' c" ~$ V% q: U# m. Y* F8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
+ e7 i. O. K' Q# c5.39.217.76赤小豆50克、扁豆50克、雞胸肉4條、藜麥40克、法邊豆100克、芫荽2棵(切碎)、生菜80克(切細片)、檸檬果肉1/3個、檸檬汁1湯匙、橄欖油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; j+ g% M- V* ]. _; M" U
5.39.217.76, O2 P' s% v6 K4 s: S' q6 f
5.39.217.766 s: \: ^4 X' I) b
調味:
* S, E v5 u6 K$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、黑胡椒少許 o$ R/ i6 Y+ J$ i
# g0 \' i& l# v+ S7 [+ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z' C9 i8 j$ j m; Z' R& o/ l1 p
做法:
' ~8 j! ?5 s2 ltvb now,tvbnow,bttvb1.用清水將赤小豆、扁豆、藜麥浸泡2小時以上；再用清水浸煮20至25分鐘，放涼隔水備用。
* `& H' \3 \' H公仔箱論壇
# I c. {& Q* b8 z: mtvb now,tvbnow,bttvb2.法邊豆切幼條，用鹽水煮4至5分鐘，隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D& c) ]2 L3 ]! k; k
; e' c. U4 W0 I8 l' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞肉用水焯煮6至8分鐘後，切成粗粒，並與赤小豆、扁豆、藜麥、法邊豆拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y4 l" @2 w G# M; O( [
+ p( ] ]. ]: f" p3 ^$ x4.加入生菜、芫荽後，拌入檸檬果肉、檸檬汁及橄欖油，用鹽及黑胡椒調味，即可品嚐。+ u" G- W3 W7 ~
( E# T+ _* O7 j# Z |
發表於 2015-7-29 02:05 PM
| 