# g @7 `, B% N/ m3 y* }5 O5.39.217.76材料:
* @3 }: n" Q5 Y6 ^2 ? h3 E. btvb now,tvbnow,bttvb枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）5.39.217.766 S8 g, {( d. E. `7 W% q/ W
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! M% s9 A; j5 t, L! z; S/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: tvb now,tvbnow,bttvb- Q" B8 {" { `" g7 H% B7 H" H5 T/ C
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙
% W, y( n# G! E1 D公仔箱論壇5.39.217.76- ~( Y+ b4 o6 X6 K: E6 u
9 P' `! O# h3 [8 I公仔箱論壇醃料： 5.39.217.765 }: {; b; O, Z5 _- Y( m3 k/ G
生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙5.39.217.76+ ?1 o& s/ c9 }) {& w- f& e
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做法:
: N0 |) q, E9 u& T- e0 b% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 k3 Q2 d8 W8 d o& s8 @% c
1 D t2 I( |* x) r, }! X7 C4 X公仔箱論壇2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。公仔箱論壇1 V9 m5 @( V, H3 Q2 u
; Q* o, s5 x) P0 Q& u$ z! m9 }5.39.217.763.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。公仔箱論壇7 z6 Y* T. c) Z1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {6 O5 _: |. m# p+ _" y, c# }
4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。tvb now,tvbnow,bttvb' z) @; w9 z9 ]) `' ^3 w+ }' C; \
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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