想吃一點健康的莓果類食物嗎？除了常見的草莓、藍莓、覆盆子，何不試試看口感酸酸甜甜的黑醋栗？這種黑色漿果不只美味可口，還有意想不到的健康作用。國外研究發現，黑醋栗可以促進正面情緒和腦力，還可望幫助改善帕金森氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T o* b, \, ~. q$ i; J
5.39.217.767 W" L/ P. p$ V0 M: ~/ x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [2 n+ y6 b- Q/ |2 x4 ~9 w
黑醋栗有助於改善壓力焦慮等負面情緒，還能幫助對抗帕金森氏症。公仔箱論壇: M) w3 p. A0 U7 G# E/ w
; j% _* C$ u% d8 ]- J0 F5.39.217.76紐西蘭黑醋栗 提升大腦精準度、注意力
D5 O+ o6 O! o, F" \" ]9 z5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國「每日科學」（Science Daily）網站指出，由紐西蘭研究機構「植物與食物研究」（Plant & Food Research）的科學家和英國諾桑比亞大學（Northumbria University）共同進行的研究發現，紐西蘭黑醋栗可以增加大腦功能，包含精準度和注意力。這項研究已經刊登於《功能性食物》（Journal of Functional Foods）期刊。5.39.217.76, P! s% j: O% ]% t6 h7 i
@) j, I6 ^% J! j* x3 v! ~
實驗發現 黑醋栗果汁降低心理疲勞、改善情緒# r# B3 O4 w2 ^
研究對象為36名年齡介於18至35歲的健康民眾，他們每天飲用250ml的果汁，接著進行大腦表現評估。受試者喝下的果汁共有3種，一種是普通黑醋栗原汁，一種是特定品種的黑醋栗冷壓果汁，還有一種則是黑醋栗口味的含糖安慰劑。喝完果汁之後，受試者大腦表現評估的結果顯示，飲用前兩種黑醋栗原汁的人，他們的注意力和情緒都有改善，而且心理疲勞也有降低。
/ R1 J) d% p9 y8 h# B: o R
N; |$ L, m: @3 r' a8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑醋栗能降低MAO 有助改善帕金森氏症tvb now,tvbnow,bttvb$ l4 ?$ G8 v2 u) R
另一方面，飲用特定品種黑醋栗汁的人，他們血液中的酵素「單胺氧化脢」（MAO）大幅降低。值得注意的是，MAO的增加和神經退化性疾病如帕金森氏症，還有情緒失調如壓力、焦慮相關，而治療上述疾病的藥物，往往就是抑制MAO的作用，因此，能夠減少MAO的黑醋栗，不但有助對抗負面情緒，還可望幫助改善帕金森氏症。
: G7 v' @1 \. g' [% K
) o2 c+ G b0 x- o. z( J3 U公仔箱論壇不過，國內營養師趙函穎指出，無論是何種品種和榨汁方式，黑醋栗本身就具有降低MAO的功效。另外，適度補充黑醋栗還能促進眼周的血液循環。
7 j2 g( S$ m( A0 n* a4 M公仔箱論壇" S9 l- |5 o1 [% Q; r2 }1 b( S
黑醋栗抗氧化能力強 花青素幫助運動後恢復
9 y* ~- ]# h- M: t+ @) J) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國齊切斯特大學（Chichester University）的運動生理學家庫克（Matthew Cook）則表示，黑醋栗可以提升運動表現，而且其含有的豐富抗氧化物「花青素」，能夠促進血管擴張，幫助肌肉的血液流動，並在激烈運動之後幫助身體恢復。
2 ?1 ^ _9 E6 ~( q; S" d, m) Q. Y0 ^tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-29 03:01 PM
| 
