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5 x# b; t( W7 q! W: Z) v* f: k9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少女性朋友由於日常飲食營養不均，以及龐大的工作壓力，讓皺紋提早出現。皮膚保養是一門重要的必修課，許多人願意砸一堆錢買化妝品保養，然而實際上正確的飲食習慣更有效。5.39.217.76+ x; z3 ?3 Q5 }, ?4 F! F' m9 I
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多吃三類食物
3 Q1 t2 V# @- _( k3 W5 h% p: q公仔箱論壇富含軟骨素硫酸的食物
+ d# } _# `1 {人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構成，而構成彈性纖維最重要的物質是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。因此只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存在雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。- j& \0 U1 ? C2 v7 I) }8 f4 i
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. K8 P8 k" H g, Z5.39.217.76富含核酸的食物
9 Z! A; G( X3 L, R Z3 b, A, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核酸不僅在蛋白質合成中有重要的作用，而且會影響代謝方式和代謝速度。核酸能延緩衰老、健膚美容，經科學證實，女性每天服用800毫克核酸、2克維生素，4周後臉部粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也逐漸減少。含有核酸的食物有魚、蝦、動物肝臟、蘑菇、木耳等。5.39.217.769 l7 b/ Q8 R: ~6 Z* ]5 s$ ?/ R
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酸牛奶和猪皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z- n4 b% [0 ?. I8 B) [' ^) {
皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，在此過程中連同皺紋也一併消除。猪皮能使貯存水功能低下的組織細胞得到改善，同時人體可利用猪皮中的營養物質，合成膠原蛋白，能減少皺紋使皮膚保持光滑。( U" Q3 @& T) B: Y8 F7 F
! H: K% G% b4 n4 u2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( b9 N, E- ^1 N6 P* A
0 W U' B2 I5 d4 b/ Dtvb now,tvbnow,bttvb拒絕這些食物3 R# `4 G; B( r* G6 @$ F5 \
紙杯蛋糕
/ { k& k: S8 }4 v0 ]" {% I7 I( @隨著年齡增長，攝取過多糖份會導致退化性疾病上身，加速人體衰老，很多糖份隱藏在每天的咖啡、飲品中。7 a1 m5 N8 C% W5 d- W9 r
5 X2 E9 S `" W- ^反式脂肪5 x+ p. \/ q" [: ^! m( s
消耗多餘的脂肪會讓皮膚看起來僵硬、缺乏彈性。過多的反式脂肪會阻塞血管，使皮膚看起來衰老，購買食物前要習慣看後面的食品成分表，拒絕反式脂肪。5.39.217.76& Y* O' g( T4 m6 M# Q
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能量飲料公仔箱論壇/ T) h6 E2 b1 f; M9 U* u" O# W$ w
能量飲料比蘇打更損害你的牙齒，它會侵蝕你的牙齒，讓牙齒發黃。
G& l& U7 n9 w6 c3 G. h- f" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e4 X! L- b9 G8 o3 E6 K& F5.39.217.76飽和脂肪
5 D o' u9 }4 C- v" b" t高飽和脂肪的飲食對心臟不好，也是導致皮膚老化的主要因素。研究發現飲食中飽和脂肪含量高的人，會比那些吃低脂肪食物的人長更多皺紋，因此要儘量避開奶油、肥肉、全脂乳製品和肉製品。
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發表於 2015-7-28 05:09 PM
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