, Y5 Y1 s2 Q5 g$ [7 P5.39.217.76材料：
$ T: {+ ~7 U5 Q( Btvb now,tvbnow,bttvb芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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j8 C I% \6 s. y- B0 ptvb now,tvbnow,bttvb調味料：4 P {+ c0 Y8 V! C, W. [
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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+ F% k4 a S/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. V Z6 I" w' H8 t8 |5 a
做法:tvb now,tvbnow,bttvb! A* T0 ~& C) a- e
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q* Q% f* }2 }4 w
/ h; [$ P" k/ Y3 v7 Itvb now,tvbnow,bttvb2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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. a5 e, N! E, f! n: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。) }# Q G$ ]2 m) X2 u: G
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。0 X" L9 h/ }; P/ K
1 z, }6 A& `3 q& x) X; }公仔箱論壇6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。* c& D. l3 ^. V2 ^# ^- M
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7 b$ \0 y! k6 }5.39.217.76現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。公仔箱論壇* |+ o* K- T" g4 S
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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