5.39.217.76( p; [8 b& ?1 l i1 \5 q
材料:
2 T2 H0 P/ L& \& ^. O+ W5 X4 W公仔箱論壇枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
' m0 V0 w Q L
! ]2 [& {6 z/ O* x7 z- O2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N: N% _4 c6 S1 q0 Utvb now,tvbnow,bttvb調味:
1 J' d3 w. g/ `0 A生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙
# M0 a- Q% R3 ^' \* P# X% D# ^3 V) X2 w) w( E+ A# ]8 e
8 e) N, F; g, S/ c% e; Q/ @tvb now,tvbnow,bttvb醃料：
1 ~; a4 \/ s& f0 E4 q- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙! p/ L" D6 }3 Z0 j7 P
1 O$ I F- q$ t. ^, U6 T4 H1 }2 Q/ z/ N2 w1 P
做法:
! U! R6 B- ]: z4 [& n5 ]5.39.217.761.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。
+ I+ K8 {" V' A8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?* h+ {; o9 t, P3 T& h2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。
& m" d" E- I3 o# c2 [tvb now,tvbnow,bttvb
C( I$ h% K: S; y P1 Z$ | Z5.39.217.763.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。( v: l {! P2 g3 g4 p5 ]) d: W( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~ G4 l/ O. }' F7 ]% w4 r
4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。" b8 T! ^; `# P4 ]9 n
, t9 x* j; a. ?' B
, m7 p0 T% b8 [/ E6 | nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-29 02:05 PM
| 