9 B0 d3 ~7 n$ G) s8 Y$ G
材料：) Y1 e8 @3 O0 Y" L3 U- z
牛尾600克、椰子1個、烏豆100克、薑片20克、去核紅棗6粒公仔箱論壇6 W! ~, \2 v) i1 Y/ l/ t
tvb now,tvbnow,bttvb5 C6 {9 ~4 {, d5 C( h8 Y4 `% ?
/ _5 j: J9 a& A* J& E; J- s7 Y
調味：
) |% r! J' c3 a1 M; R; X8 s1 k公仔箱論壇鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?( z! h. H; i! t+ ?: y
: `: X4 m E& L: A; S2 L2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 _: J6 a2 I% t4 o' T5 ptvb now,tvbnow,bttvb做法:4 J% A+ s1 N% l
1.牛尾飛水，洗淨備用。5.39.217.76" c) ]# b2 W$ Z
公仔箱論壇8 x" m7 b# u3 I0 o
2.椰子去殼，取椰子肉切粗條，椰水留用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a. c4 u# {4 k* m) d
' S$ V/ h5 t, z9 }* \4 Z* m
3.用乾淨鑊小火烘炒烏豆，不必下油至外殼裂開，取出沖洗乾淨。
( {. ~) u8 C. a( {5 C; ^! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n6 k7 M% x7 d! W) T4.湯煲內燒沸2公升清水，放入所有材料煮沸(除椰水外)，蓋好，轉小火煲約2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i/ K1 T* v1 J& e" B3 I
{; v5 Y9 C1 {" p9 u! O x5.39.217.765.加入椰水再煲半小時，隨口味下少許鹽調味，即成。
; M$ t! J, d/ Y0 ~: L公仔箱論壇# H# N, z4 H1 |1 _
買椰子時可請商店代勞，破開椰子。椰子肉可刨去啡色外皮，不刨也可。 |
發表於 2015-7-29 02:06 PM
| 