8 A. _# G( o- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 2 B0 E( A# E4 @
枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）5.39.217.76% |4 T, W# e4 O0 ]5 X
5 C+ }* T5 k5 H h9 Q+ B) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K# V% J0 f( o調味: & L6 C: m6 Q7 V
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙: Y: V3 E6 e+ d: y1 M
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9 s2 P5 o9 }, n1 M+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： 8 t8 p M; ^0 j a, x/ [
生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙5.39.217.765 g! t" I2 _4 l
5.39.217.76% g- y2 t- z$ p8 |7 Q4 [. N) c6 U
2 [& }6 {& G- p8 J3 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法: 4 x2 @$ n* P4 m2 ~7 g1 y9 Z
1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。
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$ z. R! S/ F& |8 |" |5 T5.39.217.762.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。
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' T, L% x5 u; p$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。
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7 z# a g; f0 b6 {3 q# S- ]- b公仔箱論壇4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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