% Q9 @5 d% x; ?$ V3 d. n0 U% }公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 X# l2 L4 A- v% g! W: `5 x
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
& M9 `, g1 b$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- X. x$ a1 C z! w3 y; t% W( L. Y
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調味料：5.39.217.766 m' k+ A) | c" w4 u
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb: y, g; j1 C) B
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7 ^- S+ r5 v& ]6 W5 c2 d9 H" T公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb. e& ?# U# k: P
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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% Y" y2 L6 b7 R) z' y) Y2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。公仔箱論壇- @0 ~. l( i: m- b8 H# Y
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。5.39.217.76 B+ ^+ W8 {6 U5 M
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]- u& |5 ~( U$ ?. M, v
1 C# M/ [& w+ K! ^2 ~6 K A( h7 t* G5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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0 ]" N+ I) a4 s5 m5.39.217.766.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。4 d9 w; c6 T8 q4 N
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現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。5.39.217.760 d6 q7 T' e- ]5 y E' G5 v
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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