9 A4 Z7 B4 i3 f
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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